23 cosas increíbles que no sabías sobre tu corazón

Mientras lees esto, la sangre está bombeando de tu corazón en todo tu cuerpo. Pon tus dedos en el interior de una muñeca y puedes sentir el pulso de sangre mientras fluye desde tu corazón a través de tus venas. Pero cuánta sangre se mueve a través de su cuerpo y qué tan rápido y lejos está viajando? Las respuestas a todas esas preguntas son bastante sorprendentes, hay mucha más sangre viajando mucho más rápido de lo que probablemente puedas imaginar. ¿Qué otras cosas de tu corazón encontrarás fascinante?? ¿Qué tal el hecho de que los corazones rotos son algo real o que tu corazón puede sobrevivir fuera de tu cuerpo (por un momento)? Siga leyendo para obtener hechos más sorprendentes sobre su corazón. Y para cosas que debes dejar de hacer por el bien de tu ticker, mira los 20 peores hábitos que están destruyendo tu corazón.

1 En una vida promedio, el corazón humano late 2.5 mil millones de veces.

Eso es 35 millones de latidos en un año, 100 mil latidos en un día, 4,167 latidos por hora y unos 70 latidos por minuto. Y por cosas que estás haciendo que están poniendo este órgano esencial en peligro, mira 20 formas en que estás aumentando tu riesgo de un ataque cardíaco sin saberlo.

2 El corazón de una mujer late aproximadamente 8 veces más por minuto que el de un hombre.

Las mujeres tienen corazones que tienen aproximadamente dos tercios del tamaño de un hombre y una frecuencia cardíaca que promedia 78 latidos por minuto. Con un corazón más pequeño que bombea menos sangre por latido, el corazón de una mujer necesita latir más rápido para lograr la misma producción que el de un hombre. Las frecuencias cardíacas fetales son incluso más rápidas, sobre 150 latidos por minuto. Y para obtener más cosas que debe saber sobre su bienestar físico a medida que envejece, consulte 40 cosas que cada mujer mayor de 40 años debería saber sobre su salud.

3 Tu corazón bombea sangre a través de 60,000 millas de vasos sanguíneos.

Eso es más de dos veces la distancia alrededor de la tierra. En promedio, la sangre tarda solo 45 segundos en viajar desde su corazón a lo largo de la extensa hoja de ruta del cuerpo de arterias, venas y capilares.

4 Su corazón Bombas 1.5 galones de sangre por minuto.

En el transcurso de un día, eso sale a unos 2,000 galones de sangre. Durante una vida promedio, el equivalente a 1 millón de barriles de sangre se bombeará a través de cada tejido vivo en su cuerpo. Solo hay unas pocas partes de su cuerpo que no tienen flujo sanguíneo, incluidas las córneas y el cartílago. Y para obtener hechos más increíbles sobre la anatomía humana, echa un vistazo a 33 cosas increíbles que no sabías sobre tu propio cuerpo.

5 Un corazón adulto es aproximadamente del tamaño de dos manos juntas.

Y el corazón de un niño es del tamaño de un puño cerrado. El corazón de la ballena azul es aproximadamente del tamaño de un tambor de aceite, y es el más grande del mundo, que pesa alrededor de 400 libras. El corazón más pequeño de la tierra pertenece a la mosca de las hadas a solo 0.2 milímetros de largo.

6 y pesa menos de una libra.

Esto suele ser cierto tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, en promedio, los corazones de los hombres generalmente pesan un par de onzas más que las de las mujeres. Quiere saber cuán pesado puede sopesar su corazón y aún considerarse "normal"? Use esta herramienta proporcionada por la Facultad de Medicina de Northwestern.

7 Los sonidos que conforman un latido se llaman "lub" y "doblaje."

Esos ritmos dobles en realidad son causados ​​por las cuatro válvulas del corazón que se cierran en sucesión durante un ciclo cardíaco, que es un latido del corazón. No todos tienen los murmullos de corazón de ritmo lub-dub y otras condiciones cardíacas pueden crear diferentes sonidos. Y para aprender cómo su cuerpo le permite saber que hay un problema, consulte 30 señales de advertencia que su corazón está tratando de enviarle.

8 Un latido dura alrededor de 0.8 segundos.

Cada ritmo consta de dos ciclos: el corazón se contrae para bombear sangre a los pulmones, órganos y otros sistemas corporales, luego se expandió inmediatamente para rellenar nuevamente. Eso es mucha acción por menos de un segundo.

9 La risa es buena para tu corazón.

Cuando te ríes, aumenta el flujo sanguíneo a tu corazón, mejorando la circulación y reduciendo tu riesgo de enfermedad cardíaca. La risa también reduce la presión arterial, reduce la inflamación, aumenta el sistema inmune e incluso quema calorías.

10 sexo también es bueno para tu corazón.

Al igual que la risa, el sexo puede considerarse un entrenamiento saludable que fortalece el corazón, disminuye la presión arterial y reduce su riesgo de enfermedad cardíaca. Los estudios también muestran que las personas con vidas sexuales activas y satisfactorias tienen menos probabilidades de experimentar un ataque cardíaco y más probabilidades de vivir más tiempo después de un evento cardíaco. Y para obtener más información útil, regístrese en nuestro boletín diario.

11 Estornudar no hace que tu corazón se detenga.

Cuando estornudas, los músculos del pecho se tensan y el flujo sanguíneo hacia el corazón disminuye momentáneamente, lo que hace que su ritmo se ajuste en consecuencia. Inmediatamente después de estornudar, puede haber un retraso notable antes del próximo ritmo de su corazón, y ese ritmo puede parecer más fuerte de lo habitual, pero a pesar de la creencia popular, su corazón nunca de hecho Dejó de latir. 

12 Tu corazón puede continuar golpeando fuera de tu cuerpo.

Cada latido se inicia dentro del corazón mismo, no desde una señal cerebral u otro desencadenante externo. Si se proporciona de oxígeno adecuado, el corazón puede continuar superando incluso después de ser desconectado del cuerpo. Y cuando se almacena a la temperatura adecuada (una fría), un corazón humano puede sobrevivir hasta 4 horas por sí solo.

13 El vino tinto puede ser bueno para el corazón.

Los antioxidantes en el vino tinto aumentan los niveles de "colesterol bueno" y pueden proteger contra la acumulación de colesterol. El resveratrol, que proviene de pieles de uva, también ayuda a prevenir los coágulos de sangre. Varios otros alimentos como maní, arándanos y arándanos también contienen resveratrol saludable.

14 Chocolate también es saludable para el corazón.

Específicamente chocolate negro, que es al menos 70 por ciento de cacao. Es rico en antioxidantes, que reducen la presión arterial y la inflamación, disminuyendo su riesgo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, la moderación es clave: demasiado chocolate superará cualquier beneficio. 

15 La música puede mantener a tu ticker en sintonía.

Se ha demostrado que escuchar música relajante reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, al tiempo que disminuye la ansiedad. Algunos estudios incluso han visto partes del sistema cardiovascular sincronizar con piezas de música específicas.

16 corazones no están realmente en forma de corazón.

La forma del corazón que reconocemos hoy se remonta a miles de años, que representa una hoja de hiedra o higuera, sin conexión con el corazón humano. Sin embargo, a lo largo de la historia, estas hojas también se han utilizado para describir la apariencia de nuestros corazones, que es una teoría sobre cómo esta forma llegó a ser la representación del órgano. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

17 Tu corazón se encuentra en el centro de tu pecho.

A pesar de la tradición estadounidense de poner la mano derecha sobre el cofre izquierdo durante las exhibiciones patrióticas como el himno nacional y la promesa de lealtad, el corazón humano en realidad se sienta más cerca del centro de su pecho, justo entre los pulmones. El pulmón izquierdo es ligeramente más pequeño que la derecha para hacer espacio.

18 Atrium es latín para el "Hall de entrada" y el ventrículo se traduce como "Little Belly."

El atrio constituye las cámaras superiores del corazón, donde entra la sangre. La aurícula izquierda recibe sangre oxigenada, mientras que la derecha recibe sangre desoxigenada. Los ventrículos conforman las cámaras inferiores del corazón, que mantienen la sangre fluyendo por nuestros cuerpos. Aunque ambos ventrículos bombean el mismo volumen de sangre, la derecha es un tercio tan gruesa como la izquierda.

19 Tu lengua puede ser un indicador de salud del corazón.

Una lengua sana es típicamente pálida y roja con un recubrimiento blanco claro. Pero alguien con enfermedad cardíaca a menudo tendrá una lengua notablemente más roja con un recubrimiento amarillento, especialmente hacia la espalda. También se han realizado correlaciones entre la mala higiene bucal y las complicaciones cardíacas como la enfermedad cardíaca.

20 ataques cardíacos más ocurren los lunes que cualquier otro día de la semana.

Esto puede deberse a nuestra tendencia a permanecer despierto más tarde las noches de fin de semana y dormir al día siguiente, alterando el ritmo circadiano del cuerpo. Cuando nuestros relojes de alarma se disparan el lunes por la mañana, el cuerpo se ve obligado a despertarse antes, lo que puede conducir a una mayor presión arterial, inflamación y cambios en los factores de riesgo del sistema nervioso para ataques cardíacos.

21 ataques cardíacos más tienen lugar en la víspera de Navidad que cualquier otra cita.

A las 10 p.metro. para ser exacto. El estrés de las vacaciones, la depresión estacional y las temperaturas frías pueden aumentar la presión arterial y aumentar la tensión en el corazón. Tanto es así que las personas tienen un 37 por ciento más de probabilidades de tener un ataque al corazón en la víspera de Navidad que cualquier otro día después del día de Navidad y la víspera de Año Nuevo.

22 Los síntomas de ataque cardíaco pueden ser muy diferentes para hombres y mujeres.

Aunque la presión en el pecho es un síntoma comúnmente experimentado por ambos sexos que preceden a los eventos cardíacos, algunas mujeres pueden tener indicadores más sutiles, como falta de aliento, aturdimiento, presión de la espalda y fatiga extrema. A menudo, estos síntomas pueden atribuirse a la gripe u otras afecciones menos potencialmente mortales, evitando que las mujeres obtengan la atención adecuada.

23 corazones rotos son algo real.

También llamado "miocardiopatía inducida por el estrés", el síndrome del corazón roto es una condición cardíaca temporal que puede ser causada por un evento emocionalmente estresante. Los síntomas a menudo son similares a un ataque cardíaco, incluido el dolor repentino en el pecho, pero sin bloqueo físico de las arterias del corazón. Y las mujeres tienen más probabilidades que los hombres a experimentar el síndrome del corazón roto.