Esta es la peor manera de que te agrades a tu pareja, dice el estudio

Aunque la mayoría de las personas están agradecidas por sus seres queridos, apenas lo dicen lo suficiente. Muchos expertos están de acuerdo en que expresar gratitud por su pareja es clave para mantener una relación saludable, pero solo si lo hace correctamente. Según un nuevo estudio, Es mejor agradecer a su pareja por ser útil en lugar de centrarse en un sacrificio que hicieron por usted. Para saber por qué, sigue leyendo. Y para actos más amables que podrían tomarse de la manera incorrecta, descubra lo peor que puede decir al dar un regalo.

El estudio de octubre, publicado por el Revista de relaciones sociales y personales, Descubrí que no solo es importante agradecer, sino cómo lo enmarca. Los investigadores detrás del estudio se propusieron descubrir qué forma de expresar gratitud tendría el mayor efecto positivo en una relación. Lo que encontraron fue que transmitir que la acción de la especie que hizo su pareja satisfizo sus necesidades (denominadas técnicamente como una altura receptiva) produjo sentimientos positivos sobre la expresión de gratitud y la relación. Por otro lado, reconocer cuán costosa era la acción para su pareja (denominado costo) no produjo sentimientos positivos sobre el sentimiento de gratitud o la relación.

Por ejemplo, "No hubiera podido superar todo ese trabajo sin tu ayuda" es preferible ", sé que fue molesto para ti ayudarme hoy cuando tuviste otras cosas que hacer."

"Estos hallazgos sugieren que expresar gratitud de una manera que resalte cómo los benefactores receptivos pueden ser críticos para cosechar los beneficios relacionales de la gratitud y tener implicaciones prácticas para mejorar el bienestar de las parejas", explicaron los investigadores. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Terapeuta y autor matrimonial y familiar Sharon Gilchrest O'Neill señala que resaltar el amable gesto de su pareja, sin perfeccionar un sacrificio, demuestra una relación bien equilibrada. "Los matrimonios exitosos y emocionalmente saludables deben mantenerse equilibrados en el pronóstico continuo y tomar eso es necesario entre las parejas", dice Gilchrest O'Neill. Si, en cambio, "convierte la ayuda en un patrón de sacrificio ... [Estás] haciendo que se construya el endeudamiento constantemente", explica.

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Gilchrest O'Neill señala que puede haber momentos en que un compañero necesita más de lo que puede dar y ocasionalmente el sacrificio a corto plazo está bien, siempre que no se convierta en un patrón. "Hay momentos en que una pareja no puede retribuir por un período más largo de timbre, en la escuela junto con un trabajo intenso, etc.," ella explica. "En momentos como este, el saldo deberá recuperarse durante un período de tiempo más largo. Estas situaciones pueden parecer más como un sacrificio."

Sin embargo, en términos generales, Gilchrest O'Neill dice que las parejas "deberían poder contar con la capacidad de respuesta simple y útil de su pareja, sabiendo que se les devolverá lo mismo."

Expresar su gratitud por la capacidad de su pareja para comprender y satisfacer sus necesidades se presta a una vida de cuidado y donación mutuas, en lugar de señalar su sacrificio, que podría obtener el resentimiento. Y para obtener más signos de problemas que tener en cuenta, sepa que su relación está condenada si su pareja hace esto, dicen los expertos.