El hombre pierde 198 libras en un año con la ayuda de las redes sociales, se vuelve viral

En noviembre de 2017, Vance Hinds, El fiscal asistente del distrito del condado de Ellis, Texas, pesó 470 libras. Pero luego escuchó un episodio del podcast Joe Rogan Experience en el que el comediante Bert Kreischer Hablé de correr una media maratón y renunciar al alcohol para el sobrio de octubre, y se sintió inexplicablemente inspirado para comenzar su propio viaje para bajar de peso. Publicó su primer video de la silla en el que generalmente se sienta mirando fútbol, ​​prometiendo liderar un estilo de vida más saludable.

Pero la otra cosa que motivó a Vance era el conocimiento de que el reloj estaba funcionando.

"Ya no sé si tengo una opción a la edad de 52 años. Tengo que sacarme este peso ", dijo. "Creo que si tengo una enfermedad o lesión extendida que voy a llegar al punto de que no soy lo suficientemente fuerte como para mover 462 libras para ser móvil. No creo que tenga una opción. Cuando comencé esto, estaba muy cerca de 500 libras, cerca de un cuarto de tonelada, así que tengo que sacarlo."

En la segunda semana, en realidad ganó tres libras, pero no dejó que eso lo desanimara. Para la tercera semana, había perdido 10 libras, y a mediados de diciembre se había reducido a 461 libras.

Además de levantar pesas en el gimnasio dos veces por semana, comenzó a hacer aeróbicos de agua y yoga DDP, que se anuncia como una serie de entrenamiento para todo lo que incorpora posturas bastante simples que ayudan a las personas a perder peso mientras ganan fuerza y ​​flexibilidad. Se alistó a sus amigos para que se uniera a él en su poder caminando por el parque, y en solo unas pocas semanas, tenía 12 personas caminando con él.

También intercambió comida chatarra por comidas saludables y equilibradas, siguiendo el plan de nutrición del DDP, que excluye el gluten y los lácteos y se centra en las vegetales y las carnes orgánicas alimentadas a la hierba, así como un montón de huevos y aguacate.

En un año, ha perdido la friolera de 198 libras.

Pero no solo está haciendo esto por sí mismo, también lo está haciendo por su esposa, Mary, y sus tres hijos.

"Tus hijos te hacen mejor, los niños te hacen querer hacerlo mejor ... no solo lo estoy haciendo por mí mismo, sino que también lo estoy haciendo por ellos, para mostrarles que pueden hacer cualquier cosa si le dan mente, " él dijo.

Y su éxito también está motivando a sus amigos porque el sistema de amigos funciona en ambos sentidos!

"Ya me está afectando mucho", Mark Howell, su amigo de la infancia, dijo. "Solo hacer ejercicio y estar con amigos, esa es la mejor parte es la amistad que todavía tenemos con todos los compañeros de clase que salen y lo respaldan. Es increíble ver a sí mismo intentarse y sudar, y solo tenemos que recuperarlo sano y lo mismo conmigo. Tienes que perder tanto peso como pueda y beneficiarse de nuestras amistades para que podamos vivir una larga vida."

Puedes ver un video de su transformación completa aquí:

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