Hacer esto puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco en una hora, los expertos advierten

Gran parte de la buena salud del corazón se trata de los hábitos que repite todos los días. Comer bien, hacer ejercicio y evitar el consumo de tabaco, por ejemplo, puede contribuir a mejorar la función cardiovascular. Pero los expertos dicen que algunos factores de salud cardíacos pueden afectarlo de manera más aguda, incluso lo que lleva a un mayor riesgo de ataque cardíaco en tan solo una hora. Siga leyendo para saber cuál es el riesgo de salud del corazón tiene un efecto casi inmediato y cómo evitar las fuentes más comunes de esta amenaza particular.

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Hacer esto aumenta su riesgo de ataque cardíaco "en una hora."

Un amplio cuerpo de investigación ha establecido una conexión entre la exposición a corto plazo a la contaminación del aire ambiente y el síndrome coronario agudo (ACS). Se sabe que esto resulta en hospitalizaciones y muertes en áreas con contaminación del aire excesiva. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sobre la base de esa investigación, un estudio de abril de 2022 publicado en la revista American Heart Association Circulación ha aprendido que inhalar ciertos contaminantes del aire en particular puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco "en una hora."Habiendo analizado datos de casi 1.3 millones de ACS pacientes que recibieron atención hospitalaria en China, el equipo aprendió que las concentraciones por hora de dióxido de nitrógeno (NO2), dióxido de azufre (SO2) y monóxido de carbono (CO), estaban vinculadas con riesgo de ataque cardíaco elevado. "Estas asociaciones fueron más fuertes en la hora concurrente de exposición", señalaron los autores del estudio.

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Las partículas finas se vincularon al síndrome coronario agudo.

Los investigadores señalaron que las partículas finas (PM2.5) se asoció con eventos cardíacos adversos durante la hora de exposición, mientras que las partículas gruesas (PM2.5-10) no fue. "Las partículas contienen sólidos microscópicos o gotas de líquido que son tan pequeñas que pueden ser inhaladas y causar problemas de salud graves", explica la Agencia de Protección Ambiental (EPA). "Algunas partículas de menos de 10 micrómetros de diámetro pueden profundizar en los pulmones y algunas incluso pueden meterse en el torrente sanguíneo."

Un informe separado de la EPA confirma que "exposición a largo plazo a partículas finas, conocida como PM2.5, puede afectar la enfermedad cardíaca."

Incluso los niveles de contaminación que cumplan con las pautas de calidad del aire pueden ponerlo en riesgo.

La EPA advierte que, dependiendo de dónde viva, puede entrar en contacto con contaminantes del aire que "afectan negativamente al corazón" de forma regular. "Las partículas de contaminación del aire se emiten durante todo el año desde vehículos motorizados, centrales eléctricas, industrias e incendios forestales y se crean cuando la luz solar interactúa con vapor y contaminantes gaseosos", explica la autoridad ambiental.

El Circulación El estudio dice que la exposición a tales contaminantes "puede desencadenar la aparición de ACS, incluso a concentraciones por debajo de las pautas de calidad del aire de la Organización Mundial de la Salud", un hecho que los autores del estudio describieron como una "sorpresa." Haidong Kan, Doctor., Un profesor en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Fudan en Shanghai y un autor principal del estudio, explicó: "Cualquier concentración de contaminantes del aire (como partículas finas, dióxido de nitrógeno, dióxido de azufre y monóxido de carbono) registradas en el presente estudio puede tener el potencial de activar el inicio de un ataque cardíaco."Sin embargo, los expertos de la American Heart Association también señalaron que" a medida que aumentaron los niveles de los contaminantes estudiados, también lo hicieron el riesgo de ataques cardíacos."

Estos otros factores pueden elevar aún más su riesgo.

Si bien cualquiera puede experimentar los efectos adversos asociados con la contaminación del aire, los investigadores detrás del estudio señalaron que algunas personas pueden tener un riesgo descomunal de eventos cardíacos agudos. "Se observó una mayor magnitud de las asociaciones entre los pacientes mayores de 65 años, sin antecedentes de [uso de tabaco] o enfermedades cardiorrespiratorias crónicas, y en la temporada de frío", escribieron.

Especialmente si tu son En un grupo de alto riesgo, es esencial tratar de limitar su exposición a los contaminantes del aire cuando sea posible. Usar una máscara facial en lugares con evidencia clara de contaminación del aire, o evitar esas áreas, puede ayudar a mitigar su riesgo.

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