Así es como hacerse divorciarse puede acortar su vida

Contrariamente a la creencia popular, la tasa de divorcio alcanzó su punto máximo en 1980 y ha disminuido constantemente desde. Aún así, según la Asociación Americana de Psicología, casi la mitad de los matrimonios en los Estados Unidos terminan en divorcio, y la tasa de divorcio es aún mayor para aquellos que se vuelven a casar.

Una cantidad cada vez mayor de investigación ha indicado que el divorcio tiene un efecto sorprendente en la longevidad. Un estudio de 2011 encontró que los adultos que se divorciaron tenían un 23 por ciento más de probabilidades de morir más jóvenes que aquellos que habían permanecido casados, y los hombres divorciados tenían el doble de probabilidades de encontrarse con una tumba temprana que las mujeres que las mujeres que las mujeres que las mujeres. Pero era difícil determinar si divorciarse realmente contribuyó a la muerte prematura, o si los factores que causaron el divorcio (i.mi.: Abuso de sustancias o comportamiento volátil), combinado con aquellos que causan mortalidad temprana. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ahora, un nuevo estudio publicado en Anales de la medicina conductual ha arrojado luz sobre cómo divorciarse podría hacer que la gente muera más joven.

Los investigadores de la Universidad de Arizona analizaron los datos del estudio longitudinal inglés del envejecimiento, un estudio de salud a largo plazo de adultos mayores de 50 años que viven en Gran Bretaña, que incluía siete oleadas de datos que se recopilaban cada dos años desde 2002.

Los datos incluyeron a 5,786 participantes, 926 de los cuales se divorciaron o separaron, y relataron su satisfacción con la vida autoinformada, frecuencia de ejercicio y hábitos de fumar, así como su función pulmonar y niveles de inflamación. También hicieron un seguimiento de las personas que murieron durante el estudio y descubrieron que, preocupante, aquellos que estaban divorciados o separados tenían un riesgo 46 por ciento mayor de morir que sus homólogos casados.

Como los investigadores han especulado previamente, gran parte de esto se debe a los malos hábitos que las personas tienden a adoptar para lidiar con la angustia emocional del divorcio. Los que se habían divorciado tenían mucho más probabilidades de fumar y, por lo tanto, tenían funciones pulmonares más pobres. Y, como sabemos demasiado bien, incluso tener un solo cigarrillo por día puede acortar su vida útil.

Las mujeres en particular tenían más probabilidades de informar niveles más bajos de satisfacción de la vida y ejercicio después de su divorcio. Una creciente cuerpo de investigación indica que el ejercicio regular es crucial para la longevidad, al igual que tener una perspectiva positiva de su vida.

Si bien una de las razones por las que las personas tienden a adoptar estos malos hábitos después de la separación es sin duda una angustia emocional, los investigadores creen que otra razón podría ser que las personas ya no tienen una pareja para monitorear su comportamiento.

"El control de la salud de la salud podría desempeñar un papel", autor principal Kyle J. Bourassa dicho. "Si te imaginas a un esposo o una esposa que no fuma y su pareja lo hace, uno podría intentar influir en el comportamiento del otro. En muchos sentidos, cuando terminan las relaciones, perdemos ese importante control social de nuestros comportamientos de salud."

Esto corrobora con investigaciones previas sobre el llamado "efecto ondulante", que ha encontrado que el comportamiento de su pareja tiene un gran impacto en el suyo.

Por supuesto, se necesitan más estudios para determinar realmente si el vínculo entre el divorcio y la muerte temprana es verdaderamente correlacional o causacional, especialmente porque el estudio no tiene en cuenta si los participantes ya fumaban durante su matrimonio o comenzaron después de que se separaron. También se requieren más estudios sobre cómo el divorcio afecta la dieta de una persona y la relación con el alcohol (después de todo, esas fotos de SAD Ben Affleck Después de romper con Jennifer Garner, indicativos que son de cómo se comporta una persona después del divorcio, no son suficientes para inventar un estudio completo).

Bourassa también sugirió que creamos un sistema de apoyo más para las personas que se divorcian.

"Tenemos intervenciones para las personas que fuman, y tenemos intervenciones para las personas que no hacen suficiente ejercicio, por lo que si conocemos a alguien que está divorciado, tal vez deberíamos preguntar: '¿Estás fumando? ¿Estás recibiendo suficiente actividad física??'" él dijo. "Encontrar que la satisfacción con la vida parece vincular el divorcio con los niveles de actividad física también sugiere que las intervenciones para mejorar la satisfacción con la vida de las personas y el bienestar psicológico podrían traducir aguas abajo a mejoras de salud física."

Para obtener más información sobre el vínculo entre el matrimonio y la salud física, lea por qué el matrimonio es excelente para su cerebro. Y para obtener consejos sobre cómo evitar divorciarse, consulte los 40 peores errores que cometen las personas casadas.

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