Paulina Porizkova dice que este es el secreto para mantenerse en forma después de la menopausia

Puede que conozcas la supermodelo Paulina Porizkova como un Deportes Ilustrados Chica de portada, la antigua cara de Estée Lauder, o como la esposa de toda la vida de Los autos líder, Ric Ocasek. Pero en estos días, Porizkova está en los titulares por otra razón: está hablando sobre envejecer en la industria del modelaje y avanzar como campeón para la autoaceptación.

Es por eso que recientemente se ha vuelto real sobre todo lo relacionado con la edad, disparando a las duras críticas en línea que recibió por el envejecimiento de forma natural y reflexiona sobre su propio crecimiento a medida que envejece. También está contando todo sobre cómo sus entrenamientos han cambiado después de la menopausia y compartiendo su secreto para mantenerse en forma. Siga leyendo para descubrir cómo se mantiene en forma a los 57 años, y por qué dice que los resultados físicos son solo una parte de su viaje de acondicionamiento físico.

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Porizkova ha hecho su misión ayudar a las mujeres a aceptar su edad.

En su biografía de Instagram, Porizkova se describe a sí misma como una "supermodelo accidental", un título que da un guiño a su ambivalencia sobre la industria en la que pasó casi cuatro décadas trabajando. Mientras habla con Gente (el programa de televisión!) En marzo, explicó por qué siempre se identificaba como una "modelo reacia", diciendo: "Siempre sentí que ser un modelo era literalmente una manzana en una naturaleza muerta. Simplemente te pule, colocas, te callas, te ves bonita ... fue un poco frustrante para mí ", dijo.

La reticencia de la modelo solo creció cuando notó que el público la comparó cada vez más con las estrellas de una edad similar a la que especula han recibido cirugías de plástico que desafían la edad. "Me sentí avergonzado de estar envejeciendo, y luego, por otro lado, te vas, pero soy más inteligente, soy mejor, soy más divertido, soy más paciente!' " ella continuó. "En general como persona, soy el mejor que he sido. Así que no estoy listo para ser despedido."

Ahora, está abrazando su edad a los 57 años. "No puedes descartarme porque tengo algunas arrugas y caídas y cabello gris ahora, cuando soy un poco fabuloso, el más fabuloso que he sido", agrega Porizkova. "De hecho, voy a ponerlo y irme, ya sabes qué, este soy yo en mi mejor momento. Tratar con él!"

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Porizkova dice que este es su secreto para mantenerse en forma, después de la menopausia.

A pesar de sus dudas sobre la industria del modelaje, Porizkova protagonizó recientemente la campaña de verano de 2022 para La Ligne y la campaña de primavera de 2022 para Rag & Bone. Los fanáticos elogiaron rápidamente al modelo por verse "fabuloso" más de 50, con muchos usuarios diciendo: "Se ve bien en cualquier cosa."

Porizkova dice que "mantenerse en forma" desde que llegó a la menopausia ha sido un desafío mayor, pero que su secreto es simple: poner en "mucho trabajo."Por supuesto, tener un entrenador personal tampoco hace daño. Porizkova recientemente compartió a través de Instagram que encontró "una increíble entrenadora personal en mi crujido local, Shelly, que alterne al PT de cadera con entrenamiento de fuerza," como parte de su rutina de entrenamiento.

Ella dice que tiene que "trabajar mucho más duro" ahora para obtener los mismos resultados.

Porizkova admite que debido a que viaja con tanta frecuencia, sus resultados de entrenamiento son inconsistentes. También tuvo que volver a hacer pilates debido a que ella describe como tener "caderas inestables."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ella ve estos cambios como "inconvenientes para el envejecimiento", pero no deja que la detengan en su viaje de acondicionamiento físico. "Uno tiene que trabajar mucho más duro en las cosas que se dieron por sentado. En el exterior. En el interior, sin embargo, todo el trabajo duro ya realizado finalmente está dando sus frutos ", dijo en su publicación.

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Ella está aceptando su edad, y todo lo que viene con ella.

Porizkova dice que notó un cambio en cómo fue percibida por el público alrededor de los 45 años. "Me puse fotos de mí mismo en bikinis y, de repente, comencé a obtener una afluencia de ', ¿estás un poco desesperado allí, abuela?? ¿Qué tal si te cubres y nos ahorras el aspecto de tu cuerpo pobre y envejecimiento? ", Dijo en una entrevista para Stylelikeu's Desfiando el ageismo serie. "Me había renunciado a la categoría Invisible Women", reflexionó.

En última instancia, su edad parece haberle tratado una sabiduría crucial además de su belleza duradera. "Puede que no sea tan fuerte o tan flexible o tan suave como en mi juventud, pero me siento cómodo con mis vulnerabilidades, conscientes de mis debilidades, orgullosos de mis fortalezas, y lo mejor de todo, tengo la sabiduría de armarlo todo y deleite en los resultados ", dijo a través de Instagram.