10 formas inteligentes de decir que te amo con acciones, no palabras

¿Tiene ganas de bañarse a su dama con un poco de aprecio y afecto adicionales?? Bueno, suponiendo que estés dejando caer la palabra de cuatro letras lo suficiente, y, para el registro, tú definitivamente debiera ser; "La gran mayoría de las mujeres en realidad Necesito escuchar las palabras 'Te amo' ", dice Elizabeth Babcock, LCSW, una terapeuta con sede en Pensilvania: hay muchas cosas que puedes hacer que son casi tan efectivos.

Desde ayudar más en la casa hasta hacer más espacio para sus suegros, aquí están las diez mayores formas de demostrar su amor y mantener pasiones en alto. Y si buscas más líneas geniales que siempre apreciará, no olvides las 13 (otras) cosas más sexys que puedes decirle a una mujer.

Déle su enfoque completo

Alejarse del teléfono inteligente. "Dale tu atención indivisa", recomienda a Kimberly Hershenson, LMSW, un terapeuta con sede en la ciudad de Nueva York. "Esto no significa sentarse en el sofá viendo la televisión juntos, porque en ese caso, Netflix tiene su atención, no a su pareja. Apague el televisor, mírate y habla con todos los dispositivos electrónicos guardados ", dice ella. Dé un paseo, sale a comer, o simplemente pasa el rato en el sofá y ponte al día. La actividad que haces no importa, pero ese hecho de que le estás dando todo por parte del día. Si necesita ayuda adicional para guardar el teléfono inteligente, aquí hay 11 formas fáciles de conquistar su adicción a los teléfonos inteligentes.

2 recordatorios establecidos

En serio. Si no eres el tipo de persona que al azar piensa en pequeñas sorpresas divertidas para tu pareja y luego recuerda hacerlas (oye, estás ocupado, lo entendemos), configure los recordatorios del calendario para que no lo olvides. "Claro, le quita algo de la espontaneidad, pero eso es mejor que que la vida se interponga en el camino y no haga nada", explica Michael Hilgers, M.MFT, un consejero profesional con licencia con sede en Austin, Texas. "Deja que la tecnología sea tu amigo. Identifique cualquier fecha específica significativa durante los próximos seis meses, así como de cuatro a seis fechas arbitrarias ", dice. Luego, asigne un artículo procesable para cada fecha, como tomar flores frescas, planificar una noche de cita divertida o conseguirle ese bolso que ha estado mirando durante meses. Configura los recordatorios en tu teléfono, y cuando aparece algo, hazlo. Fácil, correcto? Y hablando de listas de verificación, no se pierda estos 10 solidificadores de matrimonio previos a los que todas las parejas inteligentes están de acuerdo. 

3 realmente escucha, sin dar consejos

"Pregúntale cómo era su día y escucha de manera ininterrumpida y valida cómo sentía que si tuvieran algo molesto, en lugar de ofrecer consejos", dice Helen Odessky, Psyd, psicóloga con sede en Chicago y autora de Evitar que la ansiedad te detenga. No estoy seguro de lo que eso significa? Si ella dice que tuvo un mal día porque su jefe subió una fecha límite inesperadamente, una declaración de validación sería algo así como: "Tiene sentido que te sientas estresado. Los cambios en la fecha límite son los peores."Lo que no deberías decir? "¿Por qué no retrocediste?? Tienes que defenderte por ti mismo."Si bien una respuesta de consejos puede tener más sentido para usted, a veces solo necesita estar allí para escuchar y compadecer con su pareja. "Esto es a menudo lo más difícil para los hombres, pero si puedes escuchar sin saltar para arreglar, le mostrará que realmente te importa", agrega Odessky. Si está encontrando las cosas más de lo habitual en estos días, aquí están las 10 señales seguras en el que necesita asesoramiento matrimonial.

4 Aprenda a disculparse

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Solo cuando te has equivocado, por supuesto. Pero todos cometen errores. Ella también lo hará. La clave aquí es aprender a hacerlo de manera efectiva, y de una manera que te demuestre que la respeta y la aman. "Aprender a disculparse sinceramente es una excelente manera de decir 'Te amo' y una que ayuda a muchas parejas a disminuir el resentimiento y el conflicto", explica Julienne Derichs, una consejera profesional clínica con licencia con sede en el área de Chicago. Los componentes clave de una gran disculpa? Expresar arrepentimiento, asumir la responsabilidad, hacer las paces, mostrar remordimiento y pedir perdón. Resulta que dice algo como: "Lo siento. Siento que hice eso y me equivoqué. Puedes perdonarme?"Hace un camino muy largo. Afortunadamente para ti, tenemos una introducción sobre cómo los hombres inteligentes se disculpan.

5 ceder en

A veces, solo tienes que aguantar y hacer lo que ella quiere. "Ella ha estado queriendo que te cortes el corte de pelo, uses gingham o se deshaz de tus zapatillas favoritas porque huelen", dice April Masini, un experto en relación y etiqueta. Tal vez te has resistido porque no estás de acuerdo, pero si es algo que no es realmente tan importante para ti, Masini dice que deberías dejarlo ir. "Muéstrale que la amas cediendo y dejándola ganar este. Mezcle los zapatos malolientes, compre gingham y úselo con una sonrisa, y córtate el cabello o te afeite la barba de la forma en que le gusta. Sea lo que sea que sea, es más importante que tú te aferras a algo mucho menos importante de lo que es, al renunciar a la gracia."Además, asegúrese de leer los 10 secretos para mantener feliz a su esposa.

6 Ayuda en la casa

Sabemos, es obvio, pero realmente funciona. "Cuando trabajo con parejas, siempre exploro la equidad, o la falta de ella, con respecto a las tareas domésticas", dice David Ezell, director clínico de Darien Wellness. A veces, algo tan simple como sacar la basura o cargar el lavavajillas después de la cena puede enviar una señal de "estamos en esto juntos" que es muy necesario. Además, ese no es el único beneficio de participar en las tareas. "La investigación muestra que los hombres que ayudan en la casa informan sexo mejor y más frecuente, y lo he visto en la práctica y en teoría", señala Ezell.

7 Se preocupa por su familia

Los suegros no son los miembros de la familia favoritos de todos, pero mostrarles algo de atención es una forma segura de que su pareja sepa cómo se siente. "Tomar el tiempo y el esfuerzo para profundizar su relación con las personas que son importantes para ella es una forma maravillosa de demostrar que la amas", dice Megan Weks, una experta en relaciones internacionales y de relaciones certificadas. "Ella sentirá una sensación de seguridad e interior sabiendo que estás en esto de por vida", agrega. Llame o envíe un correo electrónico a alguien que le encanta mostrar que está pensando en ellos, o simplemente hagale una pregunta sobre un miembro de la familia que sepa que le importa. "Por ejemplo, si se acerca el cumpleaños de su madre, simplemente puedes preguntar: '¿Estás pensando en algo especial para el cumpleaños de tu madre??'"sugiere Weks. "Ella se sentirá agradecida y amada."Ser amable con tu suegra es solo una de nuestras cincuenta mejores formas de ser un (mucho) mejor hombre.

8 Permítale influenciarte

Una de las mejores maneras de mostrarle a tu pareja que la amas es dejarte convencido de ella ocasionalmente de una manera saludable, por supuesto. "Permitirle influir en usted significa encontrar una manera de considerar el punto de vista de su pareja como válido", explica Derichs. Incluso si crees que tienes razón en algo, trate de ser de mente abierta a su lado de las cosas. "Aceptar la influencia ocurre cuando está abierto a ver un problema desde la perspectiva de la otra persona y puede considerar cómo se puede sentir esa persona sobre la situación. Aceptar la influencia es encontrar una manera de decir 'sí', eso tiene sentido ', o' Nunca he pensado en eso de esa manera antes, ¡hazlo tu camino."" Siempre tener razón es genial, pero tener una pareja feliz es mejor.

9 Mantente curioso

Puede sentir que ya sabes todo sobre tu pareja, pero es probable que ese no sea realmente el caso. "Perder la curiosidad por su pareja es una manera fácil de encontrarse en una caída de la relación", dice Weks. "Cuando cavas por los tesoros ocultos que viven profundamente dentro del banco de memoria de tu pareja, se sentirá increíblemente especial", señala ella. Si se pregunta por dónde empezar, Weks dice que "una excelente manera de mostrar curiosidad es haciendo preguntas detalladas sobre su infancia que tal vez no sepa sobre."

10 Pregúntale qué la hace sentir amada

A veces, la mejor manera de hacer algo es la forma más obvia. Si no está seguro de qué tipo de cosas hacen que su pareja se sienta amada, solo pregúntele! En realidad. "Puedes pensar que estás haciendo el mejor trabajo en transmitir amor, pero si lo estás haciendo de una manera que tu pareja extraña, no importa", dice Hilgers. El tiene razón. "Si eres excelente para enviar flores y cartas, pero lo que tu pareja realmente responde es jugar un juego de mesa después de la cena, lo que importa es dejar de lado el tiempo para las actividades compartidas, no importa cuán encantadoras sean las flores."O tal vez tu pareja realmente necesita afecto físico para sentirse amada, y no está obteniendo suficiente. En cambio, estás recogiendo la limpieza en seco cada semana sin que te pregunten, pensando que estás ganando puntos y haciéndola sentir apreciada. "El libro de Gary Chapman sobre los 5 idiomas de amor es una buena forma simple de explorar cómo las diferentes personas expresan y reciben amor."En caso de duda, tome una copia y lea. Ahora, para obtener más buenos consejos de relación, aquí están las 7 formas de hacer que su matrimonio dure para siempre.

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