4 problemas de salud que están matando su libido y cómo recuperarla

Si alguna vez ha experimentado la pérdida de libido, ya sea a corto o largo plazo, no está solo. Según el u.K.Los Servicios Nacionales de Salud (NHS) ', aproximadamente uno de cada cinco hombres y una de cada tres mujeres, experimentan un menor interés en el sexo en algún momento de sus vidas.

Aunque a menudo una pérdida de libido puede indicar cambios personales o emocionales (el estrés es un culpable común), o cambios en la relación, otras veces una condición física es la culpa. Nos comunicamos con Rhiannon John, un sexólogo en la cama de la cama, para hablar sobre cuatro problemas de salud que podrían estar matando su libido y cómo recuperarla.

Siga leyendo para aprender sobre estas preocupaciones de salud comunes y cómo pueden estar afectando a usted o a su pareja en el dormitorio.

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1 depresión y ansiedad

Según John, la depresión y la ansiedad son causas comunes de baja libido. Para complicar aún más las cosas, los medicamentos utilizados para tratar estas afecciones de salud mental también pueden afectar su capacidad de sentir el deseo sexual. "Muchas personas diagnosticadas con depresión y ansiedad a menudo son tratadas con antidepresivos, lo que también podría afectar su libido. La mayoría de los antidepresivos pertenecen a un grupo de medicamentos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Si bien estos funcionan bien para reducir los síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo, a menudo vienen con efectos secundarios sexuales ", le dice Mejor vida.

Además de la libido reducida, los efectos secundarios de los ISRS incluyen "lubricación reducida para los propietarios de vulva, incapacidad para lograr o mantener una erección para los propietarios de pene, el orgasmo retrasado, la incapacidad del orgasmo y la libido reducida", señala el experto en sexo. Aunque John dice que los beneficios de los ISRS a menudo superan sus efectos secundarios adversos, su médico puede ayudarlo a evitar estos cambios no deseados al cambiarlo a otro antidepresivo o reducir la dosis.

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2 diabetes

Según la Asociación Americana de Diabetes, la diabetes es una causa común de baja libido. "La baja libido, o el deseo sexual, es un verdadero problema y que afecta a las personas con diabetes más que aquellas sin. Hombres y mujeres experimentan baja libido como resultado de la diabetes mal manejada. Si su deseo sexual está estancado, primero busque el manejo de su diabetes y tome medidas para reducir los niveles de glucosa en sangre. Luego considere sus medicamentos. Ciertas drogas, como los antidepresivos, pueden reducir el deseo sexual, así que asegúrese de hablar con su médico ", escriben los expertos de la organización.

Los hombres con sobrepeso con diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades de tener testosterona baja, un hecho que muchos expertos usan para explicar la libido disminuida en este grupo. Es posible que pueda aumentar su testosterona perdiendo peso o mediante terapia con testosterona. Algunos expertos creen que las mujeres pueden beneficiarse de manera similar de la terapia de testosterona, señala la organización. Sin embargo, la investigación que respalda esta teoría es menos robusta.

3 menopausia

A medida que las mujeres ingresan a la menopausia en sus 40 y 50 años, muchas informan la libido redujo y disminuyeron la satisfacción sexual como efecto secundario. "La menopausia a menudo provoca una caída en la libido, ya que la disminución de la hormona puede provocar una disminución de la lubricación vaginal, la excitación y el deseo y un adelgazamiento del tejido vaginal", explica Juan. "Baja lubricación vaginal y tejido vaginal delgado pueden provocar sexo doloroso, reduciendo aún más la libido de una persona. Además, la investigación ha encontrado que las alteraciones del sueño debido a los sudores calientes también disminuyen la libido, ya que estas personas a menudo están demasiado cansadas para participar en actividades sexuales ", dice ella.

John agrega que este problema puede abordarse con la ayuda de la lubricación durante el sexo y los juegos previos. "Esto ayudará a reducir la cantidad de fricción que se siente y conducirá a un sexo más placentero para ambas parejas."

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4 Enfermedad cardiovascular

Otra condición de salud que puede conducir a la pérdida de libido es la enfermedad cardiovascular y las afecciones subyacentes que la causan, como la hipertensión y el colesterol alto.

"Las enfermedades cardiovasculares reducen la cantidad de flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que puede conducir a una pérdida de excitación tanto en la vagina como en el pene e incluso da como resultado una pérdida de erección para los propietarios de pene", dice John. "Además, las personas con enfermedades cardiovasculares a menudo experimentan fatiga y falta de aliento, lo que puede hacer que participar en el sexo sea difícil o incluso peligroso."

Trabajar con su médico para administrar o tratar su condición y sus causas subyacentes pueden ayudarlo a recuperar una vida sexual segura y satisfactoria.