30 cambios de vida que deberías hacer después de 30

En tus veintes, estás tratando de resolver las cosas. Probablemente te graduaste de la universidad, obtuviste un gran trabajo y estás descubriendo cómo ser un adulto real. Luego, cuando llega a los 30, es hora de intensificarlo y ser el adulto que intentaba ser. Ya sea que finalmente esté creando un presupuesto, invertir en elementos esenciales de cocina de calidad o reunirse con planificadores financieros, aquí hay 30 cambios en la vida que debe hacer después de alcanzar el gran 3-0. Mientras lo hace, considere cambiar estos 30 peores hábitos para personas mayores de 30 años.

1 Crear un presupuesto

Si no tiene un presupuesto sólido para usted después de los 30, no está solo. Ganar suficiente dinero para vivir cómodamente mes a mes generalmente resulta en no ver una necesidad real de establecer límites para usted en ciertas categorías, ya sea alquiler y comestibles o gastos personales. Al tomarse el tiempo para planificar sus finanzas, se sorprenderá de cuánto dinero ahorra, y podría sorprenderse de cuánto dinero ha estado desperdiciando a lo largo de los años. Si está buscando un poco de ayuda adicional, descargue la 10 mejor aplicación de presupuesto para aumentar sus ahorros.

2 ejercicio regularmente

Cuando cumple 30 años, el ejercicio ya no es importante para construir su autoestima; Es crucial para tu bienestar. La actividad física no solo mantiene su peso bajo control, ya que su metabolismo comienza a disminuir (no más bufen esas papas fritas sin consecuencias!), pero también puede mantenerlo saludable a medida que envejece, reduciendo su riesgo de todo, desde enfermedades cardíacas y diabetes hasta cáncer y accidentes cerebrovasculares, dice la Clínica Mayo. Y póngase en el camino hacia objetivos más largos con las 40 formas de desarrollar nuevos hábitos después de los 40. 

3 En serio acerca de pagar la deuda

Es fácil volar su deuda cuando tiene 20 años, pero para cuando llegue a los 30, es muy importante comenzar a tomarla extra en serio. Trabaje con un experto para crear un plan sobre cómo pagar su deuda, ya sea tarjetas de crédito o préstamos estudiantiles, de la manera más alta posible. De esa manera tendrás más libertad en el futuro. Y para obtener más consejos excelentes, consulte los 25 hábitos diarios que los ricos juran. 

4 Considere comprar en lugar de alquilar

Tan agradable como es alquilar y tener todo lo que se ocupe de usted, todo ese dinero que gasta mes a mes no está haciendo nada para ayudar a su futuro. Comprar, por otro lado, le da algo que se convertirá en suyo después de pagar todo, y si decide mantenerlo o revenderlo algún día, obtendrá mucho más de su dinero. Si su plan B es mudarse a otro país, empaca tus maletas y descubre cómo esta hermosa ciudad en Italia te venderá un hogar por un solo dólar.

5 Cocina más en casa

Ordenar la comida para llevar es mucho más fácil que hacer comida en casa. El único problema? Incluso algunos de los platos más saludables están llenos de exceso de sodio, aceite y calorías vacías. En su lugar, haz que tu misión se cocine más en casa. Te sentirás más saludable, ahorrarás un montón de dinero y sabrás exactamente qué está pasando en tu comida. Para obtener un comienzo de la cabeza en algunas recetas esenciales que debe saber, consulte los 40 platos que todos mayores de 40 deberían dominar.

6 Detén tus malos hábitos

Si todavía está bebiendo y fumando como un niño universitario en sus años adultos, es hora de poner fin a ese comportamiento destructivo. Solo puedes salirte con los malos hábitos durante mucho tiempo antes de que te alcancen y comiencen a causar algunos problemas serios. Abandonarlos mientras eres joven para que no vuelvan a morderte más tarde.

7 invertir en elementos esenciales de cocina de calidad

No puede cocinar adecuadamente en casa en el regularmente sin las herramientas adecuadas, a la derecha? Descubra lo que necesita para su nivel de experiencia en la cocina y compre ollas de calidad, sartenes y otros elementos esenciales que no lo decepcionarán.

"No solo tendrá más durabilidad y piezas que podrá entregar a la próxima generación, sino que también tendrá el efecto material real que tiene un buen utensilios de cocina para hacer alimentos", dice Jake Kalick, cofundador de Hecho en. "La gente gastan mucho dinero en facturas de comestibles solo para arruinar una gran receta en una sartén a Junky. Las buenas sartenes mantienen mejor el calor, dejándole aprovechar al máximo su comida."Simplemente evite los 30 electrodomésticos más inútiles jamás creados. 

8 Conozca a sí mismo de nuevo

¿Cuánto tiempo has dedicado a tus pasatiempos y cosas que amas fuera de tu carrera?? Probablemente no mucho. En sus 30, tómese un tiempo para conocerse de nuevo. Eso significa descubrir lo que te gusta, lo que realmente quieres en la vida y lo que te enciende. Entonces, puede avanzar con una perspectiva totalmente diferente. Encontrarse antes de embarcarse en una nueva relación puede ser aún más beneficioso. Estas son las 30 razones por las cuales estar soltero en sus 30 es lo mejor.

9 Reevalúe su trayectoria profesional

Desde que te graduaron de la universidad, probablemente hayas estado subiendo la misma escalera corporativa, pero ¿estás feliz y realmente haciendo lo que quieres hacer?? Asegúrate de estar satisfecho con a dónde va tu carrera, y con cómo te hace sentir. Si no lo estás, encuentre algo que realmente disfrutará haciendo hasta que se retire. Y si es así, presente un plan para continuar trabajando hacia la cima. Para obtener más consejos sobre cómo avanzar, consulte las 40 mejores formas de impulsar su carrera. 

10 Deja de compararte con los demás

Pasas toda tu vida comparándote con los demás. En la escuela secundaria, es por la ropa que llevas puesto y tus habilidades atléticas, en la universidad es tu GPA, luego, después de la universidad, es tu carrera. Pero cuando se detiene? Básicamente, solo cuando decides que quieres. Y una vez que llegas a tus 30 años, no hay mejor momento para vivir tu propia vida y hacer lo que te hace feliz sin enfrentarte a quienes te rodean.

11 Toma tus vitaminas

Cuando eras más joven, tus padres podrían haberte obligado a tomar vitaminas todos los días, y luego probablemente te detuviste abruptamente tan pronto como tuviste la edad suficiente para tomar tus propias decisiones. Pero tenían algo bueno para ir allí: tome un multivitamínico para asegurarse de obtener todas las vitaminas y nutrientes esenciales para mantenerlo fuerte a medida que envejece porque puede ser difícil obtener todo lo que necesita de lo que come.

12 perdónate por tus errores pasados

Todos hacen cosas en el pasado de las que no están orgullosos, pero ¿por qué deberías sostener esas cosas contra ti mismo toda tu vida?? Perdónate por lo que has hecho mal a lo largo de los años y sabe que has aprendido lecciones valiosas en el camino. Una vez que se libera de ese estrés y ansiedad acumulados de algo que no puede recuperar o controlar, podrá avanzar sin el peso siempre sobre sus hombros. Y para obtener más buenos consejos de vida, consulte los 20 consejos de mantenimiento del hogar que todos deberían saber.

13 En serio sobre sus relaciones

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No hay nada de malo en ser soltero o soltera en tus treinta años, y probablemente sea muy divertido. Sin embargo, a medida que pasan los años, es tan especial tener a alguien a su lado para compartir todos esos grandes (y pequeños!) momentos que surgen. Puede deslizar a través de Tinder para las llamadas de botín todo lo que quiera, pero no se sentirá tan satisfecho como desarrollar una conexión con alguien especial. Y si no sientes relaciones en todo o necesitas una conexión emocional profunda para sentir algo, hay los 15 signos que debes identificar como demisexuales. 

14 Programación de visitas regulares al médico

A nadie le gusta ir al médico, ya sea su físico anual o un viaje al dentista. A medida que envejece, se vuelve aún más importante programar esas citas y seguir con ellas. Tan importante que un estudio de 2007 publicado en el Revista escandinava de salud pública Las personas encontradas que van al documento regularmente tienen una mejor oportunidad de evitar que aparezcan problemas de salud potencialmente mortales, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Y para obtener más información sobre la visita a su médico de cabecera, consulte las 20 cosas que es probable que su médico se equivoque. 

15 Llame a tus padres con más frecuencia

No tiene que ser todos los días, pero definitivamente no debería ser uno cada dos semanas. A medida que envejeces, tus padres también se están envejeciendo y no sabes cuánto tiempo te queda con. Dales un anillo y hazles saber lo que está pasando en tu vida y que los extrañas, porque una cosa es segura, definitivamente también te extrañan.

16 Deja de pasar tanto tiempo en las redes sociales

Aunque puede que no parezca que estás perdiendo demasiado tiempo en las redes sociales, es mucho más de lo que piensas. Esos minutos que pasas desplazando por Instagram, Facebook y ver videos de YouTube durante el día realmente se suman y un estudio descubrió que la persona promedio gastará más que cinco años de sus vidas en las redes. Es hora de que nunca podrás regresar, así que publique sus fotos y actualizaciones, luego hagas algo que te haga sentir mucho más satisfecho en la línea.

17 Salir con tus suegros

Contrariamente a la creencia popular, tus suegros no morden - Promesa. Es fácil evitarlos a lo largo de los años y solo se presenta a las reuniones familiares cuando quieras, pero haz un esfuerzo para acercarte con ellos. No hay nada que los haga más felices que estar cerca de la persona que su hijo o hija eligieron pasar su vida. Además, en realidad podrían ser más geniales de lo que piensas.

18 Come más verduras

Sabías que llegaría este día. Desafortunadamente, hay un punto en tu vida cuando te das cuenta de que no puedes sobrevivir únicamente en los fideos de ramen y las cenas de televisión: en realidad necesitas comer platos completos de verduras para mantener tu cuerpo en forma a medida que envejece. Encuentre formas de hacer que sus verduras sean más atractivas y cargadas con la mayor frecuencia posible para que se quede el mayor tiempo posible.

19 Empiece a pensar en la jubilación

Nunca es demasiado temprano para comenzar a tomar su jubilación en serio, y para cuando llegue a los años treinta, es una buena idea tener un plan sólido en su lugar. Obtenga su 401k bajo control, reúnase con un asesor financiero y haga todo lo posible para prepararse para el éxito para que no se quede funcionando hasta que tenga 90.

20 Empiece a usar hilo dental

No en serio. Si ha evitado el hilo dental por tanto tiempo, es hora de comenzar a tomarse los dientes más en serio, especialmente porque su salud bucal tiene mucho que ver con su bienestar general. Según un estudio de 2016 publicado en la revista Periodontología 2000, Perder dientes debido a no cuidarlos tan bien como deberías es un predictor de una vida útil más corta. Así que cepille, hilo dental y use enjuague bucal en el regular.

21 Leer etiquetas nutricionales

Si la rutina de compra de su tienda de comestibles generalmente implica lanzar cosas a su carrito sin mirar lo que realmente está en él, eso está a punto de cambiar. A medida que envejece, se vuelve cada vez más importante verificar las etiquetas de nutrición y saber exactamente lo que está poniendo en su cuerpo. Te sorprenderá que los artículos aparentemente saludables son realmente horribles para tu salud y librarlos de tu dieta te hará sentir mucho mejor mientras alcanzas tus 40, 50 y más allá.

22 Empiece a planificar su familia

Es posible que te sientas listo para comenzar una familia, pero estás en realidad listo? Hay muchas cosas a considerar cuando los niños están en su futuro, ya sea cómo salir correctamente del control de la natalidad o si debe actualizar su apartamento de una habitación a algo un poco más amigable para la familia. Hable con alguien sobre su lista de tareas pre-baby para asegurarse de que esté listo para dar ese gran paso, tanto emocional como financieramente. Y si sus amigos no están casados, recuerde las 50 cosas que desean que dejen de decir. 

23 Haz tu cama todos los días

Aunque hacer tu cama es una de las cosas más fáciles que puedes hacer durante el día, es algo que tanta gente tiende a saltar. Pero, ¿puede ser un adulto verdadero sin mantener su habitación bajo control? Asegúrate de tomarte el momento que tarda en poner en orden tu área para dormir antes de salir por la puerta todas las mañanas. Te hace sentir mejor y Es mucho más acogedor al final de un largo día.

24 Compre ropa bonita

Sea honesto: cuántas de la ropa de su armario son hace años? Ahora que tienes 30 años, no hay mejor momento para rehacer por completo tu guardarropa y gastar algo de tu dinero ganado con esfuerzo en artículos de calidad que te harán ver tan bien como te sientas. La gente te tomará más en serio cuando te ves bien, incluido tú mismo.

25 Iniciar un fondo de viaje

En lugar de pegar todo su dinero extra en ahorros, inicie un fondo de viaje para que pueda ver el mundo mientras aún es joven. Una vez que tenga una cierta cantidad de dinero, use sus vacaciones merecidas y visite algo de su lista de deseos. Porque cuando miras hacia atrás en tu vida, no pensarás en todas las horas que pasaste mirando la pantalla de una computadora; Mirarás hacia atrás en las increíbles experiencias que tuviste fuera de la oficina.

26 Relaciones tóxicas finales

Ya sea que se trate de una relación tóxica con una pareja, un miembro de la familia o un jefe, elimine a esa persona de su vida. La vida es demasiado corta para gastar toda tu energía en las personas que continúan haciéndote sentir mal contigo mismo. Haga algunos cambios para que pase su tiempo con aquellos que más importan, no las personas que siempre te están secando.

27 despierta antes

No más dormir en 10 minutos antes de que tenga que correr al trabajo. Comience su mañana lo más fácil y sin estrés posible despertando temprano. Haga ejercicio y medite, tómese su dulce tiempo preparándose y lea el papel con un café en la mano. En lugar de estar estresado instantáneamente preocupado, llegará tarde al trabajo, siempre llegará sintiendo que lo tiene todo junto.

28 Poner dinero para emergencias

Si bien ahorrar dinero para sus futuros viajes es importante, por lo que es asegurarse de que también esté dejando de lado los fondos para emergencias. La vida es inesperada y nunca se sabe cuándo le podría pasar algo o alguien que amas. Para asegurarse de que nunca tenga que preocuparse en un momento de necesidad, dejar de lado una cierta cantidad cada mes para que siempre esté disponible, por si acaso.

29 Centrarse en el equilibrio entre el trabajo y la vida

En sus 20, estabas tratando de hacerte un nombre y estableciendo tu carrera. Ahora que tienes 30 años, es hora de cosechar algunos de los beneficios de todo ese trabajo duro que realiza y establecer un equilibrio adecuado para la vida laboral. Continúa trabajando duro, pero ahora puedes asegurarte de que también estás trabajando de manera inteligente.

30 Obtenga algo de cultura

Puede ser costoso golpear jugadas, Broadways y otros eventos culturales en sus 20 años, pero ahora que tiene 30 años, debe agregarlo a su lista de tareas pendientes. Todo ese dinero que solía gastar en el bar se puede poner hacia cosas que agregarán valor a su vida, ampliando sus horizontes y haciéndolo una persona más completa. Buscando liberar más tiempo para sus otros intereses, pero inseguro de cuáles podrían ser esos intereses? Encuentra una nueva salida creativa en los 40 mejores pasatiempos para tomar en tus 40.

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