Estas son las citas de los médicos que necesita hacer cada año

Cuando deja una cita con el médico, su MD podría decirle que programen un seguimiento en unas pocas semanas, seis meses, un año o tal vez incluso más tiempo. Comprensiblemente, puede ser difícil realizar un seguimiento de ello, o tal vez esté tentado a "olvidar" convenientemente, ya sea por temor a lo que su médico podría encontrar o las preocupaciones sobre el costo. De hecho, una encuesta de 2018 del Centro Nacional de Investigación de Opinión de la Universidad de Chicago encontró que el 40 por ciento de los estadounidenses informó que se omitieron las citas recomendadas de atención médica en el año anterior solo por razones financieras.

Sin embargo, como dice el viejo dicho, una onza de prevención vale una libra de cura. Tomar su atención médica en sus propias manos podría literalmente salvar la vida, y también podría ahorrarle dinero a largo plazo de tratamientos y pruebas. Si está listo para hacerse cargo de su salud, pero no está seguro de por dónde comenzar, no se preocupe, porque hemos reunido una lista de las citas de los médicos que debe hacer cada año.

1 Consulte a su médico de atención primaria.

"Ver a un proveedor de atención médica anualmente es la forma ideal de navegar cualquier problema de salud que pueda o no conocer", dice ", dice", dice ", dice", dice ", dice Dr. Sherry Ross, Un OB/Gyn y un experto en salud de la mujer en el Centro de Salud de Providence Saint John en Santa Mónica, California. En el consultorio de su médico de atención primaria, se lo verifica por cosas como colesterol alto, presión arterial alta y tiroides hiperactiva y poco activa, todo lo cual puede causar graves problemas de salud en el futuro si no se trata.

2 Visite a su cardiólogo.

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Un resumen de datos de 2012 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) reveló que el 47 por ciento de los estadounidenses adultos tienen al menos uno de los tres factores de riesgo principales para la falla cardiovascular. Traducción? Un viaje al cardiólogo podría estar entre las citas de los médicos más apremiantes. Específicamente, es posible que desee buscar electrocardiogramas regulares, comúnmente conocidos como ECG o EKG, que permiten a los médicos observar su ritmo cardíaco, evaluar su flujo sanguíneo y más.

3 Revise su piel al dermatólogo.

Al considerar a todos los diversos médicos para visitar cada año, las personas a menudo consideran un viaje al dermatólogo como poca prioridad. Pero si bien puede ser tentador descartarlos como en gran medida cosméticos, los dermatólogos pueden ser fundamentales para la detección temprana del cáncer.

Al ver que uno de cada cinco estadounidenses desarrolla cáncer de piel a lo largo de su vida, sería aconsejable agregar una visita al dermatólogo a su calendario anualmente para un control de cuerpo completo. Después de todo, según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la tasa de supervivencia a cinco años para las personas cuyo melanoma se detecta en las primeras etapas es del 99 por ciento, mientras que la tasa de supervivencia a cinco años para el melanoma en etapa distante es del 23 por ciento.

4 Visita tu ojo médico.

Aquellos sin problemas de visión tienen el lujo de una cita con el médico menos para pensar en la edad de 40 años, es decir. Los médicos dicen que una vez que llegues a este punto en tu vida, es hora de realizar pruebas de visión frecuentes, independientemente de si notan algún cambio en tu vista.

Como explica la Academia Americana de Oftalmología, después de 40, debe ver al Ojero médico cada dos o cuatro años para que lo revisen por cosas como Glaucoma y otras enfermedades oculares. Sin embargo, una vez que tenga más de 55 años, debe planear ver a su oftalmólogo anualmente, incluso si su visión aún es 20/20.

5 Ver un gastroenterólogo.

Las enfermedades gastrointestinales impactan entre 60 y 70 millones de estadounidenses anualmente, según un artículo de 2012 publicado en la revista Gastroenterología. Si usted es uno de los muchos que trata sobre el dolor abdominal, el reflujo u otros problemas gastrointestinales, debe planear consultar a un gastroenterólogo al menos una vez al año para crear un plan de tratamiento adecuado y, después, asegurarse de que todavía esté funcionando.

Incluso si no tiene dolor de estómago crónico o algo similar, ver al gastroenterólogo podría ser lo que le salva la vida. Este médico específico es el responsable de las colonoscopias, que detectan el cáncer de colon y pueden ayudar a atraparlo en sus primeras etapas. "Actualmente, el 6 por ciento de las personas sufrirá esta forma común de cáncer durante su vida, [y] puede prevenirse [con] una detección adecuada", explica Dr. Ashkan Farhadi, Un gastroenterólogo y director del Proyecto de Enfermedad Digestiva del Grupo Médico MemorialCare en Fountain Valley, California.

6 Trabajar con un nutricionista para mantener su peso bajo control.

Según una encuesta de Gallup de 2016, bastantes estadounidenses que cumplen con los requisitos técnicos para ser considerados "sobrepeso" o "obesos" no se ven a sí mismos como tales. Y si bien esto puede ser positivo para nuestra autoestima colectiva, también significa que las personas no tienen en cuenta los riesgos para la salud asociados con su exceso de grasa abdominal.

Si desea tomar el control de su peso, niveles de nutrientes y más, ver a un nutricionista podría ser el camino a seguir. Trabajar con un nutricionista es una excelente manera de asegurarse de establecer objetivos realistas de nutrición y ejercicio para usted, que no limitan su ingesta o le impiden vivir su mejor vida.

7 Siéntate con tu psiquiatra.

Ya sea que ya esté tomando medicamentos o esté sopesando los pros y los contras de ver a alguien por su ansiedad, vale la pena visitar la oficina del psiquiatra al menos una vez al año. Si está tomando medicamentos, las visitas regulares y productivas al psiquiatra asegúrese de ajustar sus dosis en consecuencia y cambiar los medicamentos por completo si surgen efectos secundarios. Y si está experimentando algún tipo de problema de salud mental, entonces reunirse con un psiquiatra podría ser el primer paso para manejarlo.

8 Ingrese con su endocrinólogo.

Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de ver a un endocrinólogo. Como el 2017 de los CDC Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes señala que la diabetes impacta aproximadamente 30.3 millones de estadounidenses, y es en el endocrinólogo que puede ser probado y tratado adecuadamente por esta enfermedad.

Pero esa no es la única razón para ver a tu endocrinólogo. Este médico centrado en hormonas también prueba y trata los trastornos de la tiroides, los bajos niveles de testosterona en los hombres y las PCOS en mujeres, solo por nombrar algunos trastornos dentro de su dominio.

9 Visite al dentista.

Nadie espera visitar al dentista, por lo que es sorprendente que muchos de nosotros "olvidemos" hacer esta cita específica para el médico. Anexo A: un estudio de 2010 publicado en Revista de investigación dental descubrió que mientras el 82 por ciento de los participantes del estudio de 15 años vieron a un dentista anualmente (gracias a la diligencia de los padres), ese número cayó al 28 por ciento a la edad de 32 años.

La verdad es que debes obligarte a ir al dentista al menos una vez al año, si no por tus dientes, entonces para tu bienestar general. Cuando los investigadores indios evaluaron varios estudios sobre el vínculo entre la enfermedad cardiovascular y la mala higiene dental en 2010, concluyeron que la enfermedad de las encías aumentó el riesgo de enfermedad cardíaca de una persona en un 20 por ciento.

10 Ver un alergista.

Según un estudio de 2008 publicado en la revista Naturaleza, Los trastornos alérgicos afectan aproximadamente el 25 por ciento de las personas en el mundo desarrollado. Y si eres parte de esa estadística, ver a un alergista regularmente podría cambiar tu calidad de vida dramáticamente.

Con la ayuda de un alergista, puede identificar sus desencadenantes, crear un plan de tratamiento efectivo e incluso obtener disparos de inmunoterapia para aliviar los síntomas. Si bien la mayoría de los pacientes pueden trabajar con sus alergistas para crear un plan de dos años, querrá hacer que sus citas anuales.

11 check in con su ob/ginecología.

Si hay una cita que las mujeres no deberían omitir, es un chequeo anual con su OB/Gyn. En esta cita, su ginecólogo verificará si hay ITS, examinará su útero y ovarios, realizará un examen de seno, abordará cualquier inquietud reproductiva que pueda tener y mucho más.

Y si necesita más motivación para ver a su ginecólogo, considere que hacer una cita anual con su OB/GYN podría ayudarlo a detectar el cáncer en sus etapas tempranas (y más tratables). Según la Sociedad Americana del Cáncer, la mayoría de los cánceres cervicales invasivos se ven en mujeres que no han realizado pruebas de PAP regulares.

12 Obtenga una mamografía en el radiólogo.

Si eres una mujer mayor de 40 años, la programación de mamografías anuales con un radiólogo debe estar en la parte superior de su lista de tareas médicas para hacer. Como señala la clínica de Mayo, "las mamografías de detección pueden detectar anormalidades de los senos temprano en las mujeres de 40 años."De hecho, un estudio de 2018 publicado en la revista Cáncer descubrió que las mujeres que participaron en exámenes de detección de cáncer de mama tenían un riesgo 60 por ciento menor de morir de la enfermedad dentro de los 10 años posteriores a su diagnóstico.

13 tienen un examen de densidad ósea con un reumatólogo.

A medida que envejecemos, todos experimentamos una disminución en la densidad ósea. Es por eso que, según la Clínica Mayo, mujeres mayores de 65 años y hombres mayores de 70 años deben planear hacer chequeos regulares para detectar su densidad ósea, al igual que cualquier adulto que experimente síntomas de osteoporosis, un trastorno óseo que hace que las roturas y fracturas sean más frecuentes. Trabajar con un reumatólogo puede asegurarse de que, si su contenido mineral óseo se reduce, se les pone los medicamentos adecuados y tome las precauciones adecuadas para evitar malos descansos.

14 Ver un fisioterapeuta.

Mientras que no técnicamente Sea médicos, los fisioterapeutas aún pueden resultar esenciales para su rutina de atención médica. Las viejas lesiones y las cepas musculares pueden ser difíciles de sacudir, y si se trata de algún tipo de dolor o molestia continua, registrando periódicamente con un fisioterapeuta para aprender nuevos estiramientos y ejercicios puede ayudarlo a mejorar su salud en el hogar.

15 es ajustado por un quiropráctico.

Según un estudio de 2015 en la revista Columna vertebral, Aproximadamente el 50 por ciento de los adultos experimentan dolor de espalda baja crónica. Las buenas noticias? Incluso la intervención mínima de un quiropráctico puede hacer maravillas. En el estudio, el 94 por ciento de los participantes que recibieron solo unos pocos tratamientos quiroprácticos durante un período de cuatro semanas informaron una reducción del 30 por ciento en su dolor de espalda seis meses después. Y para obtener más cosas que puede hacer para mantenerse saludable, consulte estas 20 reglas de vida saludable por las que debe vivir.

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