Esto es lo que realmente significa tu miedo al compromiso

La forma en que vemos las relaciones cambia constantemente, y todo el concepto de compromiso se está reevaluando. Hay evidencia que sugiere que, en comparación con las generaciones anteriores, los jóvenes de hoy están asustados cuando se trata de comprometerse con las relaciones en el sentido tradicional. En la década de 1950, por ejemplo, era común comprometerse después de unas pocas citas; Hoy, las parejas entre las edades de 25 y 34 datan por un promedio de seis años y medio antes de casarse. En realidad, según los datos del Centro de Investigación Pew de 2014, el 25 por ciento de los Millennials nunca se casarán.

Solo el tiempo dirá lo que realmente significa esta aparente reticencia generalizada hacia el compromiso. Pero si está buscando estar en una relación saludable y parece que no puede hacer que funcione, vale la pena preguntarse: ¿es simplemente selectivo o tiene miedo al compromiso?? Y no hay tiempo como el presente para resolver eso.

¿Qué significa ser compromiso-fóbico??

Compromiso-fobia viene en una variedad de formas y tamaños. Hay personas que no se comprometen nunca en las relaciones en primer lugar; Hay personas que son conocidas como "accesorios evitados", que entran en relaciones pero mantienen a sus parejas a la longitud de los brazos; Y hay personas que se consideran vulnerables y honestas, pero la fianza tan pronto como las cosas se vuelven demasiado serias. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En su esencia, todas estas personas tienen una cosa en común: el miedo a ser herido.

"La pieza clave es el miedo a la intimidad y la conexión emocional profunda", escribe un experto en relaciones Victoria Lorient-Faibish En su sitio web, la visualización funciona. "Las personas que son compromiso-fóbico sienten que necesitan cortar sus sentimientos después de un cierto punto de conocer a alguien como un medio para sentirse en control y sentirse emocionalmente protegido. Esto a menudo no es consciente y está sucediendo en el nivel más profundo de la subconsciencia."

Cuando lo piensas, los humanos son criaturas sociales por diseño. Anhelamos el amor y el apego emocional, la dopamina de sexo, el diluvio de intimidad de oxitocina. No tenemos fobes de compromiso nacidos. Estamos inventados por experiencias románticas. Y la característica definitoria de un fobino de compromiso es alguien que deja una relación no porque no tengan sentimientos, sino porque lo hacen.

"[El compromiso-fobia] es otro nombre para la ansiedad de las relaciones", psicólogo y entrenador de citas Melanie Schilling escribió para el sitio web de citas eharmony. "Las personas con un compromiso-fobia generalmente quieren una conexión profunda y significativa con otra persona, pero su ansiedad abrumadora les impide permanecer en cualquier relación durante demasiado tiempo. Si se presionan para un compromiso, es mucho más probable que abandonen la relación que hacer el compromiso. O inicialmente pueden aceptar el compromiso, luego retroceder días o semanas después, debido a su abrumadora ansiedad y temores."

¿Qué puedes hacer si tienes miedo al compromiso??

Fuera de la terapia, solo hay una forma real de tratar el compromiso-fobia, que es aceptar el hecho de que no puede experimentar la euforia del amor sin experimentar también la ansiedad del posible dolor que puede causar. En muchos sentidos, el tratamiento de la fobia de compromiso es similar al tratamiento del TOC u otros trastornos de ansiedad; Pensarías que racionalizarte fuera de esto sería la mejor manera de hacerlo, pero eso solo empeora las cosas.

La mejor manera de tratarlo es aceptar que lo peor puede suceder (sí, su relación puede terminar dolorosamente), y simplemente caída libre. No dejes que la ansiedad gobierne tu vida. Elige bucear en el corazón primero. Y para obtener más consejos sobre un futuro brillante, aquí hay 23 cosas para dejar ir para ser felices en 2019.

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