20 Signos Surefle Su relación ha terminado

Una de las quejas más comunes entre las personas recién solteras es que desearían haber salido de su antigua relación antes. Por qué? Bueno, los signos de una relación deteriorada suelen ser abundantes, pero las personas generalmente no saben qué buscar. (O eso o no quieren admitir el hecho de que una ruptura podría estar en el horizonte.) Desde que se realicen más fechas grupales que en solitario a uno de ustedes que decide que absolutamente no irá a la terapia de parejas, hay muchas veces que la escritura está en la pared, siempre y cuando estén lo suficientemente presentes como para buscarla.

Recuerde: llegar al final de una relación no siempre es algo malo. Como estafar una curita, a menudo es mejor terminar con la ruptura, en lugar de retrasar lo inevitable. A continuación, los terapeutas de la relación derraman las principales señales de una relación que ha terminado. Si nota más de algunos de estos en su propia relación, podría ser el momento de reflexionar seriamente sobre por qué realmente está con su pareja. 

1. De repente pasan más tiempo con su familia y amigos

Una de las banderas rojas más grandes que su pareja está a punto de ver? "Notas que pasan menos tiempo contigo y dedican más tiempo a familiares y amigos", dice Rhonda Milrad, LCSW, Terapeuta de relación y fundador de Relation Community RelationUp en línea. "Están poniendo más energía y tiempo en otras relaciones en su círculo interno."

Por supuesto, si te das cuenta tú mismo Haciendo esto, también puede ser un aviso que te sientas menos conectado con tu pareja que antes. 

2. Ambos te han vuelto extremadamente agradable

Esto puede parecer algo bueno, pero puede indicar que una o ambas partes en una relación ya no le importa lo suficiente como para dejar su pie. "La lucha en realidad disminuye y la negociación ya ni siquiera se necesita porque la persona o la pareja están acaban de hacer", explica Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, Un psicoterapeuta y propietario de Mind Balance. "Han optado por someterse al hecho de que desean salir de la relación, por lo que su indiferencia muestra que es agradable. La mayoría de las parejas deben negociar o discutir temas, no necesariamente argumentan o discuten, pero al menos tienen una discusión. Ser agradable es genial, pero cuando su pareja o la pareja siempre están agradables e indiferentes, la chispa se ha ido y la lucha para permanecer en la relación se ha ido."

3. Cuando sucede algo importante, no son la primera persona que dices

Cuando obtienes una promoción, pierdes un gran cliente o gana tu liga de fútbol de fantasía, quién es la primera persona que dices? "Si alguien viene antes que su pareja para compartir noticias buenas o malas, ya no es su confidente principal, su amigo más cercano", explica Rosalind Sedacca, CLC, entrenador de citas y relaciones y autor de 99 cosas que las mujeres desean que supieran antes de salir después de 40, 50 y sí, 60! Con el tiempo, eso evoluciona en una relación más fuerte con los demás, y un vínculo debilitado con su pareja. 

4. Tu aburrimiento resuena fuera de tu relación

Estás aburrido no solo en tu relación, pero con todo. "Muchas personas informan que el aburrimiento es uno de los signos reveladores que una relación está en problemas", dice Denise Limongello, LMSW, un psicoterapeuta con sede en Nueva York. "Si te sientes aburrido no solo con tu pareja, sino con la vida en general, podría significar que ya no estás en la relación correcta."

Por ejemplo, si nunca tienes algo interesante que decir cuando tus amigos y familiares preguntan cómo eres, eso dice mucho sobre cómo te sientes acerca de tu vida. "Si a menudo siente que no tiene nada que decir o informar a los demás sobre cuándo en entornos sociales, podría significar que no está disfrutando particularmente de la vida en su relación actual." 

5. Siempre tienes que repetirte

O viceversa. "Hacer que su pareja se repita una y otra vez indica que su interés y pasión están disminuyendo", dice Rori Sassoon, Experto en relaciones y CEO de VIP Matchmaking Service Platinum Poire. "Esto hace que parezca que no les estás prestando atención y, por lo tanto, no te importa lo que tengan que decir."Si te encuentras haciendo esto a menudo o note que estás El que se repite todo el tiempo, puede ser una señal de que uno de ustedes ya no está a bordo de la relación.

6. Ya no están haciendo "sus" actividades juntos

"Cada pareja cae en rituales o hábitos que se convierten en su" cosa ", dice Caitlin Bergstein, un emparejador con sede en Boston con una regla de tres días. Por ejemplo, ver cierto programa de televisión juntos o hacer tacos todos los martes. "Cuando una persona comienza a rescatar esos planes o hacerlos por su cuenta repetidamente, podría ser una señal de que la relación está llegando a su fin."

7. Uno o ambos no irán a la terapia

Si las cosas no van bien en su relación y usted o su pareja han vetado la terapia, este es un indicador importante de que las cosas probablemente no van a funcionar, dice Christie tcharkhoutian, Un terapeuta matrimonial y familiar con licencia y emparejador profesional con una regla de tres días en Los Ángeles.

"Si su dinámica es tóxica y su pareja no quiere tratar de resolverla, entonces esa es una gran señal de que la relación puede haber terminado. Es similar a cuando conduce un automóvil y la advertencia de emergencia de que tiene una llanta que se apaga. Si sigue ignorándolo y nunca se detiene para cambiar el neumático, su automóvil saldrá de la carretera y perderá el control. De la misma manera, la insatisfacción en la relación y la dinámica saludable son su señal de advertencia para su relación. Si no se detiene y obtiene ayuda para ir a la terapia, su relación se va a salir del camino."

8. Estás evitando ir a casa

"Cualquier situación de vida problemática puede llevar a las personas a permanecer fuera más tarde de lo habitual para evitar interacciones con la persona con la que viven", explica Limongello. "Si usted y su pareja viven juntos y, sin embargo, se encuentran buscando excusas para quedarse fuera, puede estar evitando el hecho de que su relación está en peligro. Si se queda fuera más tarde de lo habitual, no subestimes el posible significado detrás de este comportamiento. Puede significar que su relación se ha agriado y no está listo para enfrentarla."

9. Te sientes solo incluso cuando estás juntos

Siento que estás bastante solo por tu cuenta, incluso cuando pasas tiempo con tu S.O.? "Esta es la mayor preocupación que veo con las parejas que vienen a verme", dice Irina Baechle, LCSW, un terapeuta de relación y entrenador. "Están físicamente juntos, pero emocionalmente se sienten solos y desconectados. Es un suspiro silencioso que la relación desafortunadamente se dirige hacia el sur a menos que buscen ayuda profesional."

10. Te estás preguntando si puedes hacerlo mejor 

"La gente evoluciona y cambia y crece. Esto es inevitable ", señala Lisa Concepción, Experto en citas y transformación de relaciones certificadas y fundador de LoveQuest Coaching. "Esa gran persona que conociste hace dos años fue genial en base a quién eras entonces. Puede que no estés creciendo al mismo ritmo. Quizás estén en una zona de confort. Son una buena persona y tú tienes amor por ellos, pero hay pensamientos de '¿a dónde va esto??'O', ¿realmente quiero esto??'Cuando esas preguntas comienzan a aparecer, es su interior estar empujando en otro lugar."

11. Pasas más tiempo con tus hijos que con tu pareja

Si te encuentras pasando mucho más tiempo con tus hijos que con tu pareja, podría ser una señal de que tú (o ellos) estás buscando una salida. "Esta persona o pareja está tratando de probar el papel de un solo padre, o simplemente no tiene una opción porque el otro padre no se encuentra en ninguna parte la mayoría de los días", dice Lawrence.

12. No te besan como lo dicen en serio 

"Pueden pagar el servicio de labios a un beso, un picotriz rápido o un intento impersonal de besarse, pero si no es como solía ser y no hay pasión en esa experiencia, la pasión también se absorbe de su relación", explica Sedacca. "Se acabó en el sentido romántico; tus compañeros de cuarto y no son almas gemelas por más tiempo."

13. Has ganado peso 

Sí, en serio. "Los cambios en el peso o abajo pueden indicar la desregulación emocional", explica Limongello. "Si nota que su ropa no se ajusta a la forma en que solían ser, podría ser un buen momento para consultar consigo mismo sobre su bienestar general y su satisfacción general con su situación de vida actual, particularmente su relación."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

14. Evitas pasar tiempo solo juntos 

"Tal vez su relación se ha deteriorado por un tiempo y reconoce que rara vez pasan tiempo juntos, solo ustedes dos. Esto podría ser una señal de que su relación no está en un gran lugar ", dice Tcharkhoutian. "Si la intimidad y el vínculo que una vez compartiste ahora está lleno de tiempo con amigos mutuos o tiempo a solo, su relación puede dirigirse en diferentes direcciones y es solo una relación por conveniencia en lugar de por deseo."

15. Notas sus defectos más a menudo que sus fortalezas

Cuando estás enamorado de alguien, tiendes a ver lo bueno en ellos más fácilmente que lo malo. "Si pierde de vista todas las cualidades positivas que lo hicieron interesado en su pareja en primer lugar, podría ser una señal de que las cosas se dirigen hacia el sur", dice Bergstein. "Puede que no siempre sea obvio que solo esté viendo los defectos de su pareja, pero una señal reveladora es cómo habla de su pareja a sus amigos. Si estás luchando por decir algo positivo sobre tu pareja y te encuentras hablando mal o mal a los demás, es probable que sea hora de poner fin a la relación."

dieciséis. Ya no estás hablando del futuro

"Las parejas en medio del romance discuten el futuro con entusiasmo", dice Carmel Jones, Un consejero de sexo y relaciones. Discuten regularmente cosas como lo que sigue en sus carreras, dónde quieren vivir y si quieren o no tener hijos. "Mirar hacia el futuro es un signo vital de una relación.'Cuando se habla del futuro, esto suele ser una indicación de que la relación se dirige hacia el sur."

17. Algo está pasado con tu vida sexual 

Los cambios en el dormitorio no siempre son una sentencia de muerte de relación, pero en combinación con otros factores, pueden significar que algo no está bien. Tal vez "ya no tienes sexo, y temes incluso pensar en ello. Porque el sexo es mucho más que solo relaciones físicas ", señala Baechle. "Permite a los socios ser vulnerables y emocionalmente abiertos entre sí, que es la base de cualquier relación." 

18. Estás perdiendo el cabello

Para ser justos, esto podría ser causado por una gran cantidad de cosas, pero podría ser una señal. "Los estudios muestran que la pérdida de cabello puede ser un indicador principal de niveles elevados de estrés", señala Limongello. "La gente puede perder el cabello por una multitud de razones: una relación problemática ciertamente puede ser una de ellas. Si experimenta pérdida de cabello, puede ser una idea extremadamente buena evaluar todos los aspectos de su estilo de vida."

19. Solo vas a hacer citas grupales

Aunque es uno de los signos más sutiles que ha terminado una relación ", las citas grupales a expensas de las fechas individuales indican un nivel peligroso de distancia emocional y podría ser una señal de que usted o su pareja quieran eliminar la relación, "Jones dice. "Si bien salir con otras parejas puede ser una actividad divertida y saludable, es letal a la relación si reemplaza por completo las fechas tradicionales."

20. Tu instinto te está diciendo que algo está pasando

"Su cuerpo puede registrar que algo está mucho tiempo antes de que su cerebro lo reconozca", dice Milrad. "Puedes sentirlo en el estado de ánimo o el lenguaje corporal de la otra persona, a pesar de que no ha ocurrido nada y no han dicho nada. Sin embargo, te apodas de algo y tienes una corazonada o un instinto de que algo está pasando entre ustedes dos."A la larga, probablemente sea mejor escuchar esa voz y hacer algo al respecto en lugar de apagarla. 

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