12 formas geniales de volar felizmente solo como una sola persona

Tengo 29 años, y aunque por muchos relatos tengo lo que se considera una vida increíble, la ruina de mi existencia es que no sé cómo estar soltero. Cuando mi padre me pregunta cómo estoy, le cuento sobre el gran trabajo que tengo, mi increíble apartamento, mi brillante vida social, mis emocionantes viajes, y él escucha atentamente antes de responder: "Ok, pero por qué no puedo Te encuentras un hombre?"

Trato de explicar que los tiempos han cambiado desde los días de la Unión Soviética, y que ser soltero hoy en día no es una señal de que eres un paria social. Tengo una vida maravillosa por mi cuenta, por lo que no vale la pena casarme con Vanya, el idiota del pueblo solo para mantener las apariencias. Pero cuando estoy en bares con mis amigos, la mayoría de los cuales también están solteros, secretamente nos preguntamos si hay algo mal con nosotros. Y todos los consejos que obtienes de las parejas de casada presumida tampoco ayudan. La mitad de ellos te dicen que debes "salir más" y "esforzarse más" y la otra mitad te dice que debes "dejar de intentar" porque "siempre conoces a alguien cuando no estás mirando", dejándote incluso más confundido y frustrado de lo que eras para empezar.

Y todos los artículos en Internet que te dicen que ser soltero es muy asombroso, se siente como un paquete de mentiras. Entonces, lo que sigue son algunas reglas que he construido, muchas de las cuales se basan en una investigación extensa, que me han ayudado genuinamente a abrazar el soltería en lugar de verlo como una disfunción de la personalidad. Así que sigue leyendo y siente que tus espíritus en solitario se elevan. Y para obtener más consejos sorprendentes sobre el tema, asegúrese de conocer las 20 señales que tiene miedo de estar solo. 

Sé que no estás solo

Sí, estás solo, pero no estás solo en estar solo. De hecho, eres parte de una tendencia bien documentada. La edad promedio del matrimonio ahora es 27.1 para mujeres y 29.2 para hombres, en comparación con los 20.3 y 22.8 en 1950. Y el enfoque del matrimonio entre los millennials es muy diferente a los baby boomers.

En generaciones anteriores, el matrimonio fue el primer paso en la edad adulta. Hoy, muchas personas lo consideran el último, por lo que los sociólogos se refieren a los lazos de hoy como "matrimonios básicos", el último ladrillo que pones en una vida exitosa, la que coloca una vez que todos tus otros asuntos están en orden. E incluso aquellos que están en relaciones están esperando mucho más tiempo que los baby boomers para engancharse. Para obtener más información sobre esto, consulte esto es cuánto tiempo las citas promedio de la pareja de hoy antes de casarse.

2 Date cuenta de que en realidad eres parte de una tendencia

Tasas de matrimonio en la U.S. ha alcanzado un mínimo histórico, un hecho que preocupa a muchos psicólogos sociales, dado que se ha demostrado que el matrimonio tiene una variedad de beneficios económicos y de salud. Un estudio de 2014 realizado por el Pew Research Center predijo que al menos el 25% de los millennials permanecerán solteros para siempre. Entonces, cuando su abuela te asolla acerca de ser soltera, puedes decirle que los tiempos han cambiado, y que los estudios indican que para cuando los adultos de hoy alcancen los 50 años, uno de cada cuatro nunca se habrá casado. Lo que significa que, al menos, ya no habrá un estigma social a su alrededor.

3 Recuerda que la independencia financiera es algo bueno

A continuación, es posible que desee intentar convencer a la abuela de que ser soltero no es tan terrible como suena. Una de las principales razones por las que tantos millennials están retrasando relaciones serias es porque la presencia de mujeres en la fuerza laboral ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En 1950, solo 33.El 9 por ciento de las mujeres trabajaban fuera de la casa; Ahora, esa cifra es de hasta 57 por ciento, y se espera que siga subiendo. Los movimientos para cerrar la brecha salarial de género, que se ha vuelto más estrecha en las últimas décadas, se están volviendo fuertes. En el pasado, muchas mujeres tenían que casarse, independientemente de si querían o no, solo para pagar una buena vida. Ahora, las mujeres tienen muchas más opciones, y la independencia financiera es algo con lo que todos pueden tener a bordo.

4 Centrarse en tu carrera

La compañía de refinanciamiento de préstamos estudiantiles Comet recientemente preguntó a 364 Millennials individuales por qué no estaban en las relaciones, y el 40 por ciento respondió que se debía a que se estaban centrando en sus carreras. Ese podría ser un concepto difícil para muchas generaciones mayores, pero existe un beneficio inequívoco de poder concentrarse en su trabajo sin las inevitables interrupciones y obligaciones de tener que alimentar a un bebé a las 4 de la mañana y tratar de convencer a su cónyuge de que Vender la casa y mudarse a Hong Kong durante un año es una gran idea.

5 Viajar y correr riesgos

Muchos Millennials ven ser soltero, no como una señal de que eres un perdedor, sino como una oportunidad única para hacer lo suyo antes de comprometerse por completo a otra persona.

"Puedes ir y tener cualquier experiencia que quieras, cuando quieras y no tener que preocuparte por lo que otra persona quiere", psicólogo Dr. Nikki Martínez le contó a Bustle sobre los beneficios de estar soltero. "Este es el momento de viajar por su cuenta, para tomar una clase solo por diversión, para hacer tantas actividades que desee, ya que no siempre tendrá la oportunidad de recoger y hacer lo que se siente como."

Para muchos, esta actitud es evidencia de que los millennials son egoístas, demasiado individualistas y tienen derecho. Pero cuando Aziz Ansari encuestó a personas mayores que se habían casado muy jóvenes en su libro más vendido, Romance moderno, Muchas de ellas, especialmente las mujeres, las mujeres que desearían haber podido correr más riesgos y descubrir quiénes son realmente antes de establecerse. Entonces, tal vez esta actitud no sea egoísta como un intento de rectificar los errores que nuestros abuelos sienten que cometieron. Para obtener más información sobre esto, consulte, este es el mayor arrepentimiento en la vida que la mayoría de las personas tienen.

6 Reconocer que el matrimonio tampoco es tan grande

Muchos psicólogos sociales postulan la teoría de que la razón por la cual los millennials están tan desilusionados con el Instituto de Matrimonio es porque las tasas de divorcio alcanzaron su punto máximo a principios de la década de 1980, lo que significa que, a diferencia de los baby boomers, muchos de los adultos de hoy crecieron comprendiendo la devastación que viene cuando se centra en las cosas. 'T Hacer ejercicio.

La vida de aquellos cuyos padres se quedaron juntos probablemente tampoco un picnic, como muchos de nosotros sabemos cómo es crecer en un hogar que se parecía a una zona de guerra perpetua. Estar soltero puede ser duro y solo, pero para muchos, seguramente supera a vivir en un ciclo interminable de argumentos sobre quién se supone que debe hacer los platos. Además, hemos visto cómo casarse con alguien que sabías que estaba equivocado para que comenzaras puede terminar en la tragedia. Para un testimonio personal sobre eso, lea cómo engañé a mi cónyuge. Esto es lo que desearía haber sabido de antemano.

7 Sepa que encontrar "el uno" en realidad no te hace feliz

Cuando entré en el curso de la felicidad de Yale, ya sabía que ganar mucho dinero no te hace feliz. Pero me sorprendió descubrir que encontrar "el único" tampoco, al menos no a largo plazo. Los estudios han encontrado que las parejas que se casan hacen ser más felices que las personas solteras durante sus períodos de luna de miel, pero a menudo regresan a la línea de base después de los primeros 18 meses de matrimonio.

Esto es algo que he presenciado de primera mano con mis amigos casados, muchos de los cuales me escuchan quejarse de estar soltero antes de recordarme exasperadamente que no son más felices que yo, solo tienen un conjunto diferente de problemas para tratar. Chris Rock tiene una gran broma al respecto, en la que dice que "estás casado y aburrido, o soltero y solitario. No hay felicidad en ninguna parte."Es bueno recordar que la vida no es una película de Disney, y que casarse no termina en un feliz para siempre.

8 Tómate tu tiempo

En el estudio del cometa citado anteriormente, las razones abrumadoras que los Millennials dieron para no estar en las relaciones eran que eran "quisquillosos" o "no habían encontrado a alguien que les gustó lo suficiente como para salir."Esto se reduce a la verdad básica, respaldada por estudios científicos, de que los millennials simplemente tienen expectativas mucho más altas para las relaciones que las generaciones anteriores. Ansari exploró esto ampliamente en el romance moderno, diciendo que muchos baby boomers solo querían casarse con alguien que era amable y parecía ser una buena pareja de vida; Los adultos de hoy, por otro lado, quieren a alguien que realmente creen que es su "alma gemela", que es mucho más difícil de encontrar.

Muchos adultos mayores ven esto como evidencia de que los millennials son simplemente demasiado exigentes, y tal vez tienen razón. Pero aquí hay otra teoría: mientras que muchas personas piensan que la tasa de matrimonio en peleas es una señal de que los millennials no toman en serio el matrimonio, algunos psicólogos argumentan que este grupo demográfico realmente toma el matrimonio más en serio, por lo que quieren esperar hasta que encuentren a alguien que encuentren a alguien. piensan que es realmente el que se ata el nudo. Si esta estrategia efectiva es o no es algo que solo el tiempo dirá. Quizás la próxima generación se case antes, como una especie de movimiento contra revolutinario, mientras grita: "No quiero terminar como tú, mamá!"O tal vez, solo tal vez, este enfoque valdrá la pena, y todos terminaremos en sindicatos mucho más felices que los de nuestros padres.

9 Haz algo de búsqueda del alma

Incluso quieres casarte? Como, realmente quiero? ¿O simplemente te sientes presionado por la sociedad?? Esta pregunta me parece mucho, especialmente en terapia. Todos los profesionales capacitados que tengo en el personal me dicen que si realmente quisiera estar en una relación, ya estaría en uno. Después de todo, es muy difícil analizar nuestro más íntimo deseado de las cosas que la sociedad nos dice que deberíamos querer. Y lo que la gente hace en la práctica es a menudo una mayor indicación de sus deseos subconscientes que lo que dicen en teoría. Todos se quejan de su vida, pero la verdad es que la mayoría de las personas tienen las vidas que en secreto quieren. Así que pregúntate: "¿Realmente, en mi corazón, quiero estar en una relación?? O solo creo que lo hago?"De cualquier manera, ver su estatus único como una elección, en lugar de una sentencia de prisión que le hará un mundo injusto, puede proporcionar grandes beneficios a su salud mental.

10 Haz algunos trucos mentales

Se me ocurren un pequeño truco que realmente me ayuda cuando me siento brillante por estar soltero. Me imagino en, digamos, cinco años, casado con un hombre que creo que es mi alma gemela, acurrucado en una hamaca leyendo nuestros respectivos libros. E imagino cómo esa persona pensará que fue tan estúpido de mi parte haber pasado tantos años sufriendo y golpeándome por no estar en una relación en lugar de disfrutar de la libertad y la emoción a mi disposición.

Ni siquiera estoy hablando de una afirmación positiva, o visualizar la vida que deseas para que esto suceda, aunque muchas personas juran por eso. Estoy diciendo que ver tu vida actual desde la perspectiva de un futuro que tienes todo lo que quieres en este momento podría hacerte darte cuenta de lo bueno que la tienes.

11 Consigue un perro

Tal vez has leído todo esto y, como mi padre, todavía pensando: "Ok, eso es genial, pero todavía quiero a alguien."

Una forma de eliminar su soledad que está claramente en su control es obtener una mascota, que los estudios han demostrado ayuda a reducir el estrés y proporcionar apoyo emocional, que son dos de los principales beneficios de tener una buena relación. El momento en que obtuve a mi perro también fue el momento en que dejé de entrar en relaciones tóxicas, porque ya no sentí la necesidad de salir simplemente para que tuviera un cuerpo cálido para acurrucarme o alguien con quien ver televisión un viernes por la noche. De hecho, encontré muchas de las cosas que quería de un hombre que te amara incondicionalmente que también te protegerá y proporcionará compañía constante de mi perro. Para obtener más información sobre por qué es una buena idea, consulte 15 beneficios increíbles de adoptar una mascota.

12 Hacer citas en línea de la manera correcta

La paradoja de la cultura de citas moderna es que nunca ha habido tantas formas diferentes de conocer a alguien y, sin embargo, hay más personas solteras que nunca, por lo que el entrenamiento de citas es un negocio tan en auge. Mucha gente siente que las citas en línea realmente han dificultado conocer a alguien especial, y tienen razón.

En su innovador libro de 2010, El arte de elegir, La profesora de negocios, Sheena Lyengar, demostró que, aunque pensamos en tener toneladas de opciones como algo inherentemente bueno, la investigación muestra que cuando las personas tienen demasiadas opciones, están estadísticamente menos que tomen una decisión en absoluto. Las citas en línea se ajustan perfectamente a esta teoría, porque crea la ilusión de un número ilimitado de opciones y, por lo tanto, hace que las personas se comprometan con cualquier persona.

Es por eso que tantos entrenadores de citas aconsejan a sus clientes que dejen de esperar enamorarse de inmediato y, en su lugar. Muchos de nosotros descartamos a la gente demasiado rápido. "¿Por qué ir en una segunda cita con alguien con quien me pasé bien? Cuando puedo ir a una primera cita con esta chica con la que coincidía con quien parece súper increíble?", Pensamos para nosotros mismos, sin darnos cuenta de que esta mentalidad esencialmente nos ordena a un ciclo interminable de las primeras citas.

Algunas personas se toman el tiempo para abrirse, y a veces entusiasmarse con alguien que acaba de conocer es solo una señal de que las cosas se agotarán rápidamente. Es por eso que los entrenadores de citas sugieren tener al menos tres citas con alguien antes de decidir si hay potencial allí o no. Y para obtener más excelentes consejos de expertos, vea por qué contraté a un entrenador de citas en línea y esto es lo que aprendí.

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