8 razones por las que todavía huele mal después de ducharse, según los expertos

Cuando se trata de higiene personal, la causa y el efecto suelen ser bastante claros. Si no se cepilla y usa hilo dental, puede terminar con una boca llena de cavidades, y tal vez incluso demencia, en el futuro. No se lave las manos correctamente puede enfermarte. Y si te saltas duchando, digamos, un mes, no hueles tan bien.

Pero algunos escenarios parecen arrojar toda la cosa de "causa y efecto" por la ventana, tal vez nunca tanto, como cuando te tomas una ducha larga y vigorizante y, sin embargo, de alguna manera huelen mal después de la toalla. Cómo es esto posible? Siga leyendo por siete razones por las que aún podría estar lidiando con el olor del cuerpo, incluso cuando salió de la ducha.

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1 No estás fregando lo suficientemente bien.

Lo primero es lo primero: ¿Te estás limpiando a fondo?? "La forma correcta de lavarse es con una ayuda de fregado, como una esponja o tela", aconseja Max Shein, El fundador de Social Citizen, una compañía que produce ropa a prueba de sudor. "El jabón antibacteriano también ayuda a matar bacterias en tu piel para que salgas de la ducha sin demorar olor corporal", le dice Mejor vida.

2 no estás usando una toalla fresca.

¿Con qué frecuencia lave sus toallas?? Es posible que desee hacer una carga de lavandería ahora, si están atrasados ​​por un lavado y caída seca. Shein señala que usar una toalla limpia después de que te duches es imprescindible, porque "tu toalla también podría atrapar el olor del cuerpo después de múltiples usos."

3 Comiste algo con un olor fuerte.

Todo el fregado y el champú en el mundo puede no ser suficiente para desterrar el olor corporal si es causado por algo que comiste. "Ciertos alimentos, como ajo, cebolla y alimentos picantes, pueden causar olor corporal que persiste incluso después de tomar una ducha", advierte Mark Lewis, Un experto en salud y contribuyente con sede en California a TheConsumermag.comunicarse.

De hecho, una ducha caliente puede exacerbar ciertos olores, Justin Neubrander, Un asistente médico en el Fredheim Lifestyle Center en Noruega, cuenta Mejor vida. "Comer grandes dosis de ajo puede hacer que pase por los poros de la piel", explica. "Entonces una ducha caliente puede causar la excreción de estos compuestos."

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4 Comiste algo que puede causa Un olor fuerte.

El ajo y las cebollas son bien conocidos por su aroma fuerte, pero otros alimentos que conducen al olor corporal no son tan obvios. Harvard Health escribe que el brócoli, el repollo y la coliflor, todos los miembros de la familia de vegetales crucíferos, producen gas que puede afectar el olor a su cuerpo.

Sus expertos también señalan que una condición rara conocida como trimetilaminuria puede hacer que algunas personas huelan a pescado después de una comida de mariscos.

Blogger de salud y fitness y ex pro-atleta, Michael Kummer señala que los alimentos procesados, el alcohol y algunos granos también pueden causar olor corporal.

5 No limpiaste tus poros.

Sus poros pueden ser una fuente importante de olor corporal, y no siempre obtienen una limpieza adecuada, dice Neubrander. "A pesar de un exfoliante superficial con jabón, eliminando compuestos y organismos en la superficie de la piel, los poros en sí no se lavan y vacían fácilmente", explica ", explica. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Neubrander recomienda usar agua tibia para abrir los poros, así como una toallita "para proporcionar fricción adicional para raspar tanto los restos de la superficie [y] las células de la piel muerta. La atención adicional puede, y debe, a las áreas que tienden a tener un olor (áreas axilares y púbicas)."

6 Estás sudando más de lo habitual.

Tal vez es la ansiedad que sientes acerca de una gran presentación que se debe a primera hora de la mañana, o tal vez tu viaje en metro al trabajo tiende a estar de lado. Lo que sea que te haga sudar, puede hacerte oler mal, no importa lo limpio que estés.

Sin embargo, no es solo su transpiración lo que causa el olor corporal. "Cuando sudamos, las bacterias naturales en nuestra piel desglosan la transpiración en tioalcohols, [así] el olor corporal que notamos es gracias a las bacterias que interactúan con nuestro sudor", explica Shein. "Las áreas cálidas, húmedas y oscuras del cuerpo tienen más probabilidades de capturar los olores, ya que son ideales para bacterias, incluidas las axilas."

Si bien abordar situaciones específicas puede estar en orden (desestresarse con yoga y meditación, por ejemplo, o evitar paseos en tren de horas llenas de gente), aún es importante que se lave correctamente cuando se duche.

7 tienes una condición médica.

El olor corporal problemático puede no tener nada que ver con cuán a fondo se lave o con qué frecuencia se ducha; Ciertas afecciones médicas pueden hacer que huelas mal. "Varias [de estas afecciones] son ​​solo de nuestra respiración", aconseja Neubrander, como amigdalitis, gingivitis y sinusitis.

Cita la diabetes como potencialmente causando cambios en la forma en que su aliento y sudor huelen, así como cualquier tipo de infección. Y las infecciones que causan el olor pueden aparecer en lugares poco probables, su ombligo, por ejemplo, está repleto de bacterias.

Kummer señala que "las afecciones médicas que pueden influir en el olor corporal incluyen diabetes, gota, menopausia, una glándula tiroides hiperactiva, enfermedad hepática y enfermedad renal, por nombrar algunos."

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8 Eres un fumador.

No es difícil encontrar una razón para dejar de fumar. El hábito aumenta su riesgo de múltiples enfermedades, como cáncer, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedades pulmonares, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema y bronquitis crónica, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Aquí hay otra razón, sin embargo: fumar puede hacerte oler mal, no importa cuánto intentes fregar el aroma. "El humo del cigarrillo deposita un residuo cancerígeno en todo lo que toca, como el cabello, la piel y la boca", advierte renunciar y quedarse el lunes (QSQM), una herramienta de cesación de tabaco diseñada por la organización de campañas de lunes. También señalan que el uso de nicotina hace que la gente suda más y empeore su sudor.

La solución es sencilla. "Deja de fumar", aconseja QSQM. "Tu cuerpo olerá mejor en poco tiempo."