50 signos de mala salud que los hombres nunca deberían ignorar

Si bien la pandemia del coronavirus ha disuadido a la mayoría de nosotros de visitar hospitales y consultorios médicos a menos que sea absolutamente necesario, incluso cuando eso no era un factor, probablemente haya aproximadamente mil cosas que preferiría hacer que ir al médico, en particular si usted '' Re un hombre. Una encuesta anterior de la Clínica de Cleveland encontró que más del 40 por ciento de los hombres no reciben chequeos anuales, y, no hace falta decir que eso no es exactamente útil cuando se trata de su salud. Claro, hay síntomas descarados que dicen, claro como el día ",Ve al doctor!"Pero también hay muchos signos de mala salud que generalmente vuelan bajo el radar, a pesar de las condiciones graves que pueden indicar. Aquí hay 50 que siempre debes tener cuidado. Y para que pueda reducir sus posibilidades de ver estos signos, consulte 101 formas fáciles de ser un (mucho) hombre más saludable.

1 articulaciones hinchadas o rígidas

Puede pensar que experimentar articulaciones rígidas o hinchadas se debe a todo ese trabajo de jardín adicional que hizo, pero también puede ser un indicador de problemas más grandes.

"Una cosa que nunca debes ignorar es la hinchazón articular y la rigidez de las articulaciones. Esto puede ocurrir en cualquier lugar de todo el cuerpo, ya sean manos y pies o rodillas ", dice Adam Kreitenberg, MD, reumatólogo certificado por la junta para la plataforma de salud 1MD. "Estos signos o síntomas podrían ser el signo de la disminución del estado de salud. A menudo, podría ser el comienzo de la artritis o osteoartritis degenerativa benigna, pero puede ser la base de algo más grave o perjudicial. Pueden ser los primeros signos de artritis autoinmune, como la artritis reumatoide o la artritis psoriásica, el desequilibrio del sistema inmune, el desequilibrio hormonal, la nutrición inadecuada o el decondicionamiento físico '.'"Y para más sugerencias, tu cuerpo está tratando de darte, mira 40 señales sutiles que tu cuerpo te está diciendo que algo está muy mal.

2 Sensibilidad a temperaturas frías

Si siempre tiene frío, no importa cuántas mantas se acumule, podría tener hipotiroidismo, según Harvard Medical School. Si usa múltiples capas de ropa en el mismo entorno que otros que están completamente cómodos sin abrigo, es hora de que se revisen sus niveles de tiroides. Y para otros indicadores de enfermedades graves, estas son todas las señales de advertencia de cáncer que se esconden a la vista.

3 sentado la mayor parte del día

Si te sientas todo el día en el trabajo y luego toda la noche en casa, te estás preparando para la mala salud, dice el fisioterapeuta y el especialista clínico ortopédico, Danielle Weis. La falta de movimiento no solo puede causar problemas como el dolor muscular y articular, la mala resistencia y la dificultad con los movimientos funcionales, sino que también puede debilitar su cuerpo.

"Cuando no te mueves ni participas en ningún tipo de ejercicio, incluso un programa de caminar, el cuerpo se debilitará progresivamente", dice Weis. "Los músculos y las articulaciones dejan de estabilizar adecuadamente el cuerpo y las áreas de rigidez y la pérdida de movilidad se asientan en. A menudo, estas restricciones conducen al dolor, que perpetúa aún más el estilo de vida sedentario. La gran noticia es que casi todas las personas pueden comenzar alguna forma de programa de ejercicios, sin importar cuán sedentarios sean."

4 experimentar múltiples síntomas crónicos

Cuando se trata de ciertos síntomas todos los días, no es raro que los rozen y se olvide de ellos. Desafortunadamente, si quieres mantenerte saludable en los próximos años, ese es uno de los peores movimientos que podrías hacer.

"Síntomas algo sutiles como fatiga, baja testosterona, metabolismo más lento, trastornos digestivos, dolor articular y corporal, y las afecciones de la piel son comunes debido a la inflamación crónica", dice el entrenador de salud antiinflamatorio Jenny Carr. "Se vuelven significativamente más importantes para prestar atención con el tiempo a medida que se desarrolla la inflamación y puede convertirse en condiciones graves o incluso potencialmente mortales", incluyendo cáncer, demencia y Parkinson's.

5 problemas para recordar cosas

Todos olvidan dónde colocan las llaves del automóvil y remotas de vez en cuando, es una parte normal del proceso de envejecimiento. Una cosa que no es Sin embargo, normal es olvidar para qué se usan las llaves remotas o de automóvil. La Clínica de Cleveland dice que esos problemas de memoria podrían ser un signo de deterioro cognitivo o demencia leve. Y para obtener más información sobre los síntomas litados por la memoria, consulte 40 signos tempranos de Alzheimer que todos los mayores de 40 años deberían saber.

6 aumento de peso repentino

Claro, muchas personas ganan algo de peso alrededor de la sección media a medida que envejecen. Pero si deja que su cintura crezca, podría prepararse para problemas de salud en el futuro.

"La mayoría de la gente sabe que tener sobrepeso tiene un impacto negativo en su salud, pero no sé que incluso si su peso está en el rango normal, la grasa abdominal (o" visceral ") puede ser peligrosa", dice Nate Favini, MD, líder médico principal de la compañía de atención primaria, delantero. "La grasa visceral aumenta el riesgo de afecciones como enfermedades cardíacas y diabetes incluso más que tener sobrepeso."

7 Pérdida de peso no planificada

Perder peso puede ser increíblemente difícil, así que si sucede, generalmente se está esforzando en la cocina y en el gimnasio. Entonces, si está perdiendo libras y no está seguro de por qué, podría ser motivo de preocupación. La Clínica Mayo dice que perder más de 10 libras (o 5 por ciento de su peso corporal) en seis meses a un año podría ser un signo de una larga lista de problemas de salud, que incluyen diabetes, hipertiroidismo, cáncer y enfermedad hepática.

8 tos que empeora por la noche

Si su tos se ha quedado mucho más allá de la longitud de un resfriado típico en el rango de tres o cuatro semanas, podría ser un signo de algo más grave, potencialmente incluso coronavirus. Según la Facultad de Medicina de Harvard, un síntoma común en pacientes con enfermedad cardíaca avanzada puede ser una tos crónica que empeora por la noche, ya que está acostado debido a la construcción de líquidos en los pulmones.

9 tos combinada con acidez estomacal

Harvard Health también dice que una de las principales causas de una tos persistente es la enfermedad de reflujo gastroesofágico, mejor conocida como ERGE. El ácido que se derrama del estómago puede irritar los nervios en el esófago inferior, lo que puede hacer que tosiera. Y obtenga esto: la tos persistente puede ocurrir sin acidez estomacal, por lo que mucha gente no se da cuenta de que se debe a Gerd en primer lugar.

10 molestias en el pecho cada vez que hace algo físico

Si tiende a experimentar molestias en el pecho cada vez que se esfuerza, podría ser una señal de que su corazón no es tan saludable como debería ser.

"Si un hombre experimenta incomodidad en el pecho que se hace por el esfuerzo y se va con descanso en unos minutos, debe buscar atención médica de inmediato. Este es el síntoma que llamamos 'angina', y a menudo indica que hay un estrechamiento en una arteria que proporciona el músculo cardíaco ", dice el cardiólogo Barbara Roberts, Maryland. "Con menos frecuencia, este síntoma podría ser causado por una válvula aórtica estrecha: la válvula que dirige la sangre del ventrículo izquierdo, la cámara de bombeo principal del corazón, hacia la aorta."

La buena noticia, agrega, es que "el tratamiento de la angina puede permitir muchos años de vida sana."

11 Dolor en pecho severo

Cada vez que tengas dolor de pecho severo, no lo tomes a la ligera. Según Roberts, siempre es una emergencia médica y cualquier hombre que lo experimente debería llamar al 911 de inmediato.

"Si es causado por un ataque cardíaco, o una disección de la aorta, la rápida intervención puede salvar la vida", dice ella. "Un ataque cardíaco es causado por el cese abrupto del flujo sanguíneo al músculo cardíaco, generalmente por un coágulo en una arteria que tiene alguna acumulación de placa. Si el flujo sanguíneo se restaura de inmediato, el músculo cardíaco puede salvarse. Del mismo modo, la reparación de la aorta en caso de disección puede salvar una vida y evitar un accidente cerebrovascular."

12 piel con picazón

Constantemente tener picazón en la piel no siempre es una señal de que debería usar más humectantes. Puede ser un indicador de enfermedad hepática avanzada, dice la clínica de Cleveland. Uno de los síntomas de la cirrosis del hígado es el prurito o la picazón severa de la piel. Si cree que un problema del hígado podría ser responsable de su rasguño, programe una cita con su médico.

13 Disfunción eréctil

No se presente por sí mismo por no poder obtener o mantener una erección. En su lugar, hable sobre el problema con su médico. Según la Facultad de Medicina de Harvard, la disfunción eréctil puede ser indicativa de enfermedad cardíaca u otros problemas circulatorios. Al igual que con la enfermedad cardíaca o el accidente cerebrovascular, la acumulación de grasas y colesterol en sus arterias puede limitar el flujo sanguíneo a su miembro, causando problemas en el dormitorio como resultado.

14 pies o tobillos hinchados

Tener pies hinchados, piernas y/o tobillos no es algo para tomar a la ligera. Si bien podría deberse a comer demasiado alimentos salados, la escuela de medicina de Harvard dice que también podría ser un signo de insuficiencia cardíaca, enfermedad renal, insuficiencia hepática o flujo sanguíneo ineficiente a las piernas.

15 falta de respiración inexplicable

Esperaría estar jadeando por aire después de mover muebles o subir las escaleras. Pero si un caso importante de dificultad para respirar repentinamente después de un esfuerzo mínimo o sin ningún esfuerzo, la Clínica Mayo dice que podría deberse a la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, o algo como la bronquitis, el asma o la neumonía.

16 problemas para respirar acompañado de dolor en la pierna o espalda

"El inicio repentino de la falta de aliento debería generar preocupación. Puede ser causado por un coágulo en una vena de pierna que se rompe y viaja al pulmón, lo que llamamos una embolia pulmonar ", dice Roberts. "Una época pulmonar masiva puede ser fatal, pero el diagnóstico y el tratamiento rápido pueden salvar la vida. Los paseos en avión largos no son un escenario poco común, lo que puede causar un mayor riesgo de coagulación."Entonces, si experimenta dificultad para respirar con el dolor de espalda o pierna, especialmente mientras está volando, seguramente buscará atención médica de inmediato.

17 experimentar dolor corporal mientras hace ejercicio

Estar dolorido después de un entrenamiento es una cosa, pero si experimenta dolor en los brazos, la espalda, los hombros, la mandíbula o el abdomen mientras hace ejercicio: la escuela de medicina de Harvard dice que podría ser un indicador de enfermedad cardíaca. "Cualquier síntoma que parezca provocar por el esfuerzo y aliviado por el descanso podría estar relacionado con el corazón", dice Randall Zusman, MD, cardiólogo del Hospital General de Massachusetts.

18 llenarse fácilmente durante una comida

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Antes, podías comer el valor de una camioneta antes de sentirse llena. Ahora, todo lo que se necesita es algunos bocados. Si está experimentando una saciedad temprana, la Clínica Mayo dice que podría deberse a la ERGE y las úlceras pépticas o el cáncer de páncreas.

19 problemas repentinos para hablar

Cuando de repente no puedes hablar, saber Algo esta apagado. "El inicio repentino de la dificultad para hablar puede anunciar el inicio de un derrame cerebral", dice Roberts. "El diagnóstico rápido y el tratamiento pueden prevenir la muerte o la discapacidad."Si alguna vez te encuentras en una situación en la que esto sucede, no espere para obtener ayuda.

20 Sentirse débil en un lado de tu cuerpo

De repente, tener problemas para hablar es un signo revelador de la aparición de un accidente cerebrovascular, pero Roberts dice que otro síntoma común es experimentar debilidad en un lado de su cuerpo. Si te encuentras en esta situación, lo más importante que puedes hacer es recibir atención médica inmediata.

21 decoloración de la piel

Según Favini, el oscurecimiento de su piel podría deberse a la enfermedad de Addison. El desorden ocurre cuando sus glándulas suprarrenales no producen suficiente cortisol y aldosterona. Dado que los síntomas se desarrollan lentamente en el tiempo, incluida la fatiga extrema, la pérdida de peso y la disminución del apetito, es importante ir con su médico de inmediato, ya que puede ser potencialmente mortal.

22 columpios de humor

A veces hay una razón por la cual su personalidad o comportamiento cambia, pero otras veces, menos. Ya sea que lo note primero o que sus amigos le digan que algo parece estar bien, dirígete al médico. La Clínica Mayo dice que un cambio de personalidad podría indicar todo, desde una infección y una mala nutrición hasta una condición de salud mental.

23 sentirse constantemente sed

Si todavía siente sed, no importa cuánta agua parezca beber durante el día, podría ser una señal de que tiene diabetes. Cuando tienes exceso de glucosa, tus riñones lo excretan a través de tu orina. Desafortunadamente, los fluidos de sus tejidos a menudo también se excretan durante el proceso, dice la clínica Mayo, lo que te hace sentir deshidratado y constantemente sed.

24 mal aliento

No importa cuántas mentas estés en tu boca, tu mal aliento no desaparecerá. Entonces, ¿cuál es el problema?? Según la Asociación Dental Americana, la malidad de mal aliento consistente, o tener un mal sabor constante en la boca, puede ser una señal de advertencia para la enfermedad avanzada de las encías.

25 intestinos irregulares

Debe estar especialmente preocupado si arrojar todas esas libras va de la mano con un cambio en los hábitos de su baño. "La pérdida de peso inexplicable y los cambios en los hábitos intestinales pueden indicar una mala salud", dice Roberts. "Pueden indicar el cáncer de intestino y la detección temprana y el tratamiento salvan vidas."

26 estreñimiento

Algunas personas tienen un horario de baño bastante estable. Si ese definitivamente no es el caso para usted, Favini dice que podría ser un indicador de que es posible que necesite hacer algunos cambios en su dieta.

"El estreñimiento a menudo es una señal de que no tienes suficiente fibra en tu dieta. Aumentar su consumo de fibra comiendo más frutas y verduras no solo hace que sea más fácil ir al baño, sino que también ayuda a reducir sus niveles de colesterol y proteger su corazón ", explica.

27 taburetes negros

Ver taburetes negros en el inodoro después de ir al baño puede ser un poco inquietante. Según el Journal Métodos clínicos, La presencia de heces con alquitrán negros, o melena, puede ser indicativa de una hemorragia gastrointestinal superior, que debe evaluarse rápidamente.

28 o taburetes rojos

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Pasar un taburete rojo brillante es algo que debe traer a su médico de inmediato. También según Métodos clínicos, Las heces rojas se asocian con sangrado en su tracto gastrointestinal inferior, lo que, a lo largo de su colon. Si bien podría ser causado por algo tan benigno como las hemorroides, también puede ser un signo de algo más mortal, como el cáncer colorrectal.

29 tosiendo sangre

Según la Sociedad Americana del Cáncer, el cáncer de pulmón no suele mostrar ningún síntoma al principio hasta que se propaga. Dicho esto, si te encuentras tosiendo sangre, es mejor que lo revisen de inmediato. De esa manera, si es cáncer, puede obtener un diagnóstico lo antes posible.

30 Dolor de espalda severo

El dolor de espalda es una de las aflicciones más comunes en Estados Unidos, pero según la Clínica de Cleveland, experimentar un dolor intenso y fuerte de la espalda podría deberse a una disección aórtica. Este es un evento potencialmente mortal, y se necesita atención de emergencia de inmediato.

31 orina amarilla oscura

Si su orina siempre es amarilla oscura, probablemente sea una señal de que no está bebiendo suficiente agua durante el día. Simplemente aumentando la cantidad que está engordando, puede mejorar su salud de muchas maneras diferentes. "Beber hasta un galón de agua por día es la forma más rápida de derretir la inflamación del cuerpo, ganar energía, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y lubricar las articulaciones", dice Carr.

32 Ir al baño más de lo habitual

Los viajes frecuentes al baño podrían significar que obtienes esos ocho vasos de agua al día, pero también podría ser un signo de diabetes. Cuando sus riñones no pueden manejar todo el exceso de glucosa en su sangre, se deshacen de ella a través de su orina, dice la clínica Mayo. Debido a que el proceso te hace sentir deshidratado, te hace comer más agua y orinar con más frecuencia.

33 Ir al baño con frecuencia por la noche

Si te encuentras despertando varias veces por noche para orinar, podría deberse al cáncer de próstata. Según la Sociedad Americana del Cáncer, además de orinar más a menudo durante la noche, también puede tener una corriente urinaria lenta o débil o problemas en general. Si bien otra explicación de estos problemas podría ser la hiperplasia prostática benigna (BPH), que no es cancerosa, es algo que traer a su médico de cualquier manera.

34 CONDICIONES FÁCILTE

Siéntete súper sin aliento haciendo cosas simples durante todo el día? Tómelo como su cuerpo tratando de decirle que se deben hacer algunos cambios en el estilo de vida para vivir una vida larga y saludable.

"Si encuentra que se queda fácilmente al sinquero cuando sube las escaleras o realiza sus actividades diarias, esto puede ser una señal de un corazón en desarrollo o problemas respiratorios, pero lo más probable es que necesite gastar más tiempo haciendo ejercicio ", dice Favini. "Consulte con su médico, luego sal y haga un acondicionamiento aeróbico."

35 un bulto en o cerca de sus testículos

Después de todos estos años, has llegado a conocer tu cuerpo bastante bien. Eso significa que si nota algo de manera apagada en el área de su ingle, debes traerlo a tu médico. "Si encuentra un bulto en su escroto, incluso un pequeño bulto, puede ser un signo de cáncer testicular y debe evaluarse lo antes posible", dice Favini.

36 dolor o hinchazón en tu ingle

Si bien un bulto en el testículo es el indicador más claro del cáncer testicular, la Sociedad Americana del Cáncer dice que también puede experimentar una sensación dolorosa de pesadez o dolor en la parte inferior del abdomen, junto con la hinchazón de uno de sus testículos. Si no puede saber si su testículo está hinchado o simplemente más grande que el otro, que es totalmente normal, su médico está seguro.

37 cambios en su escritura a mano

Uno de los primeros síntomas más detectables de la enfermedad de Parkinson es experimentar anormalidades de escritura a mano. Particularmente micrografia, que es un tamaño de letra anormalmente pequeño, según la revista Trastornos del movimiento Práctica clínica. Si usted o alguien cercano a usted nota que su escritura a mano se está volviendo mucho más pequeña, consulte con su médico.

38 ronquidos

Roncar no solo mantiene a su pareja despierto. Según la Facultad de Medicina de Harvard, los ronquidos también pueden ser un signo de apnea obstructiva del sueño, donde la vía aérea superior está completamente o parcialmente bloqueada mientras duerme. Si la apnea del sueño no se trata, puede provocar problemas médicos graves, incluida la hipertensión pulmonar. Si llega a ese punto, podría ejercer suficiente tensión en su corazón para causar un ataque cardíaco.

39 fatiga crónica

Sentirse agotado después de un largo día es un hecho. Los problemas vienen cuando te sientes cansado todo el tiempo, no importa cuánto hay en tu plato.

"Entre el trabajo, la familia y otras responsabilidades, muchas personas se sienten cansadas", dice Favini. "Pero el cansancio persistente donde nunca sientes que tienes la energía que necesitas puede ser un signo de problemas con tus niveles de tiroides, vitaminas o sistema inmunitario. Vale la pena discutir esto con su médico."

40 quedarse dormido durante el día

Si se está quedando dormido mientras realiza tareas diarias (o peor, conduciendo), podría ser un síntoma de apnea obstructiva del sueño, lo que lo lleva a sentirse increíblemente cansado durante el día, dice la Fundación Nacional del Sueño. Si permite que la apnea del sueño no sea tratada, podría prepararse para problemas de salud y accidentes en el futuro.

41 Ver pequeñas motas en tu visión

¿Alguna vez ha notado pequeñas motas o nubes que se mueven en su campo de visión?? El Kellogg Eye Center de la Universidad de Michigan dice que probablemente se deba a flotadores pequeños de gel o células que flotan dentro de su ojo. Si vienen de repente, habla con tu ojo médico de inmediato. Si bien pueden ser una parte normal del proceso de envejecimiento, también podrían señalar un desgarro de la retina, lo que podría conducir a la pérdida de la retina y la pérdida de visión.

42 Cambios de visión repentina

Cualquier cambio repentino en la visión como doble visión, visión borrosa o pérdida total de visión debe deberse a un derrame cerebral, dice la clínica de Cleveland. Cuanto más tiempo llegue el cerebro sin oxígeno fresco, mayores son las posibilidades de supervivencia y recuperación. Si está experimentando alguno de estos síntomas visuales, asegúrese de buscar atención de emergencia de inmediato.

43 Aytorgado de los ojos

Notar los blancos de sus ojos que se vuelven amarillos es un indicador claro de que su hígado podría no estar en las mejores condiciones. "Estos pueden ser un signo de problemas hepáticos graves y deben ser evaluados por un médico", dice Favini. Dado que el alcohol puede causar daños hepáticos, dice que espere beber hasta que te digan que está bien.

44 golpes amarillos en tus párpados

Si tienes golpes amarillos alrededor de tus ojos, lo más probable es que sean el resultado de algo llamado xanthelasma. Según la Facultad de Medicina de Harvard, los depósitos de colesterol que aparecen debajo de la piel son benignos y no se propagan, pero podrían ser un signo de hiperlipidemia, una condición en la que tienes altos niveles de partículas grasas, incluidos el colesterol y los triglicéridos, en tu sangre.

45 sudores nocturnos

No, no siempre puedes culpar a tu edredón o compañero por hacerte sobrecalentar y despertarte en medio de la noche empapada en sudor. Si sucede a menudo, la Asociación Osteopática Americana dice que podría deberse a varias afecciones médicas diferentes, incluidos diferentes tipos de cáncer, trastornos hormonales, infecciones o ansiedad.

46 sudores fríos

Si te encuentras sudando cuando no hace calor, debes preocuparte por tu salud. "Un estudio de 2005 de la Universidad de Illinois en Chicago descubrió que" cuando las personas comienzan a transpirar mientras experimentan molestias en el pecho, el brazo, el cuello o la mandíbula, con poco o ningún esfuerzo, podría ser el inicio de un ataque cardíaco."

47 fiebre persistente

Algunas personas corren frías; otros, calientes. Si bien una fiebre simplemente puede significar que su cuerpo está tratando de luchar contra una infección, tener una que sea persistente podría ser una señal de que algo está mal con su salud. Según la Clínica Mayo, podría deberse a afecciones cancerosas, por lo que es importante que su médico lo revise lo antes posible.

48 Siempre me siento caliente

Si comúnmente experimenta una mayor sensibilidad a las temperaturas aficionadas, podría estar relacionado con un problema con su tiroides, dice la escuela de medicina de Harvard. Las personas con tiroides hiperactivas tienden a sentirse calientes en climas normales y experimentan una sudoración pesada en un entorno normal, mientras que los que los rodean pueden no estar tan molestos.

49 uñas de clubbed

Echa un vistazo a tus uñas. Si los consejos se parecen a la parte redonda de una cuchara al revés, podría ser discotecas de uñas, que generalmente se asocia con enfermedades del corazón y los pulmones, dice la Clínica Mayo. Dado que la causa más común de la discoteca es el cáncer de pulmón, pídale a su médico que eche un vistazo lo antes posible.

50 cambios repentinos en tu cuerpo

Si ha notado algunos cambios importantes con su cuerpo, probablemente no sea algo para ignorar. En su lugar, trabaje con su médico para llegar al fondo del asunto.

Los hombres "nunca deberían ignorar ningún cambio significativo en su cuerpo, como un cambio repentino en el peso, la energía, los patrones de sueño o la fuerza", dice Brian Greenberg, MD, un alergista-inmunólogo certificado por la junta para 1MD. "El cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para mantenerse en equilibrio. Nuestros electrolitos, nuestro equilibrio de pH y nuestra temperatura se mantienen casi perfectamente toda nuestra vida a menos que haya algo muy mal."