5 razones por las que no puede el orgasma después de la menopausia y qué hacer al respecto

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Si eres un Sexo y la ciudad Fan, quizás recuerdes el episodio en el que Samantha, interpretado por Kim Cattrall, está angustiado porque está teniendo problemas para llegar a un clímax en la cama. "Perdí mi orgasmo!"Ella llora a sus amigos en el asiento trasero de un taxi. "En el taxi?"Carrie responde, ingeniosa como siempre.

Fue divertido, seguro, pero cuando te pasa, no es asuntos de risa. Y a medida que las mujeres se acercan a la menopausia, el problema se vuelve cada vez más común.

"A medida que las mujeres hacen la transición a través de la menopausia, ocurren varios cambios corporales que podrían dificultar el orgasmo", explica Shamyra Howard, Un sexólogo con amor. Ella y Shoma Datta-Thomas, MD, el director de bienestar en la era moderna, compartió sus consejos de orgasmo para mujeres posmenopáusicas (y realmente cualquier persona con vagina y clítoris, independientemente de la edad) con Mejor vida.

"Puede volverse cada vez más difícil alcanzar el orgasmo [a medida que envejece], pero aún es posible", dice Howard. Siga leyendo para averiguar cómo puede aumentar su satisfacción entre las sábanas.

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1 No estás de humor.

Puede parecer obvio, pero si no lo sientes, entonces es menos probable que lo hagas, bueno, sentirlo Cuando estás con un parter (o tratando de divertirte solo!). "Durante la menopausia, algunas mujeres informan tener una disminución del deseo de intimidad sexual", dice Howard. La falta de deseo resulta en "flujo sanguíneo reducido al clítoris, lo que puede dificultar la excitación", explica. "Y si una mujer no se excita, es menos probable que sea el orgasmo."

Si este es el caso para usted, tenga la seguridad de que está en buena compañía. "Los estudios muestran que las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas experimentan disminuciones en la libido y el orgasmo", dice Datta-Thomas. "Es perfectamente normal que tu vida íntima cambie después de la menopausia."

"Otros factores que contribuyen a la incapacidad de las mujeres al orgasmo incluyen estrés, depresión, ansiedad, enfermedad física y sentirse desconectado de una pareja", señala Howard. "Algunas mujeres se sienten inadecuadas cuando no pueden el orgasmo, y se negarán a tener sexo. Esta incapacidad específica para el orgasmo se llama anorgasmia secundaria, que es la incapacidad para el orgasmo después de poder el orgasmo anteriormente."

2 no estás obteniendo el tipo correcto de estimulación.

Es probable que esto no sea una noticia para nadie con una vulva, pero para muchos de nosotros, las relaciones sexuales con pene en vagina no lo cortan cuando se trata de venir. "El sexo a menudo está centrado en el orgasmo y el pene, lo que contribuye a la falta de placer sexual para las mujeres", dice Howard. "Debido al sexo centrado en la penetración, muchas mujeres nunca serán orgasmo. Un estudio de 2017 informa que más del 80 por ciento de las mujeres no pueden el orgasmo solo durante la penetración."

Centrar la atención en una parte diferente de su anatomía es la solución, dice y usar un juguete sexual puede ayudar. "Más del 80 por ciento de las mujeres necesitan estimulación directa del clítoris al orgasmo, con y sin pareja", explica Howard. "Un juguete sexual es esencial para la estimulación directa del clítoris. El vibrador de varita de silicona recargable de Lovehoney, o la bala mágica de Lovehoney puede ayudar a estimular el clítoris."

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3 Estás experimentando dolor durante el sexo.

Otra razón quizás obvia, pero a menudo no talada para un orgasmo que desaparece es el dolor. "Sin tratamiento, del 17 al 45 por ciento de todas las mujeres menopáusicas se quejan de sexo doloroso", dice Datta-Thomas.

Si bien muchas cosas diferentes pueden estar en la raíz del sexo doloroso, los cambios hormonales que vienen junto con la menopausia son un culpable común para aquellos que experimentan la transición. "Cuando las mujeres experimentan perimenopausia y menopausia, a menudo tienen una disminución en los niveles de estrógeno, lo que puede disminuir el flujo sanguíneo y afectar la respuesta de los nervios en la vagina y el clítoris", explica Datta-Thomas. "Esto puede conducir a una disminución de la sensibilidad y la lubricación. Hasta el 45 por ciento de las mujeres lidian con la sequedad o la falta de sensación, lo que puede provocar dolor durante el sexo o la incomodidad general."

4 Necesitas más lubricación.

Dado que la menopausia puede causar una disminución de la lubricación vaginal, tiene sentido que agregar lubricante o o más lubricante para tu rutina puede ayudarte a alcanzar el clímax. "El lubricante no es negociable, especialmente durante la menopausia", dice Howard. "A medida que cambian sus hormonas, los niveles de estrógeno disminuyen, lo que puede hacer que el sexo sea incómodo."Ella recomienda usar un lubricante a base de agua para aumentar el placer durante el sexo, ya sea que esté solo o con una pareja. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Y Datta-Thomas dice que también hay otra opción a considerar: "La radiofrecuencia intravaginal es un tratamiento seguro y no invasivo para aquellos que experimentan un cambio notable en la sensación sexual", dice ella. "La energía de radiofrecuencia ayuda a aumentar el colágeno y la circulación sanguínea, que funciona para mejorar el apoyo vaginal, la sensibilidad y la lubricación para el sexo más placentero. Si tiene problemas para alcanzar el orgasmo, es importante plantearlo con un médico en el que confíe para comprender mejor los planes de tratamiento adecuados."

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5 No te estás masturbando.

No necesitas una pareja para tener sexo o para tener un orgasmo. De hecho, si quieres venir, una pareja podría interponerse en el camino. "Es más probable que las mujeres tengan un orgasmo solo durante la masturbación que con una pareja", dice Howard. "Uno de los más significativos.S. Los estudios realizados informaron que las mujeres heterosexuales en las relaciones solo el orgasmo el 65 por ciento del tiempo con su pareja. Esto es esencial para aquellos que hacen la transición a través de la menopausia para tener en cuenta a lo largo de su exploración sexual."

Sin embargo, tienes relaciones sexuales, es importante mantener una mente abierta y ser paciente contigo mismo, dice ella. "La menopausia es un viaje, y debe tratarse como tal. Hable con su cuerpo y se familiarice con él en cada etapa. Explorar diferentes métodos de excitación. Por ejemplo, lea erótica, escuche la audio erótica y fantasea. Esto ayuda con la excitación, lo que contribuye a la satisfacción sexual y aumenta el potencial de orgasmo."

"Es importante recordar que el sexo, la intimidad y la conexión siguen siendo fundamentales para el estilo de vida y la felicidad a través del envejecimiento natural", agrega Datta-Thomas. "A pesar de los estereotipos, muchas personas continúan siendo sexualmente activas a lo largo de sus vidas, mientras que otros pueden sentirse satisfechos de otras maneras."