20 preguntas para hacerle a su médico una vez al año

Hacer una cita para su visita anual del médico es el primer paso para cuidar su salud. Pero una vez que está realmente en el consultorio del médico, si no está haciendo preguntas activamente y se educa sobre su bienestar, se está enamorando de. Después de todo, lo que hace y dice durante su cita puede tener un gran impacto en la calidad de la atención que recibe. Ya sea que esté viendo a su médico de atención primaria o su OB-Gyn, aquí están todas las preguntas que debe hacerle a su médico al menos una vez al año.

1 "¿Cómo están mis niveles de LDL??"

El colesterol LDL (o lipoproteína de baja densidad) se conoce como colesterol "malo". Eso es porque si se acumula en tus arterias, puede conducir a algunos problemas cardíacos graves. Y cada año, debe asegurarse de preguntarle a su médico cómo se ven los niveles de LDL. Hablar con su médico de manera abierta y honesta sobre su colesterol lo ayudará a "evitar la mayoría de las cosas malas, el ataque al corazón y la muerte prematura, por ejemplo, por ejemplo", explica Richard Wright, MD, cardiólogo del Centro de Salud de Providence Saint John en California.

2 "¿Cuál sería mi presión arterial ideal y cómo llego allí??"

Además de preguntar sobre sus niveles de LDL, Wright dice que también debe preguntarle a su médico anualmente sobre su presión arterial y, si es alto, lo que puede hacer para reducirlo. "Cada uno de estos elementos necesita atención con la esperanza de reducir la carga de futuros eventos cardiovasculares", señala.

3 "son mis niveles de azúcar en la sangre saludables?"

Se recomienda que los adultos obtengan sus niveles de azúcar en la sangre cada año o cada tres años a partir de los 45 años, según los factores de riesgo, según su escuela de medicina de Harvard. Si bien hay muchos síntomas de fatiga similar a la diabetes, la sed extrema, la orina frecuente, la visión borrosa y las personas con pérdida de peso con diabetes no tienen idea de que la tienen. Considerando más de 100 millones de adultos en la U.S. Actualmente vive con diabetes o pre-diabetes, contraer cualquier problema temprano podría beneficiar enormemente su salud. Entonces, incluso si no estás a mediados de los 40, vale la pena llevar este tema a tu médico anualmente.

4 "¿Qué pruebas necesito y cuáles son opcionales??"

No consientan ciegamente en cada prueba que sugiera su médico. "Es importante preguntar sobre [los beneficios y los riesgos de una prueba] para que usted, como paciente, comprenda para qué es una prueba y qué determinará", dice ", dice", dice Sanjiv m. Patel, MD, cardiólogo en MemorialCare Heart and Vascular Institute en California. De esta manera, dice, puede "tomar una decisión informada sobre si proporcionar consentimiento para participar."Si se siente inseguro de una prueba después de escuchar los beneficios y los riesgos, su apuesta más segura es obtener una segunda opinión.

5 "¿Cuáles son los efectos secundarios de este medicamento??"

Esta es una pregunta que debe hacerle a su médico no solo anualmente, sino que cada vez que comienza a tomar un nuevo medicamento. Como señala Patel, los medicamentos vienen con innumerables efectos secundarios, por lo que es mejor estar al tanto de lo que podría experimentar una vez que comience a tomar algo.

6 "¿Por qué necesito este medicamento??"

Si no está seguro de por qué un médico le prescribe un determinado medicamento, solo pregunte. "Las personas que no entienden por qué están tomando ciertos medicamentos que los detienen, lo que puede tener un resultado potencialmente mortal", dice Patel. Por ejemplo, explica que "los" pacientes que dejan de tomar sus medicamentos anti-plateletos después de tener un stent en su arteria coronaria pueden tener un ataque cardíaco."

7 "¿Cuál es mi peso ideal??"

El peso ideal de todos es diferente. Ese número depende de varias cosas, que van desde la altura y la edad hasta la densidad ósea y las condiciones médicas preexistentes. Es por eso que Wright dice que debería hacer que sea un punto para preguntarle a su médico sobre su peso ideal cada año. Hacerlo le dará un número realista para esforzarse hacia uno que no requerirá que confíe en modas de dieta locas y cantidades insostenibles de tiempo dedicado al gimnasio.

8 "¿Hay alguna actividad que deba evitar?"

La mayoría de las personas ya saben que no deberían fumar, beber en exceso y comer comida rápida mucho antes de entrar en el consultorio de su médico. Sin embargo, algunas situaciones específicas requieren que los pacientes eviten otras actividades que podrían no enviar de inmediato las banderas rojas. Si tiene una enfermedad cardíaca, por ejemplo, WebMD señala que hacer ejercicio en un clima extremadamente cálido puede dificultar la respiración. Hable con su médico anualmente sobre qué actividades debe evitar para vivir una vida larga, saludable y feliz.

9 "¿Hay algo de lo que deba advertir sobre los miembros de mi familia??"

Muchas afecciones de salud que van desde el cáncer de mama hasta la hipertensión están influenciadas por la genética. Si su médico lo diagnostica con una nueva condición o enfermedad, asegúrese de preguntarles si su familia también necesita ser probada.

10 "son mis movimientos intestinales normales?"

Aunque realmente no existe un movimiento intestinal "normal", debe hablar con su médico si le preocupa que los hábitos de su baño sean un síntoma de algo más grave. Y de hecho, pueden ser: la Clínica de Cleveland señala que algunas de las afecciones que pueden causar cambios intestinales incluyen alergias a los alimentos, problemas de vesícula biliar, pancreatitis, enfermedad inflamatoria intestinal y obstrucción intestinal.

11 "¿Cómo está mi función tiroidea??"

Es muy importante asegurarse de que su tiroides funcione correctamente. Esta glándula, que produce hormonas que mantienen sus órganos funcionando, puede causar un estragos grave dentro de su cuerpo si es poco activo o hiperactivo.

En el caso del hipotiroidismo, o una tiroides poco activa, los síntomas comunes incluyen fatiga, piel seca, aumento de peso y estreñimiento, según la Clínica Mayo. Mientras tanto, con hipertiroidismo o una tiroides hiperactiva, la clínica de Mayo señala que los pacientes a menudo experimentan un latido, irritabilidad y temblores irregulares. Incluso si no tiene ningún síntoma, verificar sus niveles de tiroides cada año es una manera fácil de mantenerse al tanto de su salud.

12 "son todas mis vacunas actualizadas?"

Obtener una vacuna una vez no necesariamente te hace inmune para siempre. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que hay varias vacunas y disparos con los que los adultos deben estar al día, desde el disparo de refuerzo TD (que necesita cada 10 años) hasta la vacuna contra la influenza (que debe administrarse anualmente ).

Y a medida que envejece, hay más y más vacunas que necesita para obtener. Cuando llega a los 50, los CDC dicen que debe hablar con su médico sobre las vacunas como PPSV23, PCV13 y la vacuna contra la tejas.

13 "¿Debería preocuparme por mis hábitos de sueño??"

Si le preocupa que haya algo mal con sus hábitos de sueño, entonces definitivamente debe hablar con su médico al respecto. Los problemas de sueño te cansan durante el día, sí, pero también pueden ser la causa de una afección o un indicador de problemas de salud más grandes.

Por ejemplo, la Clínica Mayo explica que los ronquidos pueden indicar una condición de salud grave como la apnea del sueño, y en algunos casos, también puede provocar hipertensión y mayor riesgo de accidente cerebrovascular. La próxima vez que visite a su médico, hable con ellos sobre ver a un médico de sueño y llegar a la raíz de sus problemas nocturnos.

14 "¿Cómo están mis niveles de vitaminas??"

Desafortunadamente, las deficiencias de vitaminas son extremadamente comunes. En un estudio de 2011 de 4.495 individuos publicados en Investigación nutricional, Por ejemplo, los investigadores encontraron que aproximadamente el 42 por ciento de los sujetos tenían niveles insuficientes de vitamina D.

Además, los síntomas de las deficiencias de vitaminas son fáciles de perder. La Clínica Cleveland señala que algunos de los síntomas de la deficiencia de vitamina D incluyen debilidad muscular, fatiga y depresión. Por lo tanto, hable con su médico al menos una vez al año sobre cómo probar sus niveles de vitaminas.

15 "Hacer todos mis lunares se ven bien?"

"Si tiene antecedentes familiares o personales de cáncer de piel, tiene numerosos lunares/pecas, o tiene una piel clara con cabello claro y ojos claros, debe tener un control anual de la piel", dice Kristine S. Arturo, MD, internista en MemorialCare Medical Group. Según la Skin Cancer Foundation, uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel en su 70 cumpleaños, por lo que hablar con su dermatólogo sobre cualquier lunar sospechoso podría salvar su vida.

16 "¿Debería ver a un especialista??"

A veces su médico de atención primaria simplemente no lo corta. Si cree que sus problemas de salud requieren un especialista, solicite a su médico una referencia. Hay una razón por la cual existen médicos como alergistas y gastroenterólogos, así que no tenga miedo de preguntarle a su proveedor principal sobre profesionales con especialidades específicas!

17 "¿Qué prueba de cáncer de próstata debería hacer??"

Los exámenes de cáncer de próstata no son de talla única para todos. "Hay dos exámenes diferentes que se recomienda para la detección temprana de que todos los hombres que comienzan a los 55 años deben discutir con su médico: examen rectal digital (DRE) y antígeno específico de próstata (PSA)", dice S. Adam Ramin, MD, urólogo y director médico de especialistas en cáncer de urología en Los Ángeles. "Hay muchos factores a considerar con estas proyecciones, y la decisión de ser probado es uno que se puede hacer con el consejo educado de un urólogo conocedor y confiable."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18 "es una mamografía una detección suficiente de cáncer de seno para mí?"

Los pacientes deben hablar con sus médicos antes de programar una mamografía cada año. Aunque la tecnología de rayos X ha recorrido un largo camino para detectar baches y bultos, oncólogo quirúrgico de seno Janie G. Grumley, MD, señala que "las mamografías pueden perderse con respecto a los hallazgos" y que aquellos con síntomas deben "[ser evaluado por] un profesional médico."

Lo que muchas personas no saben es que "los pacientes que tienen un mayor riesgo de cáncer de seno necesitan más que una mamografía."Si el cáncer de mama se extiende en su familia, hable con su médico sobre una detección adicional con una resonancia magnética ya que una mamografía puede no cortarla. Richard W. Reitherman, MD, director médico de imágenes de mama en MemorialCare Breast Center en California, dice que siempre debe preguntarle a su médico sobre lo último en exámenes de cáncer de mama solo para asegurarse de que se mantenga al tanto de las cosas. "Las mujeres deben consultar con todos los recursos disponibles, incluidos sus proveedores de atención médica para tomar una decisión personal sobre sus propios objetivos de salud", dice.

19 "¿Cuándo debería comenzar a preocuparme por mi fertilidad??"

La mayoría de las mujeres comienzan a preguntar a sus médicos sobre posibles problemas de fertilidad a fines de los 30 o principios de los 40, pero no debe posponer este importante tema. "Incluso si ... no estás pensando en la fertilidad futura, puede ser hora de tener una conversación sobre la congelación de los huevos", dice Sherry Ross, MD, un gineco en el Centro de Salud de Providence Saint John. "Es posible que deba ser el que comience esta conversación con su proveedor de atención médica para hacer planes para una posible familia futura!"

20 "¿Qué puedo hacer para mejorar mi salud??"

"Si bien esto puede parecer una pregunta simple, las respuestas que recibe lo ayudarán a guiarlo" hacia un estilo de vida más saludable, dice Patel. E incluso si las respuestas de su médico son obvios menos, haz más ejercicio, etc.-Escuchar estas cosas de un profesional podría ser la chispa que lo alienta a hacer algunos cambios necesarios en su vida.