Cuánto tiempo lleva realmente superar una relación, según la investigación
Una mala ruptura realmente puede hacer un número contigo. Mientras lloramos y/o acechan las redes sociales de nuestro ex, tendemos a escuchar lo mismo una y otra vez: "Lo superarás con el tiempo."Pero, ¿qué significa eso, exactamente? Cuánto tiempo se necesita para que un corazón roto sane? Algunas personas parecen moverse al día siguiente, mientras que otras todavía están llegando a sus ex años en el futuro. Consultamos a los expertos y observamos la investigación para brindarle la respuesta más clara posible. Siga leyendo para averiguar cuánto tiempo lleva realmente superar una relación.
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La persona promedio experimentará tres rupturas importantes en su vida.
Cuando se trata de citas casuales, podríamos ver que muchas "situaciones" van y vienen. Pero la mayoría de nosotros solo experimentamos el final de una relación seria varias veces en nuestra vida, según la investigación.
Una encuesta de 2021 de 2.000 u.S. Los adultos realizados por OnePoll en nombre de Yelp Eat24 descubrieron que la persona promedio ha pasado por tres rupturas de relaciones principales. Cuando se trata de curación, las personas intentarán muchos métodos diferentes, ya sea que pase tiempo con amigos y familiares o se trata de sus alimentos reconfortantes favoritos.
"Las rupturas son difíciles, y aunque hay muchas formas diferentes de lidiar con el final de una relación, parece que el consenso general es que debes tratarte bien", Yelp Eat24 CEO Mike Ghaffary dijo en un comunicado. "Hay muchas maneras de asegurarse de que te trates bien durante los tiempos difíciles."
Pero, ¿cuánto duran esos tiempos difíciles??
Tarda alrededor de seis meses para seguir adelante cada vez.
La encuesta encontró que después del final de cada ruptura, el proceso de curación dura alrededor de seis meses. Eso significa que la persona promedio pasa más de un año y la mitad de sus vidas superando las relaciones pasadas.
Es importante tener en cuenta que el período de seis meses está compuesto por varios plazos diferentes en el viaje de curación. Por ejemplo, la mayoría de las personas se dan un promedio de solo cuatro días para "revolcarse en tristeza" inmediatamente después del final de la relación. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Según esta investigación, después de un mes y 12 días, la persona promedio deja de derramar lágrimas por una ruptura, y cuatro días después de eso, generalmente pueden eliminar el número de su ex. Pero tarda dos meses completos antes de que la mayoría de nosotros pueda dejar de presentar a nuestro ex en una conversación.
En cuanto a encontrar un nuevo amor, el estadounidense con el corazón roto promedio no se sentirá listo para salir nuevamente hasta tres meses y 11 días después de una ruptura.
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Los expertos dicen que varios factores pueden afectar esta línea de tiempo de recuperación.
La marca de seis meses después de una ruptura es típicamente alrededor del momento en que "muchas personas dan cuenta y comienzan a sentirse mejor", confirma Kristin Davin, Psyd, un psicólogo que se centra en el asesoramiento para las relaciones, el matrimonio y el divorcio. Pero es difícil llamar a esto una línea de tiempo definitiva, ya que las personas avanzan más rápido o más lento debido a diferentes circunstancias.
"La duración de sentir una mejor relación post a menudo depende de varios factores de intensidad de relación, si eran parte del grupo familiar o de amigos de su pareja, el estilo de apego y la razón para el final de la relación", dice Davin ", dice Davin.
Ningún factor determina la línea de tiempo de curación, según David Tzall, PSYD, un psicólogo con licencia con sede en la ciudad de Nueva York.
"Es fácil decir que si dos personas estuvieran juntas por un corto período de tiempo, entonces no debería tomarles mucho tiempo pasar el uno al otro", explica. "Sin embargo, esto disminuye la conexión y la intensidad que podrían haber tenido."
Hay señales que pueden ayudarlo a saber si realmente está sobre su ex.
No hay necesidad de encerrarse en una determinada línea de tiempo cuando se trata de avanzar después de una ruptura, e incluso puede dañar su curación, según Davin.
"No te compares con los demás, ya que esto solo te mantendrá atrapado", dice ella. "No hay una 'receta de talla única' cuando termina una relación. No olvides darte algo de gracia y autocompasión."
Pero si llega a la marca de seis meses insegura de dónde está su curación, hay algunas señales que podrían ayudarlo a descubrir si realmente está sobre su relación pasada. Como explica Tzall, la mayoría de las personas experimentarán emociones extremas justo después de una ruptura, pero con el tiempo, deben notar que esta intensidad ha disminuido.
Una vez que comience a crear planes para el futuro sin su antiguo compañero en mente, esa es una buena señal de que ha logrado seguir adelante, dice.
"Eventualmente, la relación y los buenos tiempos se desvanecerán y te encontrarás hablando de la relación como simplemente un recuerdo y no te emociones ni se ponen en el pasado y se desencadenan por cosas que te recuerdan a tu ex", comparte Tzall. "Puedes seguir adelante cuando encuentres que la memoria y las emociones ya no están unidas."
