6 banderas rojas de matrimonio que nunca debes ignorar, los terapeutas advierten

Hay ciertos problemas matrimoniales que no puede ignorar: cosas como hacer trampa, mentir o una pausa total en su vida sexual. Pero otras veces, los problemas se arrastran de manera más astuta y los expertos llaman a estas banderas rojas. Si bien las banderas rojas no siempre significan una división inminente, debe tratarlas de manera seria. Aquí, los terapeutas nos dicen las banderas rojas de matrimonio más grandes que notan en los clientes. Tome nota de estos temas temprano y discúdalos con su cónyuge, podría conducir a un giro positivo en su relación.

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Agresión pasiva o sarcasmo.

Esos chistes inofensivos no siempre son tan inofensivos. "Si bien algunas relaciones usan sarcasmo o bromean con agresividad pasiva, puede volverse tóxico y a menudo es una señal de que alguien está resentido", dice Nicole Rainey, Consejero de salud mental con licencia y copropietario de Mosaic Creative Counseling en Tallahassee. "Los comentarios pasivos-agresivos o el sarcasmo frecuente se interponen en el camino de los momentos vulnerables más tiernos en un matrimonio."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Según Rainey, este tipo de comunicación generalmente se deriva de una sensación de que una pareja se está rellenando o evitando prestar mucha atención a las veces que surge. Sin embargo, no sienta la necesidad de analizar demasiado si esto es normal para ustedes dos. "Si el sarcasmo siempre ha sido una parte integral de su relación, entonces tenga cuidado de leer esto demasiado", agrega.

El sentimiento de compañero de cuarto.

Después de unos años, una pareja podría comenzar a sentirse más como los co-mantenedores de su casa que los socios. "Ciertamente hay un componente funcional para el matrimonio, pero si eso es todo, parece que no es un buen augurio", dice Mark Cagle, Terapeuta LPC-S, matrimonio y parejas en Dallas. Este problema es particularmente desenfrenado después de agregar niños a la mezcla. "Es importante que los nuevos padres recuerden especialmente que fueron socios primero", dice Cagle. "Tener hijos puede hacer que los matrimonios se vuelvan más transaccionales y menos amorosos, especialmente en los primeros años."

Afortunadamente, un buen terapeuta puede ayudarlo a encontrar esa chispa nuevamente. "Los consejeros de parejas son hábiles para ayudar a las parejas a obtener una autoconciencia crítica en sus hábitos y patrones de interacción, y pueden capacitarlos para decidir dónde infundir la pasión y la conexión en su rutina cotidiana", dice Rainey. Lo más importante es solucionar este problema antes de que se salga de control.

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Conflicto persistente.

Es un hecho de la vida que cada pareja experimenta conflictos. Pero cuando ese conflicto continúe día tras día y semana tras semana, puede tener un problema en sus manos. "Por ejemplo, tu día comienza con una sensación de frustración por algo que sucedió la noche anterior", dice Rainey. "Entonces, un pequeño conflicto sobre la cafetera o los platos de vínculos que confían en el próximo conflicto sobre los planes de la cena o quién está recogiendo a los niños de la escuela."Antes de que te des cuenta, tú y tu pareja se discuten la mayoría de las veces, hasta el punto de que pierdes de vista dónde termina un conflicto y comienza otro. Si esto se convierte en un hábito, considérelo una enorme bandera roja.

Aumento de irritación.

Al comienzo de su relación, es probable que te enterara por el hecho de que tu pareja nunca puso sus calcetines en el cesto o tuvo una forma extraña de lavar los platos. Es probable que ese cariño cambie, pero si te sientes constantemente agitado por sus comportamientos, es una bandera roja.

"Incluso puede tener un diálogo interno consigo mismo sobre cómo sientes que no deberías estar tan molesto con estas pequeñas cosas, pero no puedes evitarlo", dice Hannah chico, MSW, trabajador social clínico con licencia. "Este puede ser un buen indicador de que usted y su cónyuge no están sincronizados con la forma en que anteriormente estaba."Guy señala que un aumento en la irritabilidad también podría ser un indicador de depresión, por lo que si usted o su cónyuge lo experimentan combinados con síntomas como fatiga, cambios de humor y baja motivación, querrá buscar apoyo profesional.

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Falta de interés.

La falta de interés en usted, su relación o la vida en general podría ser un presagio de malas noticias en un matrimonio. "Observe si su pareja tiene menos opiniones o tiene dificultades para entusiasmarse con las cosas", dice Rainey. "¿Tu pareja dice 'no me importa' todo el tiempo? ¿Ya no se sienten como un participante activo en la relación?? Nota esto."La causa de este problema podría estar completamente relacionado con su matrimonio, pero no hay duda de que el comportamiento se convertirá en su relación. "Esto puede ser un signo de insatisfacción en la vida o abrumador, incluso depresión", dice Rainey. Cualquiera sea el caso, querrá llegar a la raíz del problema más temprano que tarde.

Una sensación general de distancia.

A veces, las banderas rojas aparentemente más obvias son las más fáciles y consecuentes de ignorar. Por ejemplo, si nota una sensación general de distancia en su matrimonio, querrá tomar nota. "A veces, esto podría indicar estrés y no necesariamente que su pareja esté molesta con usted o infeliz en el matrimonio", dice Rainey. "Sin embargo, si la distancia continúa, entonces el matrimonio se vuelve involuntario, cada vez más falta de comunicaciones, y se convierte en dos personas diferentes."

La distancia también es algo que puede notar creando. "Cuando nos sentimos desconectados, sin apoyo o cualquier otro tipo de discordia dentro de una relación, tendemos a alejar a la gente", dice Rainey. "¿Estás pasando más tiempo lejos de tu cónyuge de lo que normalmente haces?? ¿Te encuentras evitando participar en ciertas actividades que solías hacer juntos?? Cuando esté estresado o abrumado, ¿irá a un amigo por apoyo cuando normalmente busque ayuda de su cónyuge??"Al hacer estas cosas, es posible que esté evitando la incomodidad que siente en su relación.

El consejo de Rainey es simple: "Es mejor adelantarse a la distancia y ver a un profesional."Hacerlo podría salvar tu matrimonio.

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