4 consejos para usar ropa de entrenamiento de más de 60 años, según expertos en estilo

Entre un enfoque creciente en la importancia de la condición física y el advenimiento de la era informal de la era pandemia, el uso de entrenamiento ha salido del gimnasio a la luz del día. "Athleisure" significa cambiar después de que una clase de yoga es estrictamente opcional, y las leggings son un elemento básico de vestuario que no tiene nada que ver con la habilidad atlética. Casi podríamos olvidar que usamos nuestra ropa de entrenamiento para que realmente funcione, pero no querrás subirte a la cinta de correr en tus jeans y botas. Si tiene más de 60 años, es más importante que nunca mantenerse en forma, y ​​el equipo excelente podría darle un impulso a sus esfuerzos de ejercicio. Siga leyendo para obtener los consejos de los expertos en estilo sobre cómo hacer el uso de entrenamiento correctamente, dentro y fuera del gimnasio.

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1 Elija artículos cómodos y prácticos.

Si bien se puede argumentar que la comodidad es clave a cualquier edad, es especialmente importante más de 60.

"Elija ropa que tenga suficiente estiramiento para moverse cómodamente con usted mientras hace ejercicio", aconseja Deniz efe, Fundador de FitnessEquipped. Además, asegúrese de que no se unan ni se agrupen a medida que avanza. Si te sientes mejor, ve con ropa holgada, pero manténgase alejado de los diseños fluidos que se interponen en su camino o quedan atrapados en el equipo.

2 Pero asegúrate de ser de apoyo.

No todo lo que es cómodo para descansar en la casa puede hacer doble deber para hacer ejercicio. "Desea sentirse apoyado sin que nada se sienta demasiado apretado o restrictivo", dice Chayes de acebo, Entrenador de estilo personal en WHHOWARSWHO. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Las leggings de cintura alta son un buen ejemplo de esto. Un favorito es Lululemon's Align Yoga Pants. Estos conceptos básicos vienen en tres longitudes diferentes (dependiendo de si desea una longitud completa o recortada, o cuán alto es), así como tamaños de 0 a 14. La cintura mantiene la barriga plana, pero la tela suave y mantecosa asegura que ni siquiera los sienta.

Los sujetadores de entrenamiento son otro elemento donde querrá verificar el soporte. La mayoría de las marcas que se especializan en Workout Wear ofrecen sostenes deportivos en una variedad de opciones de soporte dependiendo de cuál sea el tamaño de su copa o de la actividad que hará (por ejemplo, no necesitará tanto soporte si está tomando un barre. clase como lo harás si estás corriendo).

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3 Presta atención a las telas.

Al igual que no usarías zapatillas de deporte endeble para hacer ejercicio, no uses telas que no sean propicias para el movimiento y la sudoración.

"Concéntrese en las telas transpirables y de absorción de la humedad", sugiere Melissa Fiorentino, Estilista y pronosticador de tendencias en Cakestyle. "El polipropileno es una gran opción, ya que obliga a la humedad a moverse hacia la parte superior de la tela, manteniéndolo seco debajo. También puede encontrar alternativas de tela natural como el bambú, que es ligera, transpirable y suave."

Si le gusta hacer ejercicio con camisetas sueltas, Fiorentino recomienda aquellos hechos de la tela DRI-FIT de Nike ", que puede darle el mismo aspecto, pero con beneficios adicionales de comodidad y humedad."

También querrá asegurarse de que sus artículos sean lavables a máquinas y seguras. Si sus piezas de referencia son fáciles de cuidar y se mantienen muy bien incluso con lavados frecuentes, es más probable que las use.

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4 Asamble un guardarropa de entrenamiento.

Es cierto que si te sientes bien en tu equipo de entrenamiento, estarás más motivado para moverte. Es por eso que los expertos dicen que querrás tener un armario básico de ropa de ejercicio. "Comience con tops largos, leggings de entrenamiento, pantalones cortos de motociclistas y varios sostenes deportivos de apoyo y bien construidos", sugiere Fiorentino.

"Cuando encuentre piezas que sean cómodas y de apoyo sin restringir, tenga en cuenta esa marca como una de sus marcas favoritas al comprar un futuro para el ejercicio", agrega Chayes.

Y recuerde que estas piezas pueden hacer una doble tarea, por lo que puede dirigirse directamente al gimnasio después del almuerzo. "Las leggings debajo de una falda, un sujetador deportivo debajo de una camiseta informal, combinada con zapatillas de deporte es un atuendo cotidiano típico, pero con un par de cambios rápidos te tiene listo para un entrenamiento", señala Chayes.