Beber esta bebida popular puede reducir su cerebro, dice un nuevo estudio

Ya sea que esté buscando un vaso de agua del grifo para patear su sed o drenar la cafetera para una muy necesaria para el pico matutino, las bebidas que elegimos tomar claramente pueden tener un efecto inmediato en nuestros cuerpos. Pero los estudios han demostrado que, si bien algunas bebidas pueden proporcionar algunos sorprendentes beneficios para la salud en el futuro, otros pueden considerarse tan peligrosos como una dieta poco saludable al aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, demencia o cáncer. Ahora, la última investigación encuentra que una bebida en particular puede reducir su cerebro, incluso cuando se consume en pequeñas cantidades. Siga leyendo para ver si lo que hay en su taza podría estar poniendo en riesgo su salud.

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Tomar solo un trago de alcohol al día puede reducir su cerebro.

La última investigación proviene de un estudio publicado en Mar. 4 en el diario Naturaleza, que analizaron datos de 36,678 adultos sanos en la U.K. que eran de mediana edad o mayores. La información incluía el número autoinformado de "unidades" de alcohol consumidas por semana o mes con una bebida estándar en la U.S. Ser equivalente a 1.75 unidades en la u.K.-que se convirtieron en unidades por día para los propósitos del estudio. El equipo también tuvo acceso a las exploraciones cerebrales de resonancia magnética para cada participante que los ayudó a medir el tamaño de la materia blanca y gris para todos los involucrados en el estudio.

Incluso después de considerar el sexo, la edad, el IMC, las predisposiciones genéticas y el estado socioeconómico, los investigadores encontraron una correlación negativa entre la cantidad de alcohol consumido y el tamaño del cerebro. Los participantes de 50 años que bebieron cuatro unidades de alcohol por día tenían una materia cerebral disminuida equivalente a diez años de envejecimiento en comparación con aquellos que no bebieron. Pero incluso aquellos que solo tenían dos bebidas de alcohol por día todavía vieron el equivalente de dos años adicionales de envejecimiento en comparación con aquellos que tenían una, reduciendo la materia cerebral gris y blanca.

"La mayoría de estas asociaciones negativas son evidentes en personas que consumen un promedio de solo una o dos unidades diarias de alcohol", escribieron los autores del estudio en sus hallazgos. "Por lo tanto, este estudio de imágenes multimodales destaca el potencial de beber incluso moderado asociarse con los cambios en el volumen del cerebro en adultos de mediana edad y mayores."

Los investigadores concluyeron que los que "ya beben el alcohol más" podían ver los beneficios cerebrales de beber menos.

En última instancia, los investigadores concluyeron que había una clara correlación entre el aumento del consumo de alcohol y la disminución del tamaño del cerebro. "No es lineal. Empeora cuanto más bebes " Remi daviet, PhD, primer autor del estudio y profesor asistente de marketing en la Escuela de Negocios de Wisconsin en la Universidad de Wisconsin-Madison, en un comunicado. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

El equipo también acreditó el tamaño de su conjunto de datos para poder devolver tales hallazgos. "El hecho de que tengamos un tamaño de muestra tan grande nos permite encontrar patrones sutiles, incluso entre beber el equivalente de media cerveza y una cerveza al día" Gideon Nave, PhD, uno de los coautores del estudio y profesor asistente de marketing en la Wharton School de la Universidad de Pensilvania, en un comunicado. "Tener este conjunto de datos es como tener un microscopio o un telescopio con una lente más poderosa. Obtienes una mejor resolución y comienzas a ver patrones y asociaciones que no podías antes."

Aún así, Nave señaló que los hallazgos no eran necesariamente malas noticias para aquellos que se encuentran en exceso. "Las personas que más pueden beneficiarse de beber menos son las personas que ya están bebiendo", dijo.

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Otros expertos dijeron que sería necesaria más investigación para verificar los hallazgos.

Sin embargo, a pesar del conjunto de muestras considerablemente grande utilizado en el análisis de los investigadores, algunos expertos señalaron que se necesitaría más información antes de que se pudiera establecer una causa y efecto directos entre el tamaño del cerebro y el consumo de alcohol. "Un problema en este estudio es que solo tienen información sobre los hábitos de consumo de alcohol de las personas durante el año anterior a las imágenes [del cerebro]", Emmanuela Gakidou, PhD, investigador de alcohol y profesor de ciencias de las métricas de salud en la Universidad de Washington, dijo a CNN. "Creo que esta es una limitación importante del estudio, ya que es probable que el consumo acumulativo de alcohol a lo largo de la vida se asocie con el cerebro, no solo el nivel de consumo justo antes de que se tomaran las imágenes", agregó.

Sin embargo, ella era optimista de que los hallazgos podrían ayudar a impulsar los estudios posteriores en la dirección correcta. "La relación entre el alcohol y la salud es compleja, y nuestra comprensión de esa relación está evolucionando con el tiempo", dijo Gakidou. "Según este estudio, realmente no sacaría ninguna conclusión definitiva, pero diría que los autores han identificado áreas para futuras investigaciones."

Otros estudios han encontrado que incluso las cantidades moderadas de alcohol también pueden dañar la salud del corazón.

El controvertido debate dentro de la comunidad médica sobre los posibles riesgos y beneficios para la salud del consumo moderado de alcohol no se limita a la salud del cerebro, por supuesto. Según un resumen de políticas publicado por la World Heart Federation (WHF) en Jan. 20, la Organización Médica Internacional advierte que una copa diaria de vino no promueve los beneficios para la salud, sino que "ninguna cantidad de alcohol es buena para el corazón."

"En la Federación Mundial del Corazón, decidimos que era imperativo que hablemos sobre el alcohol y los daños a la salud, así como los daños sociales y económicos, porque hay una impresión en la población en general, e incluso entre la atención médica profesionales, que es bueno para el corazón " Beatriz Champagne, PhD, presidente del comité de defensa que produjo el informe, dijo a CNN en un correo electrónico. "No lo es, y la evidencia ha demostrado cada vez más que no hay un nivel de consumo de alcohol que sea seguro para la salud."

Según el resumen de la política completa publicada por el WHF, hubo más de 2.4 millones de muertes relacionadas con el alcohol en 2019, representando 4.3 por ciento de toda la mortalidad a nivel mundial. "La evidencia es clara: cualquier nivel de consumo de alcohol puede conducir a la pérdida de una vida saludable", escribió el WHF en un comunicado de prensa anunciando el informe. "Los estudios han demostrado que incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular de una persona, incluida la enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, enfermedad cardíaca hipertensiva, miocardiopatía, fibrilación auricular y aneurisma."

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