Cómo el chocolate aumentará su entrenamiento (en serio)

Hace varios años, tuve un ataque de bloque de escritores que se prolongó durante meses. Para arreglarlo, tomé un enfoque holístico y comencé a ir al gimnasio cinco veces a la semana. Después de seis meses de ir al gimnasio, el bloque del escritor desapareció ... No volví a donde había estado, y estaba deprimido, ya que escribir es mi vida.

En esos seis meses en el gimnasio, comencé a notar que obtuve el legendario Ejecutivo en endorfina Rush (si es que lo hace) alrededor del minuto 45 de mi entrenamiento de una hora de duración. Por otro lado, los entrenadores del gimnasio parecían drogarse como cometas después de un minuto en una cinta de correr. Pensé esto y le pregunté a mi entrenador, Neil, si él sabía de alguna vitamina o proteína, o cualquier otra cosa que pudiera comer antes de venir al gimnasio, que podría catalizar una fiebre de endorfinas más rápida. Dijo que le preguntaría a su esposa, un MD. No estaba haciendo mis esperanzas, pero parecía plausible que algún tipo de suplemento ayudaría. Como muchos de nosotros, he visitado las superstiendas de proteínas, y aunque no he aceptado ese mundo, no creo que pueda existir si no hubiera científicos detrás de todo.

Al día siguiente, Neil vino a mí con una respuesta: Chocolate.

Chocolate?

Su esposa no estaba segura, pero algo en sus estudios sugirió que valdría la pena intentarlo. Así que lo hice, pero no con el chocolate de counter estándar. Fui por esas cosas negras amargas, casi científicas de sabor científica, vendidas en Luga de comida exclusiva. Después de todo, quería la molécula de chocolate, no el azúcar y otras cosas cargadas en dulces.

Funcionó?

Sí. No me encontré exactamente drogado en las endorfinas, pero mi resistencia (especialmente en la máquina elíptica, mi enemigo particular) se volvió loco. Desde un rencor de 15 minutos a niveles bajos, descubrí que podía explotar durante una hora en la sensación elíptica al final, no cansada y vieja.

Soy cínico, así que sospeché en lugar de sorprendido y feliz. Esto tenía que ser una coincidencia. Así que comí chocolate antes de ir al gimnasio durante las próximas dos semanas, y luego la tercera semana me detuve. Y ... volví al mismo cerebro hambriento de endorfinas que había tenido antes. Una semana sin chocolate y volví a donde había empezado. Entonces comencé a comer chocolate de nuevo y wham!-Yo era Reddy Kilowatt.

Encontré que el efecto es esencialmente el botón de empuje, y el mejor momento para comer chocolate es una hora antes de ir al gimnasio. Es un buen consejo, y se lo entrego a cualquiera que esté tratando de revitalizar sus visitas de gimnasia.

Pero lo más extraño en todo esto fue que el bloque de mi escritor se fue. En un instante. De ser un no productor lento, me volví rápido y verbal. El alivio fue notable.

Pensé en cuando comenzó el bloque de mi escritor. Había estado teniendo un poco de acidez estomacal en ese entonces, así que había eliminado los alimentos de mi dieta que pensé que podría ser malo para la condición. Pero en lugar de conectarme en línea para aprender qué alimentos específicos, los elegí de la manera perezosa y estúpida: por mí mismo. Así que se eliminaron los alimentos ácidos como el jugo de toronja y el jugo de naranja, así como, lo adivinaste, chocolate. Así que no solo obtuve los beneficios físicos de mi descubrimiento de chocolate, sino que también pude resolver un misterio. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Desde entonces, cada vez que conozco a un escritor, le pregunto si tiene algún alimento ritualista. Los exitosos comen chocolate negro.

Francamente, odio el sabor de las cosas en estos días. En mi mente, ya no es una comida sino un medicamento. Y cuando la idea de un comienzo más de chocolate oscuro es demasiado, cambiaré a barras de chocolate, que no son tan eficientes y tendrán toda esa basura en ellos.

A veces pruebo el pudín de chocolate Kozy-Shack (que mi médico me dice es la comida favorita de las personas que se someten a procedimientos cosméticos electivos). Pero incluso el pudín se vuelve aburrido después de un tiempo. Ojalá pusieran chocolate en una forma de cápsula sin sabor, pero esa es posiblemente una de las cosas más perversas que puede hacer con una de las comidas más deliciosas de la naturaleza. La gente son criaturas divertidas de hecho.