22 Libros exitosos de autoayuda demostrados para cambiar tu vida
Como lectores dedicados, realmente creemos que el libro correcto en el momento adecuado puede cambiar su vida. Y cuando se trata de inspiración, se destaca un género: libros de autoayuda. Si está buscando reflexionar sobre su vida y tomar medidas para mejorarla, hemos reunido lo mejor de lo mejor en este campo en particular.
Con consejos expertos sobre cómo aumentar su confianza, tomar posesión de lo que quiere y dejar ir cuando el tiempo lo solicite, estos libros lo pondrán en el asiento de la vida del conductor. Un nuevo que estás a solo unas páginas de distancia.
Eres un rudo: cómo dejar de dudar de tu grandeza y comenzar a vivir una vida increíble por Jen Sincero
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Si está buscando hacerse cargo de su vida, este libro es un gran lugar para comenzar. En Eres un rudo, La autora y la entrenadora de éxito de New York Times, Jen Sincero, dispensa historias, consejos y ejercicios fáciles para ayudarlo a aumentar su confianza y hacer los cambios que desea. Este libro lo inspirará a tomar riesgos, superar sus miedos y crear una vida que ame.
Queer Eye: ámate a ti mismo. Ama tu vida. por Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk y Karamo Brown
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Si estás obsesionado con Netflix's Ojo queer, Probablemente esté albergando un deseo secreto de que los Fab Five vengan a su casa y cambien su vida. Este libro es la siguiente mejor opción. Queer Eye: ámate a ti mismo. Ama tu vida está lleno de consejos de los anfitriones del programa, no sobre cómo peinar tu cabello y decorar tu casa, pero también sobre cómo construir una vida bien redondeada para ti mismo.
El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y negocios de Charles Duhigg
¿Qué podría enseñarnos la ciencia sobre cómo podemos mejorar nuestras vidas?? En El poder del hábito, Charles Duhigg se sumerge en descubrimientos e investigaciones científicas que revelan cómo los hábitos que construimos afectan nuestras vidas. Al comprender cómo funcionan los hábitos, argumenta Duhigg, tiene un enorme poder para lograr sus objetivos.
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Big Magic: Creative Living Beyond Fear por Elizabeth Gilbert
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Cada persona creativa necesita una copia de Big Magic en su estante. En este libro de fascinantes, Comer Rezar Amar La autora Elizabeth Gilbert desempaqueta cómo abrazar su curiosidad, superar los obstáculos mentales que le impiden crear y aprovechar la energía que lo inspira. Ya sea que esté buscando crear arte o simplemente tener un poco más de pasión en su vida cotidiana, este libro le dará un gran impulso.
La magia que cambia la vida de ordenar: el arte japonés de desaprobar y organizar por Marie Kondō
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Este libro es un clásico por una razón, y seguramente marcará una gran diferencia en tu vida. En La magia que cambia la vida de ordenar, La consultora de limpieza profesional Marie Kondō le instruye sobre cómo desactivar su vida. Pero sus lecciones van más allá del acto literal de ordenar su casa; Hablan con una mentalidad más grande de dejar ir que afectará profundamente a su día a día.
El arte de preguntar; O cómo aprendí a dejar de preocuparme y dejar que la gente ayude por Amanda Palmer
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Parte de las memorias, parte del manifiesto, El arte de preguntar es un libro que definitivamente empoderará para alcanzar tus sueños. El músico Amanda Palmer detalla cómo las lecciones que aprendió de ser una estatua viva la ayudó. Volarás a través de estas páginas y te irás con una perspectiva completamente nueva de la vida.
Año de sí por Shonda Rhimes
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Conoces a Shonda Rhimes como la creadora de Anatomía de Grey, Escándalo, y Cómo escapar con el asesinato. En el Año de sí, Rhimes expone la historia de cómo se desafió a sí misma a decir "sí" a todo lo que se apareció en su camino, y cómo eso cambió su vida radicalmente. Tendrás niveles de confianza de Olivia Pope después de leer este.
Todo sobre el amor por Bell Hooks
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Todo sobre el amor podría radicalizar cómo piensas sobre tu vida amorosa para mejor. Hooks es uno de esos autores cuya escritura cambia la vida de todos los que la leen. En este libro, ella desempaqueta cómo las nociones que la mayoría de nosotros tenemos sobre dar y recibir amor a menudo nos fallan. Ya sea que esté soltero o haya estado casado durante 50 años, este libro tendrá un gran impacto en usted y sus relaciones.
Daring enormemente: cómo el coraje de ser vulnerable transforma la forma en que vivimos, amamos, padres y plomo por Brené Brown
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En Atrevido, El investigador y el líder del pensamiento Brené Brown explora cómo la vulnerabilidad podría ser su mayor fortaleza. Brown desempaqueta cómo puedes aprovechar tu vulnerabilidad y encontrar el coraje para ser vulnerable en cualquier área de tu vida, desde tu carrera hasta tu vida amorosa.
Ira consciente: un camino hacia la libertad emocional por Andrea Brandt
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Autoayuda no siempre tiene que ver con la felicidad. En Enojo consciente, Andrea Brandt le enseñará cómo aprovechar sus emociones y usar la ira (sí, ira!) en una manera positiva. Con consejos sobre cómo practicar la atención plena, Brandt explora todas las formas en que suprimir su ira podría estar dañando y deteniéndolo.
El cuerpo mantiene el puntaje: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma por Bessel a. Van der Kolk
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Este libro es una recomendación bastante común de los terapeutas, y podría cambiar completamente cómo piensas sobre tu propio cuerpo y emociones. En El cuerpo mantiene el puntaje, Van der Kolk explora cómo el trauma literalmente reorganiza el cableado del cerebro y cómo usar técnicas como neurofeedback, técnicas de atención plena, juego, yoga y otras terapias para sanar.
Arena por Angela Duckworth
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En Arena, La psicóloga Angela Duckworth explora la combinación especial de pasión y persistencia que lleva al éxito. Basándose en la investigación y en su propia historia personal, Duckworth muestra a los lectores cómo "lo que pasa por tu cabeza cuando te caes" es lo que importa más que el talento.
Pequeñas cosas hermosas: consejos sobre amor y vida por Cheryl Strayed
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Es posible que se conozca a Cheryl Strayed como autora de Salvaje, O tal vez de su columna de consejos, "Querido Sugar." Pequeñas cosas hermosas Recoge algunos de los mejores consejos de la columna de Strayed. Lleno de gemas de sabiduría sobre todo, desde el amor hasta encontrarte a ti mismo, este es un libro hermoso que seguramente te preparará para enfrentarte al mundo.
Cómo estar solo por Sara Maitland
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Es sorprendente cómo se puede alterar tu vida cuando abraza la idea de estar solo. En Cómo estar solo, Sara Maitland explora los beneficios de pasar tiempo solo, ofreciendo experimentos y estrategias para adoptar la ansiedad que la soledad podría provocar. Este libro revolucionará cómo piensas sobre tu tiempo.
El proyecto de la felicidad: o por qué pasé un año tratando de cantar por la mañana, limpiar mis armarios, luchar bien, leer Aristóteles y, en general, divertirme más por Gretchen Rubin
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El proyecto de felicidad es probablemente uno de los libros de autoayuda más queridos que existen. Gretchen Rubin pasó un año tratando de hacer todo lo prescrito por los libros de autoayuda. El resultado es que aprendió mucho sobre sí misma y lo que realmente funciona. Esta es una lectura divertida que definitivamente te dará algunas ideas nuevas para tu vida.
Tan bueno que no pueden ignorarte: ¿por qué las habilidades triunfan pasión en la búsqueda del trabajo que amas? por Cal Newport
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Todos nos han dicho que sigamos nuestra pasión, pero es realmente el mejor consejo? En Tan bien que no pueden ignorarte, Cal Newport adopta un enfoque realista sobre cómo desarrollar su carrera, argumentando que lo que hace para ganarse la vida es mucho menos importante que cómo lo hace.
Gmorning, gnight!: Little Pep habla para mí y para ti de Lin-Manuel Miranda, ilustrado por Jonny Sun
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Hamilton El creador Lin-Manuel Miranda está aquí para inspirarte en este nuevo libro. En Gmorning, gnight, Miranda ofrece historias, consejos, dichos y poesía que te inspirarán a "levantarte" en lo que sea que la vida te entregue. Junto con ilustraciones de Jonny Sun (autor de The Infinity Adorable De todos un aliebn Cuando eres un aliebn También) Este es un libro que pondrá un PEP adicional en tu paso.
La persona altamente sensible: cómo prosperar cuando el mundo te abruma por Elaine N. Arón
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Si a menudo lo etiquetan como "demasiado tímido" o "demasiado sensible", valor a solas, y tiene una buena imaginación, podría ser lo que el psicólogo clínico Dr. Elaine Aron llama a una "persona altamente sensible."(HSP) En la persona altamente sensible, Aron explora lo que esto podría significar para ti y cómo adoptar estas cualidades en el mundo de hoy.
Deja caer la pelota: logrando más haciendo menos por Tiffany Dufu
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¿Eres una persona que tiende a asumir demasiado?? ¿Sientes que es imposible lograr tus objetivos profesionales y tener una vida personal?? En este manifiesto, Tiffany Dufu argumenta que el secreto del éxito podría estar haciendo menos. Dejar caer la bola te enseñará cómo dejarte dejar pasar las cosas hará una increíble diferencia en tu vida.
Da el salto: cambia tu carrera, cambia tu vida por Sara Bliss
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Si anhela hacer un cambio en su carrera, debe consultar este libro. Haz el salto presenta inspiración y consejos de más de 65 personas que han salido en masa en sus carreras. Con esta guía, definitivamente puedes construir una hoja de ruta para hacer realidad tus sueños.
El año de menos: cómo dejé de comprar, regalé mis pertenencias y descubrí que la vida vale más que cualquier cosa que puedas comprar en una tienda por Cait Flandes
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En sus veintes, Cait Flandes se dio cuenta: nada de lo que estaba haciendo o comprando la hacía feliz. El año de menos cuenta lo que sucedió cuando Flandes decidió romper el ciclo del consumismo, desafiándose a sí misma a comprar solo consumibles (comestibles, artículos de tocador, gas para su automóvil) y hacer todo en su vida un poco "menos"."Hay mucho que aprender de esta fascinante lectura.
