Taye Diggs comparte la batalla con esta condición debilitante en una entrevista exclusiva

Una estrella de Broadway y un ritmo de película, Taye Diggs Recientemente ha ganado al público con su período de cinco temporadas como entrenador Billy Baker en la exitosa serie CW Todo americano. Pero en una entrevista exclusiva con Mejor vida, El actor abrió sobre la condición de salud debilitante que amenazó con desviar su carrera mucho antes de que consiguiera ese papel.

Comenzando hace más de una década, Diggs dice que comenzó a sufrir una condición que sacudió su vida personal y profesional y admite que cuanto más tiempo pasara, más duro se volvió esconderse. Siga leyendo para conocer la dolencia que dejó a Diggs luchando para superar sus días de trabajo, y para descubrir cómo ha reclamado con éxito su vida y salud desde entonces.

Lea esto a continuación: La forma "loca" Mark Ruffalo descubrió que tenía un tumor cerebral.

Diggs luchó contra una condición de salud grave durante años.

Diggs dice que sus problemas de salud comenzaron hace doce años, cuando su hijo, Walker Diggs, fue primogénito. Compartiendo el turno de noche del recién nacido con su entonces esposa, Congelado estrella Idina Menzel, Diggs revela que desarrolló un insomnio debilitante que se extendería en su carrera y vida personal en los años venideros. "Nunca supe cuánto tiempo iba a dormir", recordó el actor de esos primeros días de la paternidad. "Si fuera mi turno, comencé a tener ansiedad en torno a que se despertara o por cuánto tiempo permanecería despierto", dijo Diggs Mejor vida. "A partir de ese momento, simplemente creció."

La estrella intentó todo lo que podía pensar para restaurar su sueño durante esas horas de medianoche: meditación, videos de "hipnosis" que encontró en YouTube, aplicaciones calmantes, ejercicio, ayudas para dormir de venta libre y más. Sin embargo, nada parecía marcar la diferencia, y su desesperación solo creció. "Llegas a un punto en el que intentas todo y nada de eso funciona. Ahí es cuando da un poco de miedo ", dijo.

Comenzó a automedicarse con alcohol.

Diggs comenzó a beber vino por las noches como una forma de "automedicarse", y admite que a veces se despertaba colgando a pesar de su exigente carga de trabajo en el set. "Dos copas de vino no son la respuesta, entonces estás solo borracho y despierto", dijo Diggs, reflexionando sobre los momentos más bajos de su viaje de insomnio.

Cálido y acogedor durante la entrevista, describió lidiar con cambios de humor y un "temperamento corto" en los días en que su sueño estaba en su peor momento. "Es más profundo de lo que la gente piensa", el Alquilar Estrella maravillada. "Y luego traes toda esa energía para trabajar al día siguiente."

Los médicos dicen que este tipo de fluctuaciones del estado de ánimo son comunes en individuos que sufren de insomnio. "Sabemos que las personas que tienen dificultades continuas para quedarse dormidas o quedarse dormidos pueden sufrir fatiga diurna, bajo estado de ánimo e irritabilidad, y pueden verse significativamente afectadas durante el día", explica Gary K. Zamit, PhD, presidente y CEO de Clinilabs Drug Development Corporation y profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Icahn en Mount Sinai en Nueva York. Además de tener "resultados de salud en general más pobres", Zammit dice que las personas con sueño crónicamente pobre tienden a tener "más problemas con la función cognitiva durante el día" y "más dificultades para funcionar en entornos laborales, sociales y familiares que las personas sin insomnio."

Su carrera y su vida personal sufrieron su insomnio.

Diggs dijo que se encontró "contando las horas" hasta el final de cada día de trabajo debido a su agotamiento. "No sentí que estuviera tirando de mi propio peso. Y lo que estaba aún más triste era que estaba de acuerdo con eso, porque no sentía que tenía otras opciones ", recordó. Esto fue particularmente devastador para alguien que suele ser tan comprometido con su carrera. "Soy uno de los afortunados en que puedo hacer algo que disfruto, algo en lo que siento que soy bueno. Entonces, estar en el trabajo y no apreciar realmente que ... para no poder trabajar en cierto nivel donde sé que puedo ser lo mejor, puede ser deprimente."

Sin embargo, Diggs dice que sus preocupaciones profesionales palidecieron en comparación con las que emergen en su vida hogareña. "Lo que me golpeó más fue cuando comenzó a afectar mi relación con mi hijo. Simplemente no tenía el control de cómo quería estar con él ", explicó el actor. Diggs dice que "siempre se enorgullece" de "ser ese papá que siempre estaba allí porque, ya sabes, mi padre era no."Sin embargo, admite que a medida que su insomnio empeoraba, comenzó a poner excusas para su compromiso menguante como padre. "Había tiempo que quería pasar conmigo ... y no podía fingirlo", dijo.

Cuando Diggs comenzó a quedarse dormido ante las prácticas de baloncesto de su hijo, sabía que algo debía cambiar. "Eso no me sentó bien", compartió el actor. "Quiero decir, él es demasiado joven, es demasiado joven para caminar por ese camino."

Para obtener más noticias de salud enviadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ahora ha encontrado una solución que funciona para él.

Después de años de insomnio, Diggs finalmente recurrió a un médico en busca de ayuda y se le recetó la ayuda de sueño Qviviq. Ahora se asocia con la marca para compartir su historia única de sueño con otros.

"Algunas personas necesitan ayuda para que su cuerpo haga lo que se supone que debe hacer naturalmente por la noche. Sabes, vivimos en un día y edad donde hay tanta estimulación. Mucho de lo que se supone que debemos hacer naturalmente no ocurre solo por las vidas que llevamos, y eso no le quita el hecho de que todavía necesitamos descansar ", dijo Diggs. "No soy médico, entonces, ¿por qué me pondría eso?? A veces necesitas ayuda."

Aunque admite que tuvo que superar una sensación de "vergüenza" y "estigma" para pedir la ayuda que necesitaba, dice que finalmente se siente como él mismo después de resolver sus problemas de sueño de una década. Después de años de pensar, "necesito ser mejor que esto", el actor dice que finalmente ha reclamado la vida que ama.