40 formas en que estamos más saludables hoy que hace 40 años
Hace solo cuatro décadas, los estadounidenses fumaban fuertemente, las grasas trans acechaban en muchos de nuestros alimentos favoritos, y la contaminación era tan mala que algunos de nuestros ríos no eran inseguros de nadar en realidad incendiado. Afortunadamente, nos hemos vuelto más inteligentes sobre nuestra salud en las décadas intermedias, haciendo avances importantes para limpiar todo, desde los alimentos que estamos comiendo hasta el aire que respiramos.
Incluso si sientes que estabas destinado a ser un niño de flores, estarás agradecido de vivir en la era moderna después de aprender cuán más saludables estamos hoy que hace 40 años.
1 La esperanza de vida promedio es mayor
Los avances médicos, combinados con el cambio social gradual hacia la adopción de hábitos más saludables, se reflejan en las estadísticas de esperanza de vida de los CDC. En 2015, la esperanza de vida promedio para hombres y mujeres en los Estados Unidos era de 76.3 años y 81.1 años, respectivamente, mientras que en 1980, fueron solo 70 años y 77.4 años.
2 hay menos fumadores
No necesita ser un funcionario de salud pública para comprender que menos fumar es algo bueno para la salud de los estadounidenses. En 1978, un enorme 36 por ciento de los estadounidenses identificados como fumadores. En 2018, solo el 16 por ciento lo hizo, según Gallup. Incluso la Sociedad Americana del Cáncer atribuyó la disminución del 27 por ciento en las tasas de mortalidad por cáncer de 1991 a 2016 a "reducciones constantes en el tabaquismo y los avances en la detección y el tratamiento temprano."
3 Tenemos una vacuna para la hepatitis B
El virus de la hepatitis B no se descubrió hasta mediados de la década de 1960, y no fue hasta 1981 que la FDA aprobó una vacuna para la peligrosa infección hepática. La amplia administración de la vacuna ha provocado que el número de casos de hepatitis B disminuya en más del 80 por ciento desde la década de 1970, y como un efecto secundario feliz, las tasas de cáncer de hígado también han bajado.
4 y una vacuna para varicela
En la década de 1970, obtener varicela era solo otra parte de crecer. Sin embargo, hoy en día, la enfermedad de la picazón formalmente conocida como varicela es mucho menos común, gracias a una vacunación que se trajo a los Estados Unidos en 1995. Según los CDC, la vacuna contra la varicela evita más de 3.5 millones de cajas de varicela cada año solo en los EE. UU., Lo que a su vez evita que la juventud de América desarrolle tejas en el futuro.
5 hospitales tienen máquinas de resonancia magnética
Las máquinas de resonancia magnética, o máquinas de resonancia magnética, usan campos magnéticos y ondas de radio para mirar dentro de su cuerpo, permitiendo a los médicos diagnosticar los problemas de salud de los pacientes de manera más efectiva. Hoy, los hospitales en todo el país confían en las resonancias magnéticas para examinar todo, desde lágrimas hasta tumores, pero antes de 1977, tales escaneos no existían, lo que significa que las condiciones potencialmente mortales podrían pasarse por alto fácilmente.
6 cinturones de seguridad son obligatorios
Si creciste en los años 60 o 70, probablemente recuerdas viajar en el asiento trasero de la camioneta de tus padres sin cinturón de seguridad. Hoy, sin embargo, un niño que monta desabrochado probablemente conduciría a un encuentro con los policías. Esto se debe a que, en 1983, Estados Unidos hizo ilegal que tanto los conductores como los pasajeros de los asientos delanteros estuvieran en un automóvil en movimiento sin cinturón de seguridad, y en 1991, esas reglas también se extendieron para incluir pasajeros en el asiento trasero. La ley ha sido una medida innegable de salvar vidas: mientras que 44,525 personas murieron en 1975 en accidentes automovilísticos, solo 37,133 murieron en 2017, según el Instituto de Seguros para la Seguridad de las Carreteras.
Se requieren 7 etiquetas nutricionales
En 1990, debajo Presidente George H. W. Arbusto, El gobierno de los Estados Unidos aprobó la Ley de Etiquetado y Educación de Nutrición. Después de la aprobación de esta ley, casi todos los productos bajo la jurisdicción de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) debían tener etiquetas nutricionales, y cualquier producto que se etiquetara como bajo en grasa, alta fibra y similares. cumplir con las regulaciones de la FDA para sus reclamos. Gracias a la aprobación de esta ley, las personas han podido tomar decisiones informadas sobre los alimentos que están comiendo y las empresas ya no pueden hacer afirmaciones falsas sobre la salud de sus ingredientes.
8 La agricultura orgánica es más frecuente
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En las últimas décadas, las industrias orgánicas de alimentos y agricultores han visto un crecimiento grave. Y en muchos casos, comer alimentos orgánicos significa que está consumiendo menos pesticidas comerciales, muchos de los cuales se han relacionado con dolencias que van desde el asma hasta el cáncer. En el período de 1997 a 2011, la cantidad de tierras de cultivo orgánicas certificadas creció de medio millón de acres a casi 5.4 millones de acres, según el USDA.
En 2016, un estudio realizado por el Centro de Investigación Pew también encontró que el 73 por ciento de los adultos habían comprado productos cultivados localmente en los últimos 30 días y que el 68 por ciento había comprado alimentos orgánicos.
9 La polio ya no es una amenaza
Afortunadamente, el poliovirus que causa parálisis ya no es una amenaza en la América de hoy. Aunque los brotes de polio dieron como resultado más de 15,000 casos de parálisis por año en los años 50, la introducción de vacunas en 1955 y 1963 redujo gradualmente el número de casos de poliomielitis en Estados Unidos hasta que no hubo ninguno. Según los CDC, no se han informado casos de polio que se originan en los estados desde 1979.
10 tampoco lo es la viruela
Érase una vez, la viruela fue una de las enfermedades más mortales que podría obtener. Hoy en día, sin embargo, obtener viruela es altamente, altamente improbable. En 1980, la Organización Mundial de la Salud declaró que la enfermedad erradicó después de un esfuerzo de la organización para inmunizar la población mundial. El último caso conocido en América del Norte ocurrió en 1952 y el último caso conocido ocurrió en Somalia en 1977, según los CDC.
11 Daminozide es ilegal de usar en cultivos
Daminozide fue una de las primeras hormonas vegetales registradas para su uso en los Estados Unidos en 1963. Aunque originalmente solo fue aprobado para ser utilizado en plantas en macetas, luego fue aprobado para su uso en cultivos de alimentos como manzanas. Sin embargo, el uso del producto en los cultivos pronto se cuestionó después de que los científicos probaron el químico en los animales de laboratorio y descubrieron que causaba cáncer en varios órganos. Afortunadamente, los fabricantes dejaron de vender voluntariamente su producto para su uso en plantas comestibles en 1989 y la EPA hizo ilegal usar en cultivos alimenticios poco después.
12 estamos comiendo menos carne roja
Mientras que los estadounidenses consumieron un promedio de 74.9 libras de carne de res al año en 1979, ese número se redujo a solo 52.3 libras para 2012 y ha seguido cayendo desde. Y cortar parte de la carne de la carne de nuestras dietas es probablemente una gran bendición para nuestra salud general: el consumo de carne roja se ha relacionado con las mayores tasas de cáncer de colon entre las mujeres e incluso se ha descubierto que triplican la concentración sanguínea de óxido de n-óxido de trimetilamina (TMAO), un químico vinculado a la enfermedad cardíaca.
13 Las tasas de gonorrea son más bajas
La creciente prevalencia de la educación sexual en las escuelas y en línea ha tenido un resultado positivo general: las personas tienen más sexo protegido que nunca y obtienen menos enfermedades debido a eso. Según un estudio publicado en la revista Infecciones de transmisión sexual, Por ejemplo, las tasas de gonorrea en los Estados Unidos han disminuido un 74 por ciento de 1975 a 1997.
14 personas menos tienen VIH/SIDA
El primer caso de la enfermedad que luego se definiría como el Síndrome de Inmunodeficiencia (SIDA) adquirido fue informado por los proveedores de atención médica en junio de 1981. Para 1989, Estados Unidos tenía 117,508 casos de SIDA registrados y más de 89,000 muertes atribuidas a la enfermedad. Sin embargo, las cosas comenzaron a mejorar a mediados de la década de 1990. En 1997, las nuevas terapias contra el VIH llegaron al mercado, y las muertes relacionadas con el SIDA en Estados Unidos posteriormente cayeron un 42 por ciento.
15 y las personas con VIH/SIDA viven más tiempo
Las tasas de supervivencia entre las personas que viven con VIH solo han mejorado. Si bien los pacientes diagnosticados con VIH en los años 70 y 80 no se esperaba que vivieran más de 20 meses con la enfermedad, las personas infectadas hoy viven un promedio de 22.5 años después del diagnóstico, según investigaciones de la Universidad de Bristol.
16 Las tasas de mortalidad por cáncer son más bajas
Desafortunadamente, los científicos aún no han encontrado una cura para el cáncer. Sin embargo, han inventado nuevas terapias que prolongan la vida de aquellos con la enfermedad. Si bien la tasa de mortalidad para las personas con cáncer fue de 199 muertes por cada 100,000 personas en 1975, hoy es 178. Y aunque solo se esperaba que los pacientes con cáncer sobrevivan cinco años después del diagnóstico en 1975, el 68 por ciento de los pacientes puede esperar lo mismo hoy.
17 La pintura a base de plomo es ilegal
Antes de 1978, era perfectamente legal usar pinturas a base de plomo en casas. El problema? Según el u.S. Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano, la pintura de plomo puede dañar los riñones, los nervios e incluso causar daño cerebral cuando se ingiere o inhalan. Hoy, el gobierno federal tiene una ley que hace que sea ilegal que un consumidor use cualquier pintura que contenga plomo y, como resultado, las personas son mucho más seguras y saludables en sus hogares. (Sin embargo, las casas construidas antes de los años 70 aún pueden tener pinturas a base de plomo en las paredes, por lo que debe revisar su casa si se construyó antes de que se promulgara la ley principal.)
18 como es gas con plomo en él
De 1976 a 1980, la Agencia de Protección Ambiental establece políticas que redujeron la cantidad de plomo en el gas a la mitad. (Nuevamente, incluso los bajos niveles de plomo pueden causar daños significativos a los riñones, el cerebro y los sistemas cardiovasculares y reproductivos.) Cuando la EPA comparó muestras de sangre de 1976 y muestras de sangre de 1980, descubrieron que las muestras más nuevas tenían un 37 por ciento menos de plomo en ellas, y en base a estos datos, el Congreso fue persuadido de prohibir el gas con el gas por completo.
19 La mayoría de los estados tienen algún tipo de prohibición de fumar en interiores
Lo siento fumadores, pero si quieres iluminar, probablemente tendrás que sacarlo afuera. Más de la mitad de los estados de los Estados Unidos tienen leyes contra el tabaquismo que prohíben fumar dentro de los lugares de trabajo, restaurantes y bares. Estas leyes protegen a los no fumadores de respirar humo de segunda mano en espacios cerrados, reduciendo así su riesgo de todo, desde cáncer hasta enfermedad cardíaca.
20 Hay menos muertes relacionadas con el conducir en estado de ebriedad
Aunque la propiedad del automóvil es mucho más común hoy que en los años 70 y 80, las personas también son generalmente más responsables en las carreteras que hace 40 años. Según los datos de la base para avanzar en la responsabilidad del alcohol, el número de muertes por conducir ebrio disminuyó un 53 por ciento entre 1982 y 2014 y entre la población menor de 21 años, el número de muertes ha disminuido el 80 por ciento en el mismo período de tiempo. Esto es para beber de manera responsable!
21 Varios estados tienen leyes de casco de motocicleta
Los motociclistas en las carreteras de hoy son al menos ligeramente más seguros, gracias a las leyes del casco que rigen la mayoría de los estados. En este momento, 19 estados y el Distrito de Columbia tienen leyes universales de casco que requieren que todos los motociclistas usen cascos, y otros 28 estados tienen leyes parciales que requieren que ciertos motociclistas los usen. Solo tres estados-Illinois, Iowa y New Hampshire no tienen ninguna ley de casco en su lugar.
22 Estamos disfrutando más alimentos a base de plantas
Solo de 2017 a 2018, un informe conjunto de Nielsen y la Asociación de Alimentos a base de plantas mostraron que hubo un aumento del 20 por ciento en las ventas de alimentos a base de plantas como alternativas de leche y sustitutos de carne. Del mismo modo, los datos del Centro de Investigación Pew muestran que desde 1970, el consumo diario promedio en calorías de legumbres, nueces y soja casi se ha duplicado. Estos alimentos son excelentes fuentes de proteínas, fibra y una variedad de micronutrientes y fitoquímicos, y, cuando se usan como suplementos para proteínas más gordas, pueden ofrecer el beneficio adicional de una mejor salud del corazón.
23 Hay más veganos y vegetarianos
De 2014 a 2017, Estados Unidos vio un asombroso aumento del 600 por ciento en el número de personas que se identificaron como veganas. Sin embargo, el surgimiento del veganismo y el vegetarianismo ha estado sucediendo durante bastante tiempo. Según el Centro de Investigación Pew, las personas consumen menos calorías diarias de los huevos y los lácteos, lo que corta el colesterol en su dieta, que fueron hace cuatro décadas.
24 niveles de colesterol son más bajos
Las estatinas, la clase de drogas utilizadas para reducir los niveles altos de colesterol, se descubrieron por primera vez en 1976 y gracias a esto, los niveles de colesterol han disminuido gradualmente durante décadas. Un estudio publicado en Jama Cardiología, Por ejemplo, descubrió que los niveles promedio de colesterol en los Estados Unidos disminuyeron de 204 mg/dl en 1999-2000 a 189 m/dl en 2013-2014.
25 Las tasas de supervivencia del trasplante de corazón son más altas
Los avances en prácticas médicas y mejoras en el saneamiento han hecho que el trasplante de corazón sea un proceso mucho más exitoso en los últimos años. Investigación publicada en la revista Perspectivas del puerto de primavera fría en medicina muestra que desde la década de 1970 hasta la década de 2000, las tasas de supervivencia de un año entre los pacientes con trasplante de corazón aumentaron de 30 por ciento a casi 90 por ciento.
26 La contaminación está mejorando
La contaminación de dióxido de azufre es un problema grave que ha afectado a este mundo durante décadas, causando todo, desde el edema pulmonar hasta la muerte. Las buenas noticias? Lenta pero segura, la contaminación se desplome. Los datos compilados por la Universidad de Oxford muestran que si bien las emisiones de dióxido de azufre en los Estados Unidos en 1980 alcanzaron los 30.46 millones de toneladas métricas, hoy ese número se ha reducido a 11.79 millones de toneladas métricas.
27 y menos personas están muriendo por contaminación
En los Estados Unidos, el número de muertes relacionadas con los contaminantes en el aire ha disminuido notablemente en las últimas décadas. En 1990, el país vio una tasa de mortalidad relacionada con la contaminación de 35.63 muertes por cada 100,000 personas, pero para 2016, ese número cayó a solo 19.11 muertes por cada 100,000 personas.
28 La mayoría de las personas hacen ejercicio regularmente
La gente en la década de 1960 no llegó al gimnasio con tanta frecuencia como lo hacemos hoy. Según un informe de Bentley College en Massachusetts, solo el 24 por ciento de la población adulta en 1960 afirmó hacer ejercicio regularmente. Afortunadamente, sin embargo, la sociedad actual es mucho más activa. Los datos del Centro de Investigación Pew muestran que hoy, el 15 por ciento de los estadounidenses ejercen todos los días y el 38 por ciento ejercen varias veces a la semana.
29 Hay muchos más clubes de salud
Uno de los grandes factores detrás del aumento en el ejercicio programado regularmente es el aumento en el número de clubes de salud en los Estados Unidos. Desde finales de los años 70, Estados Unidos ha visto un aumento de más del 600 por ciento en el número de centros de acondicionamiento físico en todo el país, lo que significa que los estadounidenses tienen más opciones para encontrar una que se adapte mejor.
30 tasas de mortalidad infantil están disminuyendo
Con las vacunas en el aumento y los brotes de enfermedades en el declive, la mortalidad infantil, particularmente entre los niños menores de cinco años, se ha sumergido significativamente. Los datos de la División de Población de la ONU revelan que, en 1960, aproximadamente el tres por ciento de los niños en Estados Unidos murieron antes de su quinto cumpleaños; En 2015, solo 0.El 7 por ciento de los niños en los estados murieron antes de cumplir cinco.
31 Sabemos cómo identificar y tratar la enfermedad de Lyme
Aunque los primeros casos de enfermedad de Lyme fueron llevados a la atención de los médicos a principios de la década de 1970, no fue hasta 1981 que un científico llamó Willy Burgdorfer pudo identificar la enfermedad. Y dado que la enfermedad transmitida por garrapatas no fue bien entendida hasta la década de 1980, las opciones de tratamiento no estaban tan avanzadas como lo son hoy. Aunque la enfermedad crónica de Lyme todavía causa una serie de síntomas desagradables, hoy en día la mayoría de los casos de Lyme se pueden atrapar temprano y se trata fácilmente con antibióticos.
32 La enfermedad cardíaca es menos mortal
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos, pero los problemas de salud cardiovascular ya no son la sentencia de muerte que alguna vez fueron. Según el u.S. Departamento de Salud y Servicios Humanos, la tasa de mortalidad debido a un accidente cerebrovascular ha disminuido en casi un 75 por ciento desde principios de los años 60, y más del 70 por ciento del aumento de la longevidad entre los estadounidenses puede atribuirse a reducciones en las muertes por enfermedades cardiovasculares.
33 Nuestra agua no está contaminada
Hace cuarenta años, el suministro de agua de Estados Unidos era un desastre. A principios de la década de 1970, el río Cuyahoga en Cleveland estaba tan sucio y contaminado que en realidad se incendió, y esa ni siquiera era la primera vez que estaba en llamas. Afortunadamente, sin embargo, estos sorprendentes eventos condujeron a la Ley de Agua Limpia, que el Congreso aprobó en 1972, y estableció estándares que limitan el número de contaminantes en nuestra agua y, por lo tanto, mejoraron nuestra salud mental y física. Datos compilados por economistas David Keizer y Joseph S. Shapiro Incluso muestra que de 1962 a 2001, 12 por ciento más de acciones de agua se volvieron seguras para la pesca.
34 El acceso a alimentos saludables ha aumentado
Los desiertos de alimentos-áreas en las que las personas no tienen fácil acceso a las tiendas de comestibles u otras fuentes de alimentos frescos, son un problema persistente en todo Estados Unidos y están vinculados a hábitos alimenticios más pobres y mayores tasas de obesidad. Sin embargo, programas como Veggie Vans-Mobile Markets que ofrecen frutas y verduras frescas, particularmente para aquellos en vecindarios vulnerables, están facilitando a las personas adquirir alimentos saludables que nunca.
Según un estudio publicado en el Journal of Hunger & Environmental Nutrition, Las personas en comunidades desatendidas con acceso frecuente a una camioneta vegetariana aumentaron su consumo de frutas y verduras en 1.6 porciones por día. Del mismo modo, la cada vez más disponibilidad de entrega de comestibles, gracias a servicios como Peapod e Instacart, ha hecho que sea más fácil que nunca que las personas hagan que la comida saludable sea parte de su rutina regular.
35 El tratamiento y el manejo de la diabetes han mejorado
Los logros y avances en el ámbito de la investigación de la diabetes han facilitado mucho que los pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2 vivan vidas relativamente sanas y sin problemas. En 1993, por ejemplo, los científicos descubrieron que las enfermedades oculares y renales que anteriormente se consideraban consecuencias de la diabetes eran causadas por niveles altos de glucosa en sangre. Como resultado de estos hallazgos, tanto los médicos como los pacientes pueden simplemente monitorear y controlar los niveles de glucosa en sangre y reducir el riesgo de estas dolencias.
36 Control de natalidad es más fácilmente accesible
El control de la natalidad ha recorrido un largo camino desde que la FDA aprobó la primera píldora en 1957 como regulador de ciclo menstrual. En 1967, solo siete años después de que la píldora fuera aprobada como un anticonceptivo oral, casi 13 millones de mujeres en todo el mundo lo estaban tomando; Hoy, más de 100 millones de mujeres confían en la píldora para mantener sus períodos regulares, regular una variedad de afecciones hormonales, reducir el acné y prevenir el embarazo.
37 y hay más opciones anticonceptivas
La píldora. Dispositivos intrauterinos. Disparos anticonceptivos. Implantes anticonceptivos. Anillos vaginales. Hoy en día, las mujeres tienen una variedad de opciones cuando se trata de la anticoncepción, las personas con todo tipo de antecedentes y necesidades de salud pueden elegir el tipo que mejor les convenga.
38 Hay una vacuna para el VPH
Según la Clínica Cleveland, aproximadamente 79 millones de estadounidenses viven actualmente con el VPH. Aunque la enfermedad de transmisión sexual suele ser inofensiva, ciertas cepas del virus pueden causar cáncer y otras enfermedades graves. Afortunadamente, en 2006, la FDA aprobó una vacuna para el VPH llamada Gardasil. Las personas de cualquier género entre las edades de nueve y 26 son elegibles para recibir la vacuna, lo que puede reducir su riesgo de desarrollar algunas de las cepas de VPH más peligrosas.
39 alimentos ya no contienen grasas trans fabricadas
Las grasas trans artificiales están oficialmente fuera de la dieta estadounidense. En 2015, la FDA les dio a los fabricantes tres años para eliminar las grasas de sus productos, y el 18 de junio de 2018, su tiempo fue listo. Como las grasas trans se han relacionado con el colesterol alto y la enfermedad cardíaca, esta prohibición no ha hecho que los consumidores sean más saludables sin ningún cambio de su parte.
40 Algunas ciudades tienen un "impuesto a las bebidas azucaradas"
En ciudades estadounidenses como San Francisco, Filadelfia y Seattle, hay algo conocido como un "impuesto de bebidas azucarado" que hace que sea más costoso comprar bebidas poco saludables cargadas de azúcar. Aunque no existe tal ley a nivel federal, las ciudades que han promulgado estos impuestos a los refrescos hasta ahora han tenido un gran éxito. En Berkeley, California, por ejemplo, el consumo de refrescos ha disminuido en más del 20 por ciento desde que entró en vigencia el impuesto.
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