Si nota esto por la noche, puede ser un signo de Alzheimer temprano, dice el estudio
Lo que sucede cuando duermes dice mucho sobre tu salud. Las piernas inquietas podrían ser un precursor de la enfermedad cardíaca y la sudoración excesiva por la noche podría ser un síntoma de cáncer. Pero puede ser difícil detectar estas señales de advertencia cuando entra y sale de la conciencia, por lo que podría haber una bandera roja específica que aparece después de haber alcanzado el heno que podría estar perdiendo. Si desea saber qué tener en cuenta, y está predispuesto a desarrollar demencia, querrá saber sobre algunas investigaciones recientes publicadas por la Academia Americana de Neurología. Los científicos descubrieron que si notas algunas luchas durante la noche, puede ser una señal temprana de Alzheimer's. Siga leyendo para ver qué debe vigilar.
RELACIONADO: Si no puede oler esto, podría ser un signo temprano de demencia, dice el estudio.
Tener problemas para dormir podría ser un signo temprano de la enfermedad de Alzheimer.
Mirar y girar en medio de la noche podría no ser solo tratar de sentirse cómodo. Un estudio de 2018 publicado en la revista de la Academia Americana de Neurología Neurología reunió a 101 participantes cuya edad promedio era de 63. Todos ellos se consideraron en riesgo de la enfermedad de Alzheimer debido a que son portadores de un gen específico que los hace más propensos a desarrollar síntomas de la enfermedad.
Luego, los participantes completaron encuestas que detallan sus hábitos de sueño y cualquier problema para dormir que experimentaron regularmente, además de proporcionar muestras de líquido espinal para verificar los marcadores biológicos de la condición neurológica conocida como placa amiloide y tau. Los resultados encontraron que aquellos que informaron estar inquietados por la noche, tenían mala calidad del sueño y estaban cansados durante el día, tenían mayores cantidades de biomarcadores de enfermedad de Alzheimer en su sistema.
RELACIONADO: Para obtener información más actualizada, regístrese en nuestro boletín diario.
Pero no todos los que informaron tener problemas para dormir llevaban los biomarcadores de Alzheimer.
Los investigadores señalaron que no poder clavar una buena noche de sueño no impidió que los participantes tengan los marcadores relacionados con el Alzheimer en su líquido espinal. Pero incluso cuando los resultados del estudio se ajustaron para tener en cuenta el índice de masa corporal, el uso de medicamentos, la depresión y la educación, los hallazgos permanecieron sin cambios.
Los investigadores explicaron que sus resultados podrían significar algunas cosas diferentes. "La evidencia previa ha demostrado que el sueño puede influir en el desarrollo o la progresión de la enfermedad de Alzheimer de varias maneras" Barbara B. Bendir, PhD, autor del estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison, dijo en un comunicado. "Por ejemplo, el sueño interrumpido o la falta de sueño pueden conducir a la acumulación de la placa amiloide porque el sistema de liquidación del cerebro se pone en acción durante el sueño. Nuestro estudio no solo buscó amiloide sino también para otros marcadores biológicos en el líquido espinal."
No está claro si el sueño deficiente puede conducir al Alzheimer o si la enfermedad conduce a dificultad para dormir.
En última instancia, los investigadores concluyeron que se necesitaba más información para determinar la verdadera causa y efecto entre el sueño y el Alzheimer. "Todavía no está claro si el sueño puede afectar el desarrollo de la enfermedad o si la enfermedad afecta la calidad del sueño. Se necesita más investigación para definir aún más la relación entre el sueño y estos biomarcadores ", dijo Bendlin en el comunicado. "Ya hay muchas formas efectivas de mejorar el sueño. Es posible que la intervención temprana para las personas en riesgo de enfermedad de Alzheimer pueda prevenir o retrasar el inicio de la enfermedad."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Relacionado: 50 consejos para dormir mejor esta noche, según los expertos.
Otros estudios han encontrado que dormir menos de seis horas puede aumentar el riesgo de demencia.
Otras investigaciones recientes han encontrado vínculos entre el sueño y la salud cognitiva. Un gran estudio de abril del French Health Research Institute Inserm, publicado en The Scientific Journal Comunicaciones de la naturaleza, descubrí que dormir seis horas por noche o menos una noche estaba relacionado con un mayor riesgo de demencia en personas entre 50 y 60 años.
Los investigadores analizaron los datos de un estudio a largo plazo por el University College London, que siguió a 7.959 individuos británicos entre 1985 y 2016. Luego compararon la salud de los adultos que no durmieron lo suficiente con las personas que dormían siete horas recomendadas. Los investigadores encontraron un aumento del 30 por ciento en el riesgo de demencia en aquellos que registraron constantemente en un máximo de seis horas por noche en sus 50 y 60 años.
"Muchos de nosotros hemos experimentado una mala noche de sueño y probablemente sabemos que puede tener un impacto en nuestra memoria y pensamiento a corto plazo, pero una pregunta intrigante es si los patrones de sueño a largo plazo pueden afectar nuestro riesgo de demencia", Sara Imarisio, PhD, Jefe de Investigación en Alzheimer's Research u.K., dicho en un comunicado en respuesta al estudio de abril. "Sabemos que las enfermedades que causan la demencia se inician hasta dos décadas antes de que los síntomas como la pérdida de memoria comiencen a mostrar, por lo que la mediana vida es un momento crucial para la investigación de factores de riesgo."
Relacionado: 40 hábitos para reducir su riesgo de demencia después de 40.
