10 resoluciones divertidas de Año Nuevo que querrá mantener
Tal vez realmente creas que necesitas dejar de fumar, reducir el alcohol y comer menos azúcar. Si te hace ver y sentirte mejor (y todos ellos lo harán), todos estamos a favor. Pero la investigación demuestra que las resoluciones de Año Nuevo son más fáciles de seguir si son proposiciones positivas: lo que hará (o hará más) en lugar de lo que cortará o reducirá. A continuación se presentan diez resoluciones de 2017 que en realidad serán divertidas de mantener.
1 Verifique una gran cosa en su lista de deseos
Idealmente, tú y yo estaremos presentes durante muchos años. Engañarnos a nosotros mismos para vivir como no lo haremos no es algo que sea particularmente bueno para hacer. La cuestión es que el número de mañana que nos queda está disminuyendo aproximadamente uno por día. Antes de que te des cuenta, tu lista de deseos se volverá angustiada, tal vez incluso urgente. Entonces, en lugar de dejar que todos esos elementos se acumulen para su punto, comience a marcarlos. Quizás ya tengas una lista corta en tu mente, si no se escribe en algún lugar. Elija al menos uno y déle una fecha de vencimiento del 31 de diciembre de 2017. Necesito ideas? Empiece con estas increíbles 50 cosas que debes hacer antes de morir!
2 Diviértete más
Si lo hiciste bien, tu juventud la pasó en la búsqueda de diversión. A medida que envejecía, había cosas comúnmente conocidas como familias, trabajos y responsabilidades a considerar. Pero eso no debería impedirte hacer las cosas solo porque les haces una palmada. Dale una oportunidad y vea si hacer espacio para cosas que disfrutas no te hace ver y sentirte más juvenil en poco tiempo.
3 Invierte en tu apariencia
Las apariencias son importantes tanto en el trabajo como en tu vida social. Al actualizar y actualizar su aspecto, le dará a su confianza un impulso gigante en 2017. Muchos hombres están aprovechando una variedad de tratamientos cosméticos, incluidos estos nuevos, y puede tomar señales de revistas y blogs y comprar una mejor ropa, o incluso contratar a un estilista personal que pueda darle noticias sobre el uso de Tu ropa, preparación y cabello.
4 trate yo mismo
¿Cuál sería tu día ideal?? ¿Qué comerías y a dónde irías?? Qué harías? Pense un poco, luego diseñe un día que se trata de usted, sin la presión de que sea su cumpleaños. Apague todos sus dispositivos, configure un mensaje de correo electrónico fuera de la oficina y tómese un día para considerar los deseos de nadie más que los suyos. Es posible que descubra que ser inquebrantablemente egocéntrico durante un día entero puede resultar en que sea más dándole el resto del tiempo. Es solo una de las 25 formas de ser más feliz ahora, pero hazlo algo que haces al menos trimestralmente en 2017.
5 Aprenda un idioma
El lenguaje informa la forma en que pensamos, lo que significa que los multilingües pueden experimentar el mundo de una manera inargablemente más rica que los monoglots. Resolver un nuevo idioma en 2017 no solo le dará una mejor oportunidad de llegar desde el aeropuerto a su hotel cuando está de vacaciones en el extranjero; puede hacer que aborde todo tipo de cosas desde un ángulo ligeramente diferente. Y te mantendrá afilado, al igual que estos 13 consejos para un cerebro más nítido!
6 Master algunos platos
Piensa en los tres a cinco platos más increíbles que has comido. Luego flexione su músculo de Google y aprenda cómo se hicieron. Ensamble las herramientas e ingredientes que necesita para imitar, dominar y tal vez incluso mejorarlos, impartiendo elementos que sean exclusivamente suyos. Mantenga los ingredientes que necesita a mano y úselos con tanta frecuencia que armarlos se convierte en una segunda naturaleza. Tener una habilidad que trae a las personas la alegría sensorial es realmente un regalo que sigue dando. Stock su cocina con los 25 gadgets de la cocina que todo hombre necesita.
7 Duerme lo suficiente ..
Según un estudio publicado en el Revista de investigación del sueño, Dormir a menos de seis horas una noche viene con un aumento del 10% en el riesgo de muerte! Los estudios han identificado de siete a ocho horas como óptimo. No solo obtener suficiente Shuteye en 2017 lo ayudará a esquivar la guadaña del Reaper, sino que también costará durante todo el año sintiéndose más feliz y relajado, mientras verá mejores resultados en su trabajo y disfrutando de relaciones personales más armoniosas. Invierta en cortinas apagadas, una máquina de ruido blanco, almohadas cómodas e instale un software en sus dispositivos que cortan los tipos de luz que se muestran para interrumpir el sueño. Emplee estos 10 consejos para su mejor sueño!
8 Alcance más
Las personas que necesitan personas son las personas más afortunadas del mundo, y hay muchas pruebas de que son algunas de las más saludables mentales y físicamente saludables. Es posible que te escuches decir algo como: "Realmente debería ponerme en contacto con Greg". Si, realmente deberías. De hecho, al posponer algo tan rápido y simple, debes estar sobre ti mismo. La próxima vez que te digas a ti mismo que debes hacer una conexión, llegar a tu bolsillo y llamar o enviar mensajes de texto a alguien. Te alegrarás de haberlo hecho, y ellos también.
9 Tener más sexo
Aunque solo sea por diversión, tener más sexo suena como un objetivo muy valioso para 2017. Pero en realidad puede obtener más de eso de lo que esperaba. Mientras habla con la British Psychological Society en 2013, Dr. David Weeks explicó que el sexo no solo podría hacer que los hombres de 40, 50 y 60 años se vean más jóvenes, sino que también podría prolongar su vida útil. "La satisfacción sexual es un importante contribuyente a la calidad de vida, clasificando al menos tan alto como el compromiso espiritual o religioso y otros factores de moral, por lo que las actitudes más positivas hacia el sexo maduro deben promover enérgicamente", dijo el Dr. Semanas. "La sexualidad no es la prerrogativa de las personas más jóvenes, y tampoco debería ser."Para mantener ardiendo los incendios en casa, consulte nuestra guía exclusiva de los secretos de las mejores relaciones!
10 Mira más comedia
La risa, siempre escuchamos, es la mejor medicina. Es un buster de estrés natural y trae beneficios a corto y largo plazo, según la Clínica Mayo. Si se trata de episodios antiguos de Seinfeld o revisando los standups a medida que avanzan en su ciudad, resuelva llenar 2017 con muchas risas del vientre. Estaras contento de haberlo hecho. Ahora mira el informe que ya ha cambiado miles de vidas: 100 formas de vivir a 100!
