33 actividades familiares divertidas para hacer en 2020 que beneficiarán a todos
La vida familiar tiende a centrarse en la rutina y los ritmos: trabajo, escuela, comidas, fechas de juego, curriculares adicionales, sueño y repetición. Pero por mucho que las rutinas y los rituales proporcionan a los niños seguridad y estructura, son las salidas y las tardes no rutinas que se gastan juntas los que fortalecen los lazos familiares y crean recuerdos de por vida. Entonces, en 2020, haga su misión hacer algunas actividades familiares divertidas que se queden con usted y sus hijos durante toda la vida.
De hecho, pasar tiempo en familia es uno de los mejores regalos que los padres pueden dar a sus hijos, según Debbie Zeichner, LCSW, un entrenador matriz y profesional de crianza consciente. "Las actividades familiares promueven la unión, la unión y las experiencias compartidas", dice Zeichner. "Debido a que nuestros cerebros crean vías más fuertes hacia la información cuando se generan sentimientos durante el aprendizaje, compartir emociones es clave. Experimentar alegría, anticipación, sorpresa o incluso frustración, lo que idealmente conduce a resolver actividades familiares que dan problemas puede crear recuerdos duraderos, así como lazos más fuertes entre los miembros de la familia."
Si está buscando algunas ideas, hemos compilado una lista de 33 actividades familiares divertidas y divertidas de las que usted y sus hijos hablarán durante años y tampoco le costarán mucho!
1 Crear un álbum de recortes familiares.
Crear un álbum de recortes es un medio táctil y duradero para preservar los recuerdos familiares en forma de fotos, trozos de boletos, papelería de hotel o cualquier otro recuerdos que pueda tener. "La creación de álbumes de recortes nos da la oportunidad de mirar hacia atrás y hablar sobre el pasado; los miembros de la familia pueden ofrecer sus propios recuerdos de una fotografía o período en particular en la historia familiar", dice Claire Cameron, PhD, profesor asociado y director de los programas de EDM y doctorado de la primera infancia en la Universidad de Buffalo (SUNY). "Esto promueve la empatía porque cada persona puede tener perspectivas ligeramente diferentes sobre lo que sucedió!"
2 Tener una maratón de la noche de juego familiar.
Quédate por la noche, acogedor en pijama y organiza un maratón de la noche de juegos. Desde juegos de mesa hasta juegos de cartas y caracteres, los juegos se adaptan a todas las edades y al nivel de habilidad, y los premios pueden ser tan lujosos como las tarjetas de regalo o tan simple como el tiempo de pantalla adicional.
3 Investigue su árbol genealógico.
Mapear un árbol genealógico con sus hijos es una forma creativa de hacerlos conscientes de sus raíces y presentarles a la genealogía. Si bien generalmente es el dominio de los adultos, la construcción de árboles genealógicos puede involucrar incluso a los miembros de la familia más jóvenes. Por ejemplo, puedes intentar crear este dulce árbol de mano y huella!
4 Ve a recoger bayas y hornear un pastel.
El pastel casero perfecto se trata de la frescura de la fruta, la corteza perfecta y una pizca de amor. Una visita a una granja de frutas local muestra a los niños de dónde proviene su comida y les permite elegir sus favoritos. "No hay nada como cocinar y hornear juntos para darles a los padres e hijos una sensación de unión", dice Zeichner. "Pasar tiempo en la cocina ayuda a los niños a mejorar las habilidades matemáticas, lecturas y atencionales, al tiempo que promueve una alimentación saludable."
5 Sea un turista en su propia ciudad.
Hay mucho más en su ciudad que en la tienda de comestibles, la biblioteca y el centro comercial. Explore más allá de sus lugares de reunión familiares estándar siendo un turista en su propia ciudad: visite nuevas tiendas, restaurantes, instalaciones de arte o ese parque que ha conducido por docenas de veces. Puede darte cuenta de que hay mucho más en tu ciudad de lo que pensabas!
6 Crear un podcast.
La creación de podcasts en el hogar tiene muchos beneficios educativos, incluida la fortalecimiento de las habilidades en investigación, escritura y colaboración y podcasting es fácil de aprender y hacer. "Crear un podcast con su hijo o como familia es una forma increíble de inspirar y promover la cooperación, la toma de decisiones, la resolución de problemas y las habilidades de pensamiento crítico, así como estimular la imaginación", dice Zeichner.
7 dormir bajo las estrellas.
Las cálidas noches de verano son ideales para transportar los sacos de dormir y establecer un campamento bajo las estrellas en su patio trasero. Tener un pozo de fuego? Hacer s'mores, cantar canciones y contar historias para callarse entre sí en Dreamland.
8 Completa un curso de cuerdas.
Escalar en las copas de los árboles, caminar una cuerda floja o la tirolina a varias plataformas son algunos de los desafíos que ofrece un curso de cuerdas. También exige la cooperación completa del equipo para que cada miembro tenga éxito. "Algunas familias pueden unirse mientras se sienten desafiadas, incluso un poco asustadas, juntas", señala Cameron. "Es importante que cualquier actividad como esta se centre en la cooperación y ayudarse mutuamente en lugar de competir entre sí."
9 Prueba una nueva cocina.
¿Alguna vez su familia ha probado el phở o la comida etíope?? Que sus hijos nunca tuvieran ramen, ni probaron un arándano? Hay un mundo de sabor que todavía tenemos que probar. Aventura a un nuevo restaurante con una cocina aún no tratada, o incluso examinar las ofrendas en una tienda de comestibles asiática para una muestra de lo que puede ser algunos de sus nuevos favoritos.
10 Realizar un acto de bondad al azar.
Ya sea como voluntario en un refugio de animales o donando a un banco de alimentos, dar sin esperar nada a cambio es una valiosa lección familiar. "Los niños aprenden a 'estar' en este mundo observando a sus padres", dice Zeichner. "Hacer actos de bondad aleatorios juntos es una forma hermosa de enseñar y modelar cómo se ven y se sienten la amabilidad, la compasión y la empatía en acción."
11 Aprenda un nuevo idioma.
Las nuevas habilidades se pueden aprender a cualquier edad, entonces, ¿por qué no aprender un nuevo idioma?? Aplicaciones como Duolingo y Little Chatterbox crean una experiencia divertida e interactiva tanto para adultos como para niños. Aprenda el idioma de los antepasados familiares, o de un destino de vacaciones que sueña con visitar juntos algún día.
12 Crear tablas de visión.
Reúna una pila de revistas antiguas, tijeras y pegamento y collage su visión familiar para el futuro. Ya se trate de sueños para una nueva mascota familiar o objetivos individuales, una junta de visión permite que cada miembro contribuya a su visión futura colectiva. "Crear tableros de visión juntos es una forma maravillosa de promover la toma de decisiones y la autoconciencia, al tiempo que enseña las valiosas herramientas de objetivos y la intención", dice Zeichner.
13 Haz una gira de fábrica.
Más que una experiencia familiar única, recorrer una fábrica juntos también puede ser muy educativo. Encuentre algo cerca de su hogar o una parada de boxes en sus viajes, como una gira de fábrica de John Deere para los aficionados a los grandes equipos, una gira de vientre de gelatina para los amantes de los dulces, o vea su moneda mientras está impreso en la menta de los Estados Unidos. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
14 Crea un jardín de hierbas.
Jardinear y cultivar sus propias hierbas es una forma divertida y experimental de promover un estilo de vida saludable, y no requiere más espacio que una jarra de madera o jarra de masón. "En términos de tareas de aprendizaje, crear algo nuevo donde nada existiera antes implica el procesamiento cognitivo más avanzado", dice Cameron. "Además, hacer algo juntos, especialmente un jardín donde tienes que esperar a que las semillas se conviertan en plantas, ejerce paciencia y activa el pensamiento y la planificación a largo plazo."
15 superar un miedo.
La vida es demasiado corta para retenerte a ti mismo o a tus hijos de nuevas experiencias debido a un miedo o ansiedad irracionales. Un medio comprobado para superar un miedo es tener a sus seres queridos a su lado, alentándolo y apoyándolo mientras lo enfrenta de frente. Entonces, camine a un pico de montaña, aborde esa montaña rusa o nadar en el océano-2020 es su año para finalmente conquistar ese miedo como familia!
16 Ir a pescar.
Sentarse a lo largo del agua con un poste en la mano permite a los miembros de la familia el tiempo sin ser perturbado para relajarse y compartir la compañía del otro; Atrapar un pez es puramente una bonificación. "Compartir experiencias en la naturaleza no es accesible para todas las familias, pero ofrece a la mayoría de las personas urbanas hoy una gran cantidad de novedad", dice Cameron. "Es una actividad que se muestra en promover procesos más tranquilos del cerebro y el cuerpo. La pesca requiere cooperación, autocontrol para estar tranquilo y paciencia también."
17 Aprenda un truco de magia.
La emoción de una moneda que desaparece de una palma o un ramo sacado de una manga nunca envejece. Los tutoriales de Magic Trick son abundantes en línea, y cada miembro de la familia puede dominar uno antes de organizar un espectáculo de magia familiar.
18 Visite un rancho de tipo.
Las vacaciones del rancho de dudos son perennemente populares, invitan a los invitados a dar un paso atrás en el tiempo, desconectar y disfrutar de actividades familiares llenas de diversión como paseos en heno, pesca y, naturalmente, montar a caballo.
Quiero la experiencia sin el precio? Los establos locales ofrecen la experiencia de vaquero/vaquera sin el gasto nocturno.
19 Go Ice Skating.
El patinaje sobre hielo es una forma ideal de incorporar la aptitud en una actividad familiar divertida a medida que se desliza alrededor de la pista de la mano. Los estanques congelados, los lagos o los ríos proporcionan algunas de las pistas de patinaje sobre hielo más pintorescas del mundo. Y en cualquier época del año, también hay muchas pistas de interior para visitar. Puntos de bonificación para cualquier persona en la familia que pueda aprender a patinar al revés!
20 Realizar un experimento científico.
Quiero hacer que "lava" salga de un volcán? Experimentar con el magnetismo? Incluso descubrir cuál del tratamiento hace que su mascota sea más receptiva? Va de la hipótesis a la conclusión creando sus propios experimentos científicos y aprende el método científico como lo hace.
21 Completa un rompecabezas.
No he tocado un rompecabezas durante años? Los rompecabezas exigen concentración completa, atención plena y enfoque. Agregar trabajo en equipo familiar, e incluso la imagen más compleja tomará forma rápidamente.
22 carreras (o caminar) un 5K.
Un 5K es la experiencia óptima para enseñar a los niños que no se trata necesariamente de ganar; A veces, se trata de hacer lo mejor para cumplir con un objetivo. Para divertirse más, encuentre una carrera temática: todo hay todo, desde carreras de barro hasta carreras de superhéroes, o encuentra un 5K que admite una organización local.
23 Visite un parque nacional.
Los parques nacionales tienen algo para todos, desde acampar hasta pescar hasta caminatas a través de paisajes notables. "Pasar tiempo en la naturaleza como familia hace maravillas para nuestro bienestar físico y emocional", dice Zeichner. "Tomarse el tiempo para notar que la belleza que nos rodea promueve la gratitud y el aprecio por el medio ambiente. Visitar un parque nacional ofrece una oportunidad para unirse mientras descubre la historia, la inmensidad y la belleza de nuestro mundo natural."
24 Haz tus propias pizzas.
Los niños pueden ser notoriamente quisquillosos, pero todos aman la pizza. Amasar un poco de masa casera y crear una barra de pizza de ingredientes a partir de la cual cada miembro de la familia puede crear un pastel personal. Es posible que descubras una nueva combinación favorita!
25 ir a una búsqueda del tesoro o al tesoro.
Correr desde el sitio del sitio en busca del botín listado es la diversión familiar probada. "Las cazas de tesoro familiar son una forma divertida de promover el trabajo en equipo y la resolución de problemas, al tiempo que provocan curiosidad e imaginación", dice Zeichner.
26 Hacer camisetas de tie-dye.
Respira nueva vida en camisetas blancas viejas con técnicas clásicas de tie-te-te-te-te-te-te-te-te-te-teches. Un kit de tie-dye simplificará el proceso, y los miembros de la familia pueden traer su propia creatividad a sus obras de arte portátiles.
27 Tener una pelea de globo de agua.
Cuando el verano comience a chisporrotear, use la manguera para llenar docenas de estos fabricantes de diversión de látex y apuntar a los miembros de su familia, todo mientras intenta mantener a su más seco. Incluso si todos se mojan, todos ganan!
28 Asiste a una jugada.
Una noche o tarde en el teatro ofrece algo para todos: música, drama y risas. Ya sea una obra local o una producción profesional a gran escala, el teatro proporciona la experiencia atemporal de participar en una audiencia en vivo y de permitirnos empatizar con una variada gama de personajes.
29 Haz un animal de origami.
El arte japonés del origami implica elaborar cuadrados de papel en intrincados piezas de arte. Reconocido por su capacidad para aumentar la atención plena, el origami va desde la grúa más simple hasta diseños muy detallados. "Me gusta esta idea porque es simple pero también plantea un desafío para crear algo nuevo juntos", dice Cameron.
30 Ir a una arcade clásica.
Agarra tus tokens! Por el precio de un rollo de trimestres, toda la familia puede ser incluida en la comunión de Pac-Man, Invasores espaciales, y Galaga entusiastas. Localizar tu clásico videojuego clásico más cercano es el primer paso para ser el próximo máximo anotador.
31 Visite un sitio histórico.
Quien dice que la historia es aburrida? Mover más allá del aula en un sitio histórico cercano, uno que represente la herencia y el significado cultural de nuestros antepasados. Como señala Cameron, "tales visitas pueden activar la empatía si se alienta a las personas a explorar la pregunta:" ¿Cómo fue vivir en ese entonces??"
32 voluntarios juntos.
Tal vez alimentar a otros en un comedor de soporte les importa, o limpiar la basura de una playa, o acariciar a los animales en un refugio local. Determine una causa que significa más para su familia y resuelva marcar la diferencia hoy. "El voluntariado tiene beneficios para los voluntarios y promueve la cooperación y la empatía", dice Cameron. "Ponerse en el lugar de los demás, preguntar: '¿Cómo es ser ellos??'es la raíz de la empatía, y para tener éxito, muchos proyectos voluntarios exigen cooperación de todos."
33 Viaje por carretera a un lugar donde nunca has estado.
Viajar no tiene que traducirse a un viaje por el mundo, simplemente está visitando en algún lugar que nunca has estado. Echa un vistazo a un nuevo parque al otro lado de la ciudad, o un día de viaje a un burg cercano con hitos extravagantes que siempre has querido ver. Como con todo en la vida, no se trata del destino; se trata del viaje!
