50 formas de hacer nuevos amigos después de 50
Como adulto joven, a menudo parece que ni siquiera tienes que pensar en cómo hacer amigos. Tienes clases universitarias llenas de compañeros, un calendario social aparentemente interminable, y nunca te resulta difícil entablar una conversación con un extraño en un bar.
Sin embargo, avanza unas décadas, y las cosas no son tan simples. "Es más un desafío hacer amigos como adultos porque este grupo de personas a menudo está en el mejor momento de sus vidas construyendo su carrera y sus familias", dice Life Coach Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMCH. "Los adultos trabajan en torno a escuelas infantiles y horarios deportivos, además tienen sus propios horarios de trabajo, y algunos adultos asumen roles de cuidadores para sus padres. Manejar la unidad familiar diaria es lo suficientemente difícil, y mucho menos tratar de encontrar tiempo para exprimir una vida social."
Evidentemente, hacer (y mantener) amigos como adultos también se ha vuelto más difícil. Según los investigadores de la Universidad de Duke y la Universidad de Arizona, los adultos estadounidenses informaron tener aproximadamente un amigo menos en 2004 que el mismo grupo demográfico que tenía solo dos décadas antes. Peor aún, los resultados de una encuesta de Gallup revelaron que el 16 por ciento de los adultos estadounidenses tienen solo uno o dos amigos y un impactante dos por ciento admite no tener ninguno en absoluto.
Afortunadamente, solo porque estás presenciando que tu círculo social se hace más pequeño no significa que la falta de amigos esté en tu futuro. Así es como hacer amigos después de 50.
1 plomo con una sonrisa.
Una de las formas más fáciles de hacerte más accesible es poner una sonrisa en tu rostro. Como neurocientífico de UCLA Marco Iacoboni revelado en una entrevista con Científico americano, Sonriendo a otra persona puede activar la actividad cerebral en la otra persona, lo que provocó una respuesta sonriente similar. Entonces, cuando intentes hacer nuevos amigos, haz un esfuerzo para mantener una expresión agradable en tu cara, podría hacerte más atractivo.
2 Únete a un equipo de trivia.
Necesita una manera fácil de hacer amigos como adulto? Intenta unirte a un equipo de trivia en tu bar favorito. "Unirse a un equipo de trivia local es una gran idea porque a menudo estos grupos están formados por personas que se ríen y se divierten. Agregar humor a tu vida es bueno para tu alma!"Dice Kulaga.
Además, el entrenador de vida señala que "los equipos de trivia a menudo están programados de antemano y en un día específico de la semana. Esto te ayuda a planificar mejor cuando las sociales están en un día consistente."
3 Comuníquese con amigos con los que ha perdido el contacto.
Además de tratar de construir nuevas amistades desde cero, haga todo lo posible para volver a conectarse con los miembros de su círculo social con los que se ha quedado fuera de contacto. Con personas con las que una vez estuviste cerca, puedes recoger más o menos donde dejaste.
4 Únete a grupos locales en las redes sociales.
Según un informe de 2019 del Centro de Investigación Pew, el 69 por ciento de los adultos estadounidenses entre las edades de 50 y 64 años informaron estar en las redes sociales en febrero de 2019, frente a solo el 4 por ciento en marzo de 2005. Y con tantas personas recurriendo a las redes sociales, es más fácil hacer amigos como adultos con solo hacer clic de un botón.
Una de las formas más fáciles de hacerlo es unirse a los grupos locales de Facebook. No solo conocerá a las personas en su área inmediata, sino que también tendrá una buena idea de qué tipo de cosas divertidas están sucediendo en su patio trasero.
5 separarse de los estigmas de la sociedad.
Una de las principales razones por las cuales las personas tienen dificultades para hacer amigos después de 50 es por el estigma apegado a ponerse a partir de cierta edad. Sin embargo, en lugar de consentir esos pensamientos que te dicen que tratar de conocer gente nueva te hace parecer solo o triste, recuerda que millones, si no miles de millones de personas, buscan lo mismo y, en muchos casos, estarían felices de encontrar alguien como tú con quien pasar tiempo.
6 Ingrese una conversación en una clase de acondicionamiento físico.
Ya sea que su preferencia sea el ciclismo, el baile cardiovascular o el yoga, las clases de acondicionamiento físico son una excelente manera de conocer gente nueva. Al final de la clase, no tengas miedo de entablar una conversación con un compañero participante, ya sabes que tienes al menos un interés en común, después de todo.
7 Prueba una nueva clase de entrenamiento.
Necesito un reinicio en tu vida social? Intenta ver una nueva clase de entrenamiento. Programas como SoulCycle y CrossFit están diseñados para fomentar un sentido de comunidad, así que tenga la seguridad de que dejará la clase con músculos más definidos y nuevos amigos.
8 Únete a un club de lectura.
Si eres bibliófilo, unirte a un club de lectura es una forma simple de encontrar a tu gente. Los clubes de lectura no solo le dan la oportunidad de socializar, sino que también le brindan la oportunidad de flexionar el músculo más importante de su cuerpo: su cerebro. La investigación del Centro Médico de la Universidad de Rush incluso sugiere que la estimulación mental como la lectura puede reducir la ansiedad y reducir su riesgo de desarrollar demencia más adelante en la vida, así que no espere para sumergirse en un nuevo libro en rústica.
9 amigo para los padres de los amigos de sus hijos.
Si tiene hijos, sepa que son un recurso invaluable cuando se trata de socializar. Las fechas de juego, las funciones escolares y los viajes al parque brindan la oportunidad perfecta para hacer nuevos amigos; Mientras su hijo se mantiene ocupado con sus propios amigos, puede socializar con todas sus compañeras y papás.
10 Únete a la PTA.
Otra forma en que puedes aprovechar tener hijos en tu búsqueda de más amigos? Uniéndose a la PTA. Esta organización escolar está llena de madres y papás como usted con quienes puedes unirte por criar niños, equilibrar el trabajo y la familia, y solo los problemas de envejecer.
11 Únete a tu jardín comunitario local.
Si eres un geek de jardinería que busca hacer nuevos amigos, únete a un jardín comunitario local; Allí conocerás a toneladas de otros lugareños que comparten tu pasión por la botánica y embellecen la tierra. La investigación de la Universidad de Tokio incluso sugiere que la jardinería puede mejorar la salud mental y física, por lo que convertirse en miembro del jardín comunitario podría ser la clave para hacer nuevos amigos y Viviendo una vida larga y saludable.
12 Hazte amigo de las personas que ves en contextos no sociales.
Creo que no puedes hacerte amigo de tu peluquero o pasar el rato con los maestros de tu hijo? Piensa otra vez! No hay una buena razón por la que no puedas preguntarle a las personas a quienes conoces de sus lugares de trabajo que pasen el rato socialmente. Teniendo en cuenta cuánto probablemente su manicurista o entrenador personal ya sepa sobre usted, tiene un gran lugar para comenzar.
13 Salir con personas que de otro modo no podrían despertar su interés.
En tu adolescencia y 20 años, es posible que te encuentres solo saliendo con personas que encuentras fascinantes y brillantes. Sin embargo, a medida que envejece y los amigos se vuelven cada vez más y más allá, es aconsejable enmendar sus estándares ligeramente. Si bien nunca es una gran idea pasar tiempo con las personas que tienen un efecto negativo en su vida, hacer conexiones con personas con las que normalmente no socialice puede ayudarlo a ampliar su círculo social en poco tiempo.
14 saluda a los extraños.
Quiero una manera rápida y fácil de hacer amigos en tus 50? Comience diciendo hola a la gente cuando los pases a la calle. Una vez que se haya sentido cómodo haciendo esas presentaciones iniciales, le resultará más fácil hablar con las personas con las que está ansioso por socializar.
15 Asiste a una protesta.
El activismo político es una excelente manera de conocer a personas con intereses similares en su área. Hay una seria sensación de camaradería en las protestas y reuniones políticas, y lo más probable es que si alguien asista a la misma protesta que usted, nunca habrá diferencias insuperables en las creencias políticas para destrozar su amistad.
16 Asiste a las reuniones locales del consejo municipal.
Políticamente activo a nivel local es una manera fácil de conocer a personas que comparten sus valores. Asistir a las reuniones locales del consejo municipal lo ayudará a ponerse en contacto con una comunidad de personas que se preocupan por los mismos problemas que usted, y tal vez incluso aquellos dispuestos a enfrentar un proyecto que le apasionan.
17 Comuníquese con amigos de amigos.
Sus amigos existentes son un gran recurso cuando se trata de hacer nuevos. Si está buscando personas nuevas con las que pasar el rato, no tenga miedo de pedirle a sus amigos que lo pongan en las citas de amigos con personas que ha conocido anteriormente y lo hagan bien.
18 RSVP "Sí."
"Si bien no te animaría a confirmar a cada evento de la ciudad, ir a los eventos es una excelente manera de socializar y conocer gente nueva", dice Kulaga. Sin embargo, hay algunas pautas a tener en cuenta. "Asegúrese de mirar el evento de antemano para asegurarse de que le interese comenzar con. No serás tu mejor yo y, por lo tanto, atraerás a las personas adecuadas, si asiste a un evento que desprecias, no crees o no te importa menos."
19 Conozca a los compañeros de trabajo de su pareja.
Si tiene una pareja, haga un esfuerzo para conocer a sus compañeros de trabajo además de los suyos. No solo se hace amigo de personas que su cónyuge conoce profesionalmente expandir profesionalmente su círculo social, sino que incluso podría ser una posible bendición para su carrera. Ganar!
20 Hazte amigo de tus compañeros de trabajo.
Es probable que ya tenga una red social incorporada, incluso si no se da cuenta: sus compañeros de trabajo. Sugiera una hora feliz semanal, proponga capturar una nueva película tras trabajo o proponer una actividad de acondicionamiento físico grupal que todos puedan disfrutar juntos; No importa lo que hagas, seguramente encontrará algunos amigos entre tus muchos colegas.
21 voluntarios.
El voluntariado es bueno para algo más que su conciencia. También es una forma excelente de conocer nuevos amigos.
"El voluntariado es una excelente manera de devolver y para socializar ", dice Kulaga. "Cuando se ofrece como voluntario, está cerca de personas con una misión similar y un sistema de valores en mente sobre dar a la comunidad. Esto te pone en torno a personas de ideas afines, que siempre es una gran base para una amistad."
Ayuda en una despensa de alimentos local, es mentor de un niño con una organización como Big Brothers, Big Sisters o se unen a una limpieza de parques locales; No importa dónde sea voluntario en sus servicios, está obligado a encontrarse con personas con una mentalidad caritativa similar.
22 Consigue una mascota.
Obtener una mascota hace más que darle un compañero peludo para mantenerse cerca por la noche. También es una excelente manera de expandir tu círculo social humano. De hecho, según un estudio de 2015 realizado por investigadores de la Universidad de Australia Occidental, es más probable que los extraños se presenten a alguien con una mascota que alguien sin. Y esta camaradería no es específica de perros, las personas en el estudio también se presentó ansiosamente a los propietarios de tortuga y conejo.
23 Únete a un equipo deportivo local.
Mata a dos pájaros de un solo piedra y haga ejercicio mientras haces nuevos amigos uniéndote a un equipo deportivo local. Hacer esto te dará algo para vincularte con personas nuevas (y esas bebidas semanales posteriores al juego ciertamente tampoco dolerán).
24 golpear un solo de bar.
Si quieres conocer gente nueva, intente dirigirte a tu abrevadero local solo. Si bien es posible que tenga que soportar algunas líneas de recogida cursis o una charla semi-auxiliar, es probable que conozca otros volantes en solitario, y en el peor de los casos, obtendrá una bebida o dos.
25 Continúe su educación en una universidad local.
Hacer amigos en la universidad es fácil, no importa la edad que tengas. Incluso si ha estado fuera de la escuela durante décadas, inscribirse para una clase nocturna o un curso en línea le dará un círculo social de personas incorporado para trabajar en proyectos, rebotar ideas y compadecer con la clase después de la clase.
26 viajar solo.
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Explorar el mundo solo puede ser desalentador al principio, pero en realidad es una forma bastante increíble de aprender sobre nuevas culturas y conocer gente nueva de una sola vez.
"Cuando te pases de vacaciones con el objetivo de conocer gente nueva, serás más apto para salir y conectarte con la gente. Las personas que conoces pueden no vivir en tu ciudad natal, pero con las redes sociales puedes mantenerte conectado más que nunca para continuar la construcción de la relación. A partir de ahí, puede planificar reuniones un par de veces al año y hacer unas vacaciones con ellos en algún momento ", dice Kulaga.
27 Regístrese para un grupo de artesanía.
Un pequeño tejido es bueno para el alma y tu vida social también. Encuentre un grupo de artesanía local del que hay miles en Facebook y sitios como Meetup, e instantáneamente tendrá un nuevo grupo de personas que comparten sus intereses para pasar tiempo.
28 aparecer en eventos locales.
Su comunidad local es un gran recurso para hacer nuevos amigos. Presente suficientes ferias regionales, conciertos y otras reuniones y seguramente verá algunas de las mismas caras, lo que hace que sea más fácil conectarse.
29 Pide acompañar.
No hay vergüenza en pedir una invitación. Cuando escuche a un compañero de trabajo o conocido decir que están haciendo algo en lo que podría estar interesado durante el fin de semana, solicite unirse; El hecho de que alguien no te haya invitado explícitamente a unirte no significa que necesariamente les importe a la empresa!
30 Pague a un extraño un cumplido.
La forma más rápida de hacer un nuevo amigo? Pagando a un extraño un cumplido. Un estudio publicado en el Más uno Journal sugiere que los cumplidos hacen que las personas sean tan felices como obtener un puñado de efectivo, así que no tengas miedo de decirle a alguien que se ven bien.
31 organizar un intercambio de ropa.
Ansioso por refrescar su armario y hacer nuevos amigos al mismo tiempo? Luego organice un intercambio de ropa con algunos de sus amigos y vecinos! No solo terminará con excelentes prendas nuevas sin gastar dinero, sino que también tendrá una excusa para socializar con una tripulación completamente nueva.
32 lienzo para un político.
Cambiar los corazones, las mentes y el tamaño de su círculo social con una acción fácil: el lema para un político. Conocerás a personas de ideas afines, correrás la voz sobre una causa que sea importante para ti e incluso podría hacer algo bueno en este mundo.
33 Di sí a los amigos cuando te inviten.
Para las personas tímidas, decir que no a una invitación casual es a menudo una respuesta reflexiva. Sin embargo, rechazar invitaciones no es la forma de hacer nuevos amigos. Entonces, cuando sus amigos, compañeros de trabajo, conocidos o miembros de la familia sugieran que se reúnan por capricho, hagan que sea un hábito de decir que sí lo más posible; Cuanto más salgas, más posibilidades tendrás de conocer gente nueva, creando un ciclo positivo de oportunidades sociales.
34 Únete a un club de cena.
Si te encanta cocinar pero estás harto de abrir tu copia de Cocina de microondas para uno, Intenta unirte a un club de cena. Estos clubes sociales le brindan la oportunidad de compartir una comida con otros gourmets/nuevos amigos potenciales, así como la oportunidad de practicar recetas que ha estado muriendo para probar.
35 Conozca figuras locales prominentes.
Si hay alguien en su comunidad o círculo de amigos que parece conocer a todos o estar en cada evento, entonces haga un esfuerzo para conocerlos personalmente. Si bien las personas súper relacionadas pueden parecer intimidantes al principio, recuerde que no obtuvieron ese enorme círculo de amigos de ser independientes.
36 Comienza un ajetreo lateral.
Si sus compañeros de trabajo actuales no son el tipo de personas con las que puede verse socializando fuera del trabajo, intente adoptar un ajetreo lateral. Venda sus manualidades en ferias locales, ayude en un mercado de agricultores u ofrezca lecciones de música a los locales; No solo se enfrentará a su billetera, sino que también obtendrá un grupo completamente nuevo de personas para pasar el rato en el proceso.
37 Tomar corriendo.
Como dicen, la miseria ama a la compañía, lo que podría explicar por qué ves a tantos corredores golpeando el pavimento en parejas. Y si eres alguien que disfruta torturarse en forma de correr, entonces tu vida social también podría beneficiarse de correr con una pareja. Trotar con una pareja no solo le da a usted y a su compañero de trote la oportunidad de conocerse, sino que también asegura que nunca esté solo (e inseguro) durante su entrenamiento al aire libre.
38 Únete a un sitio de citas para amigos.
Conocer gente en línea no se trata de encontrar a alguien con quien involucrarse románticamente más. De hecho, aplicaciones como Bumble Bff, Peanut y ME3 están orientadas a fomentar conexiones no románticas, así que continúe y descarguelas si está listo para hacer nuevos amigos.
39 Sal de la casa.
Enfréntalo: no vas a conocer a tu nuevo mejor amigo sentado en tu sala de estar. Cuando quieras hacer amigos después de los 50, debes salir físicamente de tu zona de confort en otras palabras, fuera del sofá. El mismo acto de salir de su casa le brinda la oportunidad de ramificarse y descubrir el mundo detrás de sus cuatro paredes.
40 Invita a tus vecinos.
Lo bueno de tener vecinos es que te da a alguien con quien hablar y pasar el rato con casi 24/7. Y si aún no has conocido a tus vecinos, no hay tiempo como el presente. Así que organice una barbacoa, organice una fiesta en la piscina o simplemente invite a los vecinos a tomar algo que su nuevo mejor amigo podría estar justo al lado.
41 Invuelve una conversación en la cafetería.
Mientras esperas en el mostrador de la cafetería para tu Latté, no tengas tímido al entablar una conversación con las personas que te rodean. Después de todo, esa gente no puede irse hasta que sus bebidas estén listas, por lo que bien podrían pasar el tiempo teniendo una conversación agradable con un extraño!
42 Empiece a vender su ropa antigua en línea.
Si le apasiona la moda y en sus manos, entonces puede ganar dinero y amigos al mismo tiempo convirtiéndose en parte de la comunidad reventa en línea. En Instagram, hay una gran comunidad de vendedores que usan plataformas como Poshmark, eBay y Mercari, todos los cuales les encanta charlar sobre su proceso (y realmente, cualquier otra cosa que se te ocurra).
43 Vaya a una visita guiada al museo.
La mayoría de los museos ofrecen visitas guiadas a través de las cuales puede aprender sobre el arte y la cultura y conocer gente nueva. Si realiza una visita guiada que se centra en un tipo de arte o arquitectura que disfruta, entonces sabrá que cualquier persona que conoce durante la gira tendrá al menos un interés compartido con usted.
44 o golpear una gira de cervecería.
¿Tu pasión se encuentra en la cerveza artesanal?? En ese caso, debe buscar nuevos amigos en los recorridos de la cervecería ofrecidos en los establecimientos locales. Incluso si no te llevas bien con nadie, al menos obtendrás deliciosas cervezas de la experiencia!
45 Hazte amigo de los amigos de tu pareja.
Si su pareja tiene un tesoro de amigos, entonces no hay razón por la que no deba aprovechar eso. Además, al ver que usted y su pareja probablemente tengan mucho en común, es probable que se lo haga bien con cualquiera que se vaya bien con su S.O.
46 Comience un blog.
La gente siempre busca blogueros en línea con quienes pueden relacionarse. Comenzar un blog no solo le dará una salida para hablar sobre sus intereses y experiencias de vida, sino que también le permitirá chatear con lectores que puedan relacionarse con lo que está escribiendo.
47 Tomar clases de cerámica.
¿Por qué no aprender una nueva habilidad mientras trabajas para hacer nuevos amigos?? Tomar una clase artística y práctica como la cerámica es una excelente manera de mantener la mente activa a medida que envejece y forzarse a un entorno colaborativo y social.
48 juega ajedrez con extraños.
Muchos espacios al aire libre tienen tablas de ajedrez disponibles que cualquiera puede usar de forma gratuita. Incluso si no eres particularmente bueno en el ajedrez, participar en un juego o dos con un extraño te permitirá la oportunidad de entablar una conversación agradable mientras juegas (y tal vez incluso agudizas tus habilidades en el proceso).
49 Lea un libro en el parque.
Cuando el clima lo permita, pase el día en el parque solo leyendo un libro. Lo más probable es que alguien vea lo que estás leyendo, comenta lo grandioso (o no tan bueno) que es y voila: una conversación!
50 ser consistente.
Como cualquier relación, las amistades requieren trabajo para mantener. Si quieres hacer y mantener nuevos amigos, es esencial que hagas todo lo posible para hacer un esfuerzo consciente. Programe noches de juego regulares, invite a la gente a tomar algo una vez por semana, o simplemente registrarse por mensaje de texto con cierta frecuencia; Cuanto más nutre sus nuevas relaciones, más florecerán. Y para formas de vincularse con sus mejores amigos, aquí están las 60 frases más divertidas que dejarán a sus amigos riendo.
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