Beber esta memoria mejorada en pacientes con demencia, dice el estudio

Lo que elegimos beber, o no beber, tener un poderoso efecto en nuestros cerebros. ¿Sabía, por ejemplo, que beber té puede reducir su riesgo de demencia?? Por otro lado, consumir refrescos de dieta puede aumentar ese riesgo significativamente. Y el agua vieja y simple aumenta el flujo sanguíneo y el oxígeno al cerebro. "[Esto] mejora la concentración y la cognición ... y ayuda a equilibrar los estados de ánimo y las emociones, reduciendo el estrés y los dolores de cabeza", según la Iniciativa de Salud del Cerebro de las Mujeres.

Sin embargo, se ha demostrado que una bebida en particular mejora la memoria en personas que padecen demencia (además de tener un impacto significativo en el bienestar general). Siga leyendo para averiguar qué bebida podría darle a su cerebro un impulso y sus papilas gustativas.

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La demencia está en aumento.

Demencia: el término para un grupo de enfermedades que causan un deterioro cognitivo, como la demencia de Alzheimer y Lewy Body, es una condición debilitante que desafortunadamente está en aumento. Las estadísticas son sorprendentes: según la Asociación de Alzheimer, más de seis millones de personas en los EE. UU. Tienen Alzheimer, con ese número que aumentará a 13 millones para 2050. Más mortal que el cáncer de mama y el cáncer de próstata, la demencia mata a uno de cada tres personas mayores.

Encontrar formas de proteger e impulsar la salud del cerebro es crucial incluso en las mejores circunstancias. Pero dado que la demencia puede causar un daño significativo a ese órgano vital y a sus miles de millones de células cerebrales trabajadoras, es importante saber qué puede hacer para evitar daños a su función cognitiva o manejar la salud del cerebro después del inicio de la demencia.

Tart Cherry Juice es rico en antioxidantes.

Un estudio de 2019 publicado en Comida y función descubrió que el jugo de cereza agrio específicamente el jugo hecho de las cerezas de montmorencia mejoradas mejoran las habilidades cognitivas en pacientes con Alzheimer. Los investigadores piensan que los antioxidantes en el jugo pueden ser clave. Por qué? "Varios estudios sugieren que el 'estrés oxidativo' puede desempeñar un papel en los cambios en el cerebro que causan la enfermedad de Alzheimer", explica la sociedad de Alzheimer.

Se ha encontrado que el jugo de cereza agrio es rico en antioxidantes, lo que puede abordar el estrés oxidativo. Según HealthLine, "las cerezas agrias y su jugo contienen grandes cantidades de antioxidantes y otros compuestos vegetales beneficiosos que pueden tener efectos protectores en las células cerebrales."

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Tart Cherry Juice tiene muchos otros beneficios para la salud.

Los estudios han demostrado que el jugo de cereza agrio es rico en vitaminas y nutrientes, lo que puede ayudar con los músculos doloridos, los problemas del sueño y la hipertensión, así como afecciones como la gota y la artritis, dice Healthline.

Estos beneficios pueden estar relacionados con el efecto que tiene el jugo de cerezo en el cerebro. "Los posibles efectos beneficiosos de las cerezas agrias pueden estar relacionados con los compuestos bioactivos que poseen, que incluyen polifenoles, antocianinas y melanina", explicó Sheau ching chai, Profesor Asistente de Salud y Nutrición del Comportamiento en la Universidad de Delaware y autor principal de la Comida y función estudiar."También pueden estar relacionados con los posibles efectos de disminución de la presión sanguínea de Tart Cherry, descritos en un estudio anterior que realizamos en la misma población, ya que la presión arterial puede influir en el flujo sanguíneo hacia el cerebro."

Las opciones saludables de estilo de vida pueden ayudar a prevenir la demencia.

Asegurarse de mantenerse al tanto de su bienestar general y buscar signos tempranos de demencia puede ser una parte importante para administrar la condición. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Un diagnóstico temprano significa que puede participar más en decisiones personales sobre su futuro", dice Ryan C. Warner, psicólogo clínico a 1 y1 vida. "Puede comenzar los tratamientos antes, lo que los hace más efectivos, y puede comenzar a apuntar a algunas afecciones que podrían empeorar sus síntomas de demencia, como deficiencias de vitaminas, trastornos del sueño, depresión o abuso de alcohol."

Ciertas opciones de estilo de vida pueden ayudar a reducir su riesgo de demencia o ayudar a mejorar la función cognitiva. En particular, el ejercicio puede ser un refuerzo de cerebro. La investigación muestra que 20 minutos de ejercicio al día reducen el riesgo de deterioro cognitivo incluso después del inicio de la demencia, proporcionando proteínas protectoras para el cerebro, y "parece funcionar independientemente de si una persona ya tiene marcadores para Alzheimer y otra demencia", Informes de CNN.

Otros hábitos saludables que pueden ayudar a prevenir la pérdida de la memoria y las habilidades motoras incluyen dormir lo suficiente, limitar su consumo de alcohol, participar socialmente y mantenerse estimulados mentalmente.

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