16 Desafíos de las citas en sus 50 y cómo superarlos

Recuerde que cuando sale fue sobre conocer a un compañero potencial a través de un amigo y conocerlos durante la cena y una película? Bueno, si estás saliendo en tus 50 años, sabes que puede ser mucho más complicado que esta idílica de tus años más jóvenes. Es posible que esté volviendo a ser la escena de las citas después de un paréntesis largas, tal vez después de divorciarse o viudas solo para descubrir que las reglas (y la tecnología) del juego han cambiado. De hecho, puede haber muchas dificultades particulares que conlleva encontrar una pareja en la mediana edad. Sigue leyendo para escuchar a los terapeutas, entrenadores de relaciones y consejeros de pareja sobre los mayores desafíos de las citas en tus 50 y cómo superarlos.

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1 Te falta confianza.

"Cuando las personas mayores de 50 años han estado en relaciones a largo plazo durante muchos años y pasan por un divorcio, ruptura o experimentan la pérdida de un ser querido, pueden sentirse menos seguros que en sus años más jóvenes debido a que se han desconectado de las citas escena durante tanto tiempo ", explica Lisa Lawless, PhD, experto en salud sexual y CEO de la sabiduría holística.

Pero es importante centrarse en los aspectos positivos de las citas a esta edad en lugar de lo que sus nervios pueden estar diciéndole.

"Para cuando las personas llegan a sus 50 años, generalmente no son solo más antiguas y más sabias, sino que son más amables, más indulgentes y más comprensivas", dice el entrenador de salud y bienestar Lynell Ross. "Si puede estar abierto a nuevas posibilidades, las citas pueden ser más fácil a medida que envejece."

2 Te sientes fuera de práctica.

En tus 50 años, es posible que sientas que has estado fuera del juego durante demasiado tiempo para saber cómo jugar. Y que la inseguridad puede hacerte sentir ganando una nueva relación antes de que realmente te dé una oportunidad.

"La pérdida de familiaridad o estar 'fuera de práctica' puede conducir a malas elecciones o hábitos y, en consecuencia, decepción", dice Carissa Coulston, PhD, psicólogo clínico y escritor de relaciones para la Eternity Rose.

"Puede ser tentador renunciar a las citas de mayores de 50 si tiene una primera cita desastrosa", señala Coulston. "Sin embargo, las primeras fechas 'desastrosas' no siempre significan que no haya potencial en una relación que se forme. Las primeras fechas pueden ir mal por varias razones; La ansiedad es muy común."

3 Te pones una tonelada de presión sobre ti mismo.

"Puede parecer mucha presión hasta la fecha porque a menudo se espera que las personas estén con una pareja cuando son mayores", señala Lawless. Pero es mejor ser paciente contigo mismo.

"Manténgase alentado y sepa que muchas personas como usted buscan conexiones significativas que ofrezcan honestidad e intimidad", dice Lawless.

4 Tienes menos amigos solteros.

En estos días, es posible que tenga algunos amigos de alta calidad, en lugar de un autobús de fiesta completo lleno de personas para exponerlo a otros solteros. Que reduce su exposición a la piscina de citas, así como a un suministro interminable de hombres de ala o mujeres de ala para bombearte.

"Gran parte de la diversión que vino con ser soltera cuando eras más joven se debió en gran parte a tener muchos amigos solteros con los que pasar el rato. Sin embargo, cuando tienes 50 años, la gran mayoría de tus amigos probablemente estén casados ​​o en relaciones serias ", dice el experto en citas y escritor Kevin Darné. "Muchas personas no se sienten tan cómodas para salir solo a lugares, y su número de salidas se basa en la disponibilidad de sus amigos."

Lawless sugiere eliminar este obstáculo buscando grupos sociales "que satisfagan a las personas en su situación de ayuda y asesoramiento."También recomienda trabajar con un terapeuta de salud mental para desarrollar la confianza necesaria para salir.

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5 La piscina de citas es más pequeña.

La realidad es que el grupo de citas es más pequeño con más de 50 que en décadas anteriores. Y eso puede resultar francamente desalentador.

"Muchos de nosotros nos preocupan que todos los buenos se hayan ido a esta edad y es mejor que nos apuremos y establezcamos un socio para no perder el potencial", dice ", dice Dana McNeil, LMFT, fundador del lugar de relación. "Actuar desde una mentalidad de escasez significa que podemos pasar por alto algunas banderas rojas."

6 Las reglas del juego han cambiado.

Recuerda la etiqueta que definió el cortejo y las citas cuando comenzaste en la escena? Sí, esos días son largo encima.

"La mayoría de nosotros que hemos resurgido en el mundo de las citas lo encontramos muy diferente de lo que era cuando éramos más jóvenes y solteros", dice Bosque de acebo, PhD, de Holly Woods Coaching & Consulting. "Las reglas de las citas y las relaciones han cambiado y tenemos que aprender nuevas reglas. Sí, eso significa convenciones de caballería, cortejo y ciertamente factores como la tecnología también."

Pero Laura Wasser, Un abogado de divorcio, experto en derecho y relaciones de familia, y jefe de evolución del divorcio en el divorcio.com, dice que no debe dejar que su edad "le impida explorar nuevas experiencias o salir de su zona de confort."Sigue siendo de mente abierta sobre" probar cosas nuevas y conocer gente de diferentes orígenes ", dice ella.

7 Temes tecnología.

Con ese fin, la pieza de citas tecnológica puede disuadir a las personas mayores de 50 años de volver al juego. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Puede sentirse muy intimidante compartir datos personales con extraños en línea, y los temores de convertirse en un objetivo de una estafa o daño no son una preocupación poco común o poco realista", comparte Lawless.

Pero, como señala Darné, "la persona que no está dispuesta a aprender o hacer ajustes es probable que enfrente más desafíos en la escena de las citas."

Afortunadamente, varios sitios de citas están específicamente diseñados para solteros más antiguos.

8 o estás demasiado concentrado en las redes sociales.

No importa nuestra edad, todos podemos ser víctimas de FOMO (miedo a perderse), que es un concepto vinculado al uso de las redes sociales y comparar nuestras vidas con aquellos que otros están proyectando.

"FOMO puede ser un verdadero zumbido cuando intentas hacer conexiones", dice Wasser. "Coloca tu teléfono y presta toda tu atención a tu cita: es hora de crear recuerdos, no solo desplazarse por ellos!"

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9 El divorcio puede complicar las cosas.

Muchos singles mayores de 50 años están divorciados, al menos una vez, si no varias veces más. Y eso agrega capas de complejidad cuando se trata de construir nuevas relaciones.

"Muchos 50 y tantos están divorciados y vienen con un ex y niños. Estos factores pueden complicar las relaciones futuras ", explica Gail saltz, MD, profesor asociado de psiquiatría en la Escuela de Medicina Weill-Cornell del Hospital Presbiteriano de Nueva York.

"Pueden hacer que sean completamente absortos con alguien nuevo más desafiante", dice Salta. "Y luego está el desafío de encontrar a alguien que acepte e incluso participe con sus hijos."La clave aquí es la paciencia y saber lo que quieres de una relación.

10 no puedes evitar comparar.

Teniendo en cuenta cuántas relaciones que ha experimentado cuando llega a los 50 años, es posible que se encuentre comparando a todos los nuevos socios con los antiguos, y eso puede ser una forma de auto-sabotaje.

"No es raro que los daters en este rango de edad lleguen a citas después de un matrimonio de más de 20 años", dice el escritor de perfil de citas profesionales Eric Resnick. "A veces las personas se acercan a las citas con un ojo hacia lo que no quieren en lugar de lo que quieren."

"Desafortunadamente, esta perspectiva negativa tiende a atraer el mismo tipo de personas que quieren evitar, mientras asusta a las personas que serían perfectas para ellos", explica Resnick.

"Por otro lado, algunos que están viudos tienden a usar a su ser querido difunto como el criterio por el cual miden las fechas futuras, pero es imposible que cualquiera se aferre al amor de tu vida", señala Resnick. "Incluso si se acercan, la presión de la comparación puede matar muchas relaciones incipientes."

11 tienes equipaje, y todos los demás también lo hacen.

Incluso si usted y sus compañeros de citas no están divorciados o viudos y no tienen hijos, es probable que todos tengan mucha experiencia en relación cuando alcancen 50. Y si llamas a eso equipaje (una palabra cargada de negatividad) o simplemente experiencia, Estas relaciones pasadas afectan las realidades de las citas más adelante en la vida.

"Es muy tentador encontrar un terreno común con una nueva fecha preguntando sobre su historial de relaciones. Sin embargo, la unión sobre su equipaje nunca es una buena manera de comenzar una nueva relación ", dice Coulston.

"Es importante recordar que todos tienen su propia maleta para desempacar", aconseja Wasser. "Sea abierto, honesto y comprensivo: esto ayudará a construir una base sólida para su relación."

12 Estás drenado emocionalmente.

Salir en sus 20 años probablemente se trataba de divertirse. Pero salir con los 50 años puede significar hacer malabarismos con el romance con las responsabilidades de cuidar a los niños, padres o tal vez ambos.

Tus 50 años es "El tiempo de sándwich entre niños y padres mayores", dice Saltz. "Debido a esto, una nueva relación tiene que soportar el alto estrés de este período de tiempo, que también puede incluir el estrés de ascenso en el trabajo, el estrés de los padres envejecidos, las cargas financieras y el estrés de los niños. Todos estos afectan la energía emocional que quedó para una relación."

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13 El compromiso es más difícil de lo que solía ser.

Cuando eres más joven, el compromiso es una parte arraigada de la vida diaria a medida que creces y evolucionas. Pero a los 50 años, "tienes algunos patrones establecidos de comportamiento y sensación, algunos valores establecidos, objetivos, ideas sobre cómo debería ir tu vida, y puede hacerte menos flexible para acomodar a otra persona", dice Saltz.

"No crecerán juntos, serán crecidos e intentan encajar con alguien que encontrará a alguien que se ajuste es más desafiante", agrega Saltz.

14 Tienes menos paciencia.

Es posible que haya sentido menos resistencia en sus años más jóvenes para adoptar las formas de hacer las cosas de otra persona, porque sus propias formas no estaban tan firmemente puestas en piedra.

"Una razón importante de por qué citas es mucho más difícil en sus 50 años es porque está mucho más establecido en sus formas y valores", dice el consultor de salud mental certificado y experto en relaciones Barbero de Claire. "Esto no es algo malo; solo significa que puede ser más difícil entrar en el flujo de las citas porque tienes menos paciencia para las personas con las que no te vibran bien."

15 Tu salud sexual es diferente.

Cada individuo es único, por supuesto, pero a medida que envejece, su salud sexual cambia.

"Las personas mayores de 50 años a menudo comienzan a ver que surgen problemas de salud sexual, como diferentes niveles de disfunción eréctil (ed), disfunción sexual femenina, sequedad vaginal y más", dice Lawless. "Cuando uno es desafiado sexualmente, puede sentirse intimidante hasta la fecha en que otros y pueden causar desafíos a la autoestima y una renuencia a ser vulnerables en nuevas asociaciones."

16 Es posible que estés evitando estar solo.

Es posible que esté encantado de ser soltero y mezclarse en sus 50. O tal vez estás molesto por encontrarte en esta posición. Si está en la última categoría, el miedo a estar solo podría comprometer su toma de decisiones.

"A veces cometemos el error de apresurarnos a la próxima relación para que no nos sentimos solos", dice McNeil. Y otro cuerpo cálido no es automáticamente un partido significativo y duradero, señala.