Esto es lo que es usar un nuevo hotel de la siesta

La siesta se ha visto tradicionalmente como un hábito empleado solo por los ancianos o el extremadamente perezoso. Pero una creciente cuerpo de investigación ahora indica que tomar una siesta de medio día produce muchos beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y la reducción del riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, diabetes y aumento de peso. También se ha demostrado que una siesta bien intermitida aumenta el estado de alerta, la creatividad, el estado de ánimo y la productividad, lo que significa que atrapar algunos Zs durante el horario de oficina puede no ser una mala idea después de todo.

Por supuesto, nadie quiere que lo atrapen durmiendo en su escritorio (sin mencionar que el repetir el teclado de su computadora le ocurre la cara y el cuello). Quizás es por eso que la última tendencia que viene a la ciudad de Nueva York son los hoteles diseñados únicamente para siestas. Esta semana, la compañía de colchones Casper lanzó la tienda conceptual de Dreamery-A ubicada detrás de su ubicación insignia en Greenwich Village, donde los cansados ​​habitantes de la ciudad pueden meterse en pijamas y tomar una siesta de 45 minutos por solo $ 25.

Pero si bien la estrategia de marketing puede ser brillante, no es exactamente nuevo. En abril, asistí a la fiesta de lanzamiento de Nap York, un "club de bienestar de bienestar dedicado a las siestas del mediodía" ubicada en el centro de Manhattan. Siga leyendo para obtener la cucharada interior de este oasis del sueño. Y para obtener más información sobre cómo aprovechar al máximo sus sueños del mediodía, echa un vistazo a la ciencia dice que esta es la duración de una siesta perfecta.

1 El primer piso

Nap York consta de cuatro pisos. El primer piso tiene un pequeño café donde los visitantes pueden comprar comidas, jugos y batidos saludables a través de una tableta y hacerlos entregar sin palabras a través de una cinta transportadora.

2 el segundo piso

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El segundo piso contiene las primeras cápsulas de siesta: cápsulas que contienen ropa de cama y almohadas simples debajo de un dosel de estrellas artificiales y centelleantes y plantas vivas. Como era de esperar, es extremadamente oscuro, y hablar está estrictamente prohibido, pero los huéspedes pueden solicitar auriculares que cancelen el ruido sin cargo adicional si necesitan un silencio absoluto para obtener una cantidad apropiada de descanso. Las camas también están equipadas con luces de lectura, en caso de que desee seguir la ruta limpia para dormir y arrullarse a la tierra de los sueños con la ayuda de libros. También contienen un suministro de aire fresco activo y una cortina de amortiguación de sonido para el último descanso. Cuando el hotel abrió por primera vez, solo tenía siete vainas de siesta, pero se han expandido a 29 debido a la demanda popular.

3 El tercer piso

El siguiente piso tiene un espacio de relajación más informal lleno de acogedoras vainas de luna, exuberante vegetación, una chimenea y clases de yoga y meditación. Estas opciones de bienestar adicionales no solo lo ayudan a recargar y descansar de manera más efectiva, sino que también se ha demostrado que son los mejores ejercicios para su cerebro.

4 La azotea

La azotea está equipada con hamacas que cuelgan sobre el césped artificial, junto con mesas comunales donde los invitados pueden conocerse en un entorno tranquilo. Dada toda la ciencia recientemente que ha revelado los beneficios de bienestar de trabajar afuera, este no es un mal lugar para traer su computadora portátil tampoco. Por las noches, a veces organizan eventos, como noches de cine y talleres y cumbres sobre la importancia del sueño.

5 La letra pequeña

El tiempo mínimo de reserva es de 30 minutos, lo que cuesta tan solo $ 10, aunque puede reservar durante tanto tiempo como desee, ya que hay disponibilidad. El hotel está abierto las 24 horas del día, siete días a la semana, pero si desea hacer una cita después de las 11:30 p.metro., Tienes que llamar al hotel directamente. Para aquellos preocupados por las implicaciones de higiene de este tipo de hotel, Nap York promete que cada vaina contiene un colchón de aire que se lava después de cada cliente, y está encerrado en un protector con cremallera de chinches y una portada vegana ajustada. Y si alguna de ustedes está obteniendo ideas, sepa que las cápsulas están estrictamente diseñadas para una ocupación única y que hay guardias de seguridad y cámaras en todo el lugar para garantizar la seguridad de todos. Dados los estudios recientes sobre el sueño y la pérdida de peso, incluso puede justificar tomar una siesta en lugar de llegar al gimnasio. Para obtener más información sobre eso, consulte este truco secreto de sueño te ayudará a perder peso.

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