Beber esto 3 veces al día reduce su riesgo de enfermedad hepática, dice el estudio
Millones de personas en la u.S. se ven afectados por la enfermedad del hígado, por lo que es importante revisar su hígado regularmente y asegurarse de que esté haciendo todo lo posible para mantenerlo saludable. Recientemente, los investigadores encontraron una forma simple y deliciosa de reducir su riesgo de desarrollar enfermedad hepática, y es un cambio fácil de hacer. Según el estudio de junio publicado en la revista Salud pública de BMC, Beber una bebida de tres a cuatro veces al día puede reducir significativamente su riesgo de enfermedad hepática. Sigue leyendo para averiguar qué debería beber diariamente.
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Beber de tres a cuatro tazas de café al día puede reducir su riesgo de enfermedad hepática.
El reciente u.K.-estudio basado en Salud pública de BMC descubrí que beber de tres a cuatro tazas de café al día puede reducir notablemente su riesgo de desarrollar y morir por enfermedad hepática crónica. Los investigadores dijeron que el café puede ser cafeína o descafeinado. Según el estudio, los bebedores de café tenían un 21 por ciento menos de probabilidades de desarrollar enfermedad hepática crónica, y el café fue aún más efectivo para prevenir las muertes relacionadas con la enfermedad hepática. El estudio concluyó que los bebedores de café tenían un 49 por ciento menos de probabilidades de morir por enfermedad hepática crónica.
Un estudio anterior de uno de los mismos autores, Oliver Kennedy, PhD, descubrió que beber café también redujo el riesgo de cáncer hepatocelular, la forma más frecuente de cáncer de hígado. El estudio de 2017 fuera de la Universidad de Southampton encontró que beber una taza adicional de café diariamente se asoció con una reducción del 20 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer hepatocelular, dos tazas adicionales condujeron a una reducción del 35 por ciento y hasta cinco tazas condujeron a Cortar el riesgo a la mitad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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Estos hallazgos son especialmente útiles debido a la accesibilidad del café.
La enfermedad hepática ha estado en aumento en la última década, según El BMJ, y los investigadores dicen que el café podría ser útil para remediar esto. Mientras vale la pena señalar estos hallazgos en la U.S. y tú.K., Kennedy cree que podrían ser aún más impactantes en otros países. "El café es ampliamente accesible, y los beneficios que vemos de nuestro estudio pueden significar que podría ofrecer un tratamiento preventivo potencial para la enfermedad hepática crónica", dijo en un comunicado. "Esto sería especialmente valioso en países con menores ingresos y peores acceso a la atención médica y donde la carga de la enfermedad hepática crónica es más alta."
Existen otros factores de riesgo para la enfermedad hepática.
Las personas que tienen un mayor riesgo de enfermedad hepática pueden beneficiarse más al beber café. Hay un puñado de factores de riesgo que debe saber sobre. Según la Clínica Mayo, las opciones de estilo de vida, como el consumo de alcohol pesado, los tatuajes, los piercings corporales y el sexo sin protección pueden aumentar su riesgo de enfermedad hepática. Las condiciones que incluyen obesidad, hepatitis y diabetes tipo 2 también son factores de riesgo, al igual que tener antecedentes familiares de enfermedad hepática.
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Y hay más formas de reducir su riesgo que solo café.
Dejando de lado el café, hay varias otras formas de reducir su riesgo de enfermedad hepática. Según la Clínica Mayo, alterar sus opciones de estilo de vida bebiendo con moderación y tener sexo seguro puede ayudar a mitigar sus posibilidades. La Clínica Mayo también aconseja ser vacunada contra la hepatitis si tiene un mayor riesgo de contraerla. Finalmente, solo debe tomar medicamentos cuando sea necesario y dentro de las dosis recomendadas.
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