17 principales ascendentes de divorcio que nadie espera

Nadie camina por el pasillo con la intención de dividirse más tarde. Pero, desafortunadamente, aproximadamente el 50 por ciento de los matrimonios en la U.S. finalizar en el divorcio. Y si te encuentras sentado frente a tu antiguo cónyuge con abogados a los costados, es importante recordar que no es el fin del mundo. Después de todo, si bien el divorcio inevitablemente sacudirá su vida de muchas maneras, también lo liberará de la negatividad de un matrimonio poco saludable. Para obtener ayuda para cambiar su perspectiva, siga leyendo para conocer las principales ascendentes de divorcio que nadie espera. Y para obtener más información sobre el divorcio, consulte los 25 secretos que su abogado de divorcio no le dirá.

1. Tu salud mental y física mejora.

Si bien probablemente haya oído hablar de los beneficios para la salud de los matrimonios felices, el divorcio puede tener algunos, especialmente si su relación era rocosa o inestable. Un estudio a largo plazo realizado por investigadores de la Universidad de Nevada y la Universidad de Michigan encontró que el conflicto matrimonial conduce a respuestas dañinas en el cuerpo, como la inflamación, los cambios en el apetito y el aumento de la liberación de las hormonas del estrés, todas las cuales pueden afectar numerosos aspectos de su salud.

"El conflicto puede ser particularmente perjudicial para la salud si los cónyuges son hostiles o defensivos durante los desacuerdos o si están discutiendo sobre el mismo tema una y otra vez sin ninguna resolución", dice Rosie Shrut, quien presentó los resultados del estudio en la Conferencia de la Asociación Internacional para la Investigación de Relaciones en 2018. Resolver sus conflictos con una separación o divorcio puede reducir sus niveles de estrés y Mejora tu salud.

2. Puede desarrollar mejores hábitos financieros.

Aunque el divorcio a menudo se pinta como desastroso para el bienestar financiero, en realidad podría empujarlo hacia un cambio de paradigma en cómo piensas sobre el dinero. Durante un divorcio, ambos socios deben analizar más profundamente sus realidades financieras, lo que puede ayudarlo a elaborar un mejor presupuesto y seguir con él. "El divorcio obliga a las personas a tener un presupuesto, y si se quedan con ese presupuesto, pueden obtener en un lugar mejor financieramente", dice el analista financiero de divorcios certificados Nicole N. Middendorf, Un asesor de patrimonio y el CEO de Prosperwell.

3. Desarrollarás una mayor paciencia.

La paciencia puede ser una virtud, pero a menudo es uno escaso, especialmente en la agonía de un matrimonio polémico. Una experiencia dolorosa como el divorcio puede presentar una oportunidad para cultivar habilidades de afrontamiento más fuertes a medida que aprende a moverse aprobado por el dolor y otros desafíos de los regalos de divorcio.

"Recuerda que todo lo que estás pasando es temporal", insta Jennifer Giamo, Fundador de Fresh Start Fitness, que ayuda a las mujeres a sanar y prosperar después del divorcio. "Lo que puede parecer que el fin del mundo en este momento cambiará y cambiará con el tiempo y mejorará. Ser paciente es difícil, es parte del proceso que conducirá a un lugar más pacífico."

4. Tendrás más aventuras.

En lugar de mirarse en las dificultades cotidianas del conflicto matrimonial como lo ha estado haciendo, piense en el mundo posterior al divorcio como su ostra.

Divorcio y abogado de familia Randall Kessler de Kessler & Solomiany, LLC dice que después de una separación marital, "puedes perseguir pasiones que tu ex no tenía, como viajes, deportes, arte o cientos de otros."Con el tiempo, puedes pensar de manera diferente no solo sobre tu divorcio sino también sobre todo tu futuro.

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5. Serás un mejor padre.

Muchas parejas casadas con hijos se preocupan de que una separación afecte negativamente a sus hijos. Pero abogado de divorcio Lisa Marie Bustos, de la ley de familia de Bustos, PLLC en Austin, Texas, explica que a menudo es todo lo contrario. "Uno de los beneficios más inesperados que he visto con los clientes de divorcios es que la calidad de su crianza mejora", explica ella.

"Muchas veces, los padres están dividiendo el tiempo con sus hijos. Papá puede tener a los niños los lunes y martes, y mamá puede tener a los niños los miércoles y jueves. En lugar de correr la carrera diaria de ratas de ser el tipo de padre "todo para todos", un padre que divide la custodia puede centrarse en sus hijos cuando tienen visitas con ellos."

6. Tus hijos tendrán relaciones más fuertes más adelante en la vida.

Un estudio de la Universidad de Florida Central sobre estudiantes universitarios de familias divorciadas e intactas descubrió que aquellos cuyos padres estaban divorciados a menudo tenían relaciones más exitosas que aquellos cuyos padres estaban juntos.

Y David Mahl, Otro investigador sobre hijos de divorcio concluyó que "el divorcio puede fortalecer la capacidad de los niños para mantener relaciones exitosas, pero solo si sus padres se mantienen solteros durante toda la prueba."

7. Te pondrás mejor dormir.

Con el estrés de un mal matrimonio de los hombros y un espacio nuevo en su cama, es posible que pueda ponerse un poco más de atención después de un divorcio. Un estudio publicado en la revista Investigación de psiquiatría descubrió que entre las personas cuyos divorcios se habían finalizado, la cantidad de tiempo que pasaron en el sueño delta de la onda (lo cual es un sueño de calidad ideal) había mejorado.

8. Puedes convertirte en un genio de atención plena.

Ser consciente en el momento es clave para navegar por cualquier circunstancia estresante, desde una situación difícil en la oficina hasta un divorcio. Giamo dice que la meditación, el yoga y otras prácticas de atención plena pueden ayudarlo a trabajar a través de su divorcio, e incluso podría convertirse en una rutina de bienestar completamente nueva.

"Encontré que la meditación y el yoga son muy útiles cuando estaba pasando por mi divorcio", dice ella. "Realmente me ayudó a calmarme y evitar que mi mente se acelere. Las técnicas de respiración también son muy útiles cuando te sientes frustrado."

9. Podrías encontrar tu nuevo pasatiempo favorito.

Recuerda todas esas cosas que tu ex no quería probar contigo? El RV que querías comprar para un viaje por carretera a campo traviesa? Las clases de baile de salsa que nunca tuviste tiempo para tomar? Bueno, a raíz de un divorcio, trate de pensar en la vida como una homicidad de oportunidades, listo para que pruebes uno por uno.

"Concéntrate en construir tu vida", dice Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y autor de Dr. Guía del romance para encontrar el amor hoy. Según Tessina, las secuelas del divorcio son "un momento para probar algo más que una relación: tomar una clase, comenzar un nuevo negocio o carrera, obtener un cachorro." Solo házlo!

10. Finalmente te pondrás en forma.

Un matrimonio infeliz es un factor estresante importante que a menudo impide que las personas se pongan en forma, especialmente si han adoptado los hábitos de alimentación y ejercicio poco saludables con su cónyuge.

Ya sea que piense en su camino hacia la aptitud como un "cuerpo de venganza" o simplemente una transformación positiva, un divorcio puede servir como una gran motivación para moverse y ponerse en forma. "Lo más importante para recordar al pasar por un divorcio es mantener su salud y bienestar", dice Giamo. "Puede ser el momento más estresante de su vida, y si no lo manejas adecuadamente con buena nutrición y ejercicio (que a veces es lo último que te gusta hacer), puede sentirse aún más abrumador."

11. Tendrás sexo más satisfactorio.

Si bien no ha habido mucha investigación formal sobre el tema de la satisfacción sexual después del divorcio, los investigadores saben que el sexo en general alcanza su punto máximo en la edad que la mayoría de las personas experimentan una división. Según un estudio publicado por Women in the World, las mujeres no dan su paso sexual hasta después de su 36 cumpleaños. Y la mayoría de las personas que se divorcian tienen entre 40 y más de 40 años, según Jonathan Fields, un litigante de divorcio. Vea cómo funciona eso?

El divorcio también puede ser una oportunidad para reevaluar lo que realmente le gusta y no le gusta íntimamente y lo que desea buscar en una nueva relación. "A las personas divorciadas le resulta mucho más fácil volver a la silla de montar, por así decirlo" Dr. Andy árboles, autor de Una guía científica para citas exitosas, le dijo a CNN. "El sexo con alguien nuevo siempre es emocionante de una manera que el sexo con una pareja familiar no es (lo que no quiere decir que la intimidad sexual a largo plazo tampoco tenga ventajas)."

12. Puedes obtener un flujo de efectivo extra.

Si necesita un poco de flujo de efectivo extra, un divorcio a veces puede darle un impulso inesperado. Con una orden de relaciones nacionales calificadas como parte de su acuerdo de divorcio, puede retirar dinero de su cuenta de jubilación sin tener que pagar esa desagradable multa de retiro temprano de IRA. Y aunque definitivamente no es la mejor idea sumergirse en esa cuenta de jubilación, es bueno saber que la opción está disponible si realmente cae en tiempos difíciles después de una división.

13. Descubrirás quiénes son tus verdaderos amigos.

Muchos de los beneficios del divorcio tienen que ver con comenzar de nuevo, y eso incluye aprender quiénes son sus verdaderos amigos, en quién puede confiar y quién realmente tiene la espalda en las espesas y delgadas.

"No necesitas convencer a nadie para que te sigan siendo amigo", explica el Babble's Katie Bingham-Smith. "En cambio, su vida cambia para traer a las personas adecuadas a su alrededor, y antes de que se dé cuenta, encontrará el apoyo que necesita."

14. Te encontrarás.

Cuando pasas por algo tan difícil como un divorcio, puede ser una oportunidad para mirarte a ti mismo y te conoces a ti mismo (lo bueno, lo malo y todo lo demás) de una manera completamente nueva.

"Descubrí quién era realmente después de mi divorcio", dice el trabajador social clínico con licencia Beatty Cohan. "Puede que nunca haya sucedido si me hubiera quedado casado."

15. Puedes romper tus patrones antiguos.

Las relaciones tóxicas o difíciles a menudo nos empujan a desarrollar malos hábitos, como alimentación poco saludable, consumo excesivo de bebidas o gastos, o estilos de vida sedentarios. Además de asumir nuevas aventuras o pasatiempos, pruebe un poco de hábito después de su divorcio. Use técnicas de diario o diríjase a la terapia para tratar de erradicar algunos de los patrones negativos en su vida.

dieciséis. Incluso podrías encontrar la paz ... incluso con tu ex.

"Pacífico" podría no ser la palabra que viene a la mente cuando piensas en el divorcio. Pero encontrar el cierre después de un divorcio puede ayudarlo a obtener una sensación de paz y tal vez una amistad con su ex, incluso si eso parece imposible al principio, dice el trabajador social con licencia Daniel S. Sokal. "El divorcio puede llevar a una pareja que fue encerrada en bucles de conflictos relacionales repetitivos a largo plazo a una coexistencia más civil y pacífica", explica.

17. Es probable que su próxima relación sea mucho mejor.

Incluso un mal matrimonio puede prepararte para uno mejor. Sin todo el equipaje de su antigua relación lo pesa, puede adoptar un enfoque completamente nuevo para las citas y prepararse para un amor más saludable en el futuro. De hecho, "los segundos matrimonios a menudo son más felices", dice Tessina.

Y un estudio publicado en el Revista de estudios de felicidad confirmado que. "Las personas casadas anteriormente experimentan un aumento más fuerte tanto en la felicidad como en la satisfacción al ingresar a una nueva asociación que las personas nunca casadas", escribió Morten Blekesaune de la Universidad Agder en Noruega, quien dirigió el estudio. "Una posible explicación es que las personas casadas anteriormente tienen ... diferentes expectativas que las personas nunca casadas."Y para obtener un consejo de divorcio más útil, consulte las 23 formas en que el divorcio impacta su vida que nadie le dice.

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