Si te quedas mareado, usa estos 6 trucos para navegar sin problemas, dicen los expertos
A medida que comienza el verano y la temporada de cruceros de Alaska, la gente de mar de todos los niveles de experiencia navegará para destinos lejanos. Ya sea que su viaje lo lleve al Pacífico Norte o si prefiere costar a lo largo del Caribe en un recipiente más pequeño, todos enfrentan la misma posibilidad desalentadora de encontrar días de mar ásperos.
El blog de Celebrity Cruises define el mareo como "el mareo que resulta cuando lo que ve su ojo está fuera de balance con lo que el oído interno siente. Si su cuerpo siente movimiento pero su ojo no lo ve, sus sentidos se confunden y pueden causar síntomas como mareos, náuseas, dolores de cabeza y cansancio."
La mayoría de los viajeros pueden tolerar un dolor de cabeza o somnolencia, pero a nadie le gustan las vacaciones arruinadas por mareos y náuseas. Incluso los cruceros experimentados pueden sorprenderse por el clima temperamental que interactúa con grandes cuerpos de agua. Sin embargo, hay formas de evitar el mareo ... o, al menos, hacer que los síntomas sean más manejables. Siga leyendo para descubrir consejos de expertos para evitar el mareo en el mar en el mar. Y luego, no se pierda los 10 mejores lugares para viajar internacionalmente esta primavera.
1 La ubicación del camarote lo es todo.
Incluso antes de abordar su crucero, es inteligente considerar si es propenso a la molestia y, de ser así, para tener en cuenta esto al seleccionar su camarote. Una cabaña a mediados de la nave sentirá la menor resistencia en los días de mar ásperos, así que apunte a centralizar su experiencia.
La Clínica Mayo dice que los pasajeros del barco deben "solicitar una cabina en la parte delantera o central del barco cerca del nivel del agua" para anticipar la menor cantidad de movimiento. Al navegar en un recipiente más pequeño, manténgase lo más cerca posible del medio del bote.
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2 Encuentra un punto focal estable.
La gente de mar ha sugerido durante mucho tiempo un truco simple para evitar el mareo. "Mira el horizonte", dice Djamel Benatmane, gerente general a bordo de Norwegian Bliss. "El horizonte siempre está ahí."
Incluso cuando el barco o el barco se balancea con las olas, adoptar el horizonte como su punto focal principal puede ayudar a mantener su equilibrio bajo control. Esto se debe a que "la mayoría de los martos se atribuye a una desconexión entre sus sentidos y su movimiento físico", según el blog de viajes de Carnival Cruise Line, nos vamos. Si encuentra que mirar fuera demasiado para soportar, concéntrese en otro objeto estático, como una mesa. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
3 Considera lo que comes.
Al navegar aguas ásperas, lo último que desea es arrepentirse de su última comida. Prepárese para lo peor al planificar sus comidas y seguir con "una dieta suave durante unas horas", dice el Dr. Kimberly Fraser, un canadiense que invierte parte de cada año en el Caribe. Fraser sugiere que el mocoso dieta, las pañuelas, arroz, puré de manzana y tostadas, mantengan los problemas de la barriga a raya durante los días de mar ásperos.
La Clínica Mayo respalda la idea de mantener una dieta simple al experimentar el mareo en el movimiento, y señala que "algunas personas encuentran que mordisqueando galletas sencillas y beber agua fría o una bebida carbonatada sin ayuda para la cafeína."Muchos cruceros juran por Ginger Ale por la satisfactoria combinación de carbonatación y relajante jengibre.
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4 No luches contra el movimiento del océano.
Dr. Fraser también sugiere que los asistentes al mar intentan encontrar el ritmo del océano cuando están en el mar. Si bien esta táctica puede no funcionar para todos, tiene sentido trabajar con el movimiento del mar. Caminar o "pararse de una manera que gira con el movimiento del bote en lugar de contra él", dice Fraser.
5 Medicicar antes de que se establecieran los síntomas en.
Aquellos propensos a la enfermedad de movimiento pueden tener Dramamine ya en su lista de embalaje, pero vale la pena señalar que las drogas de venta libre funcionan mejor cuando se toman antes de que surjan los síntomas. Verifique el pronóstico del tiempo cada día de su navegación y tenga en cuenta cuándo esperar olas más ásperas. Esa es tu señal para tomar una dosis de precaución.
Lo mismo puede decirse de la banda del mar, una pulsera de la pulsera de mareo que los viajeros usan para estimular los puntos de acupresión. "Esta presión de luz le proporciona una sensación de equilibrio, que alivia y ayuda a prevenir los efectos del mareo", afirma el recurso de seguro de viaje, insuremytrip.comunicarse.
6 Prueba el cóctel de la Guardia Costera.
Robin Eschler de Waterfall Resort, un complejo de pesca en el océano en Alaska, dice: "Siempre les hacemos saber a nuestros invitados sobre el cóctel de la Guardia Costera. Funciona."Eso es porque este remedio en particular no proviene de un bar. Más bien, es una mezcla de recetas probadas y verdaderas.
"El cóctel es una combinación de 25 mg de prometazina, que tiene propiedades efectivas contra la moción y sedante, y 25 mg de efedrina, que actúa como un estímulo", explica Whitney King, de Colby en el mar. Cada uno de los componentes está disponible por receta, por lo que los cruceros deben planificar con anticipación esta combinación farmacéutica.
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