40 peores cosas que puedes hacer después de divorciarse

No hay dos formas: la vida después del divorcio puede ser difícil, pero no tiene que ser lo peor. Mucho depende de su perspectiva y cómo se adapte a su nueva situación. Puede convertirlo en una transición de la vida que sea difícil pero que, en última instancia, sea gratificante, o puede ser el período más miserable de su vida, lo que hace que se haga que todos los amen incómodos y dejen las cicatrices emocionales que nunca sanan. Puede sonar impertinente decir que la elección depende de usted, pero ese es realmente el caso. Hay tan pocas cosas en este mundo que puedes controlar, pero tu comportamiento es una de ellas.

Sí, sabemos que te sientes herido y abandonado. Hay un chip en tu hombro que podría no desaparecer pronto. Pero puedes ser la persona más grande. Aquí hay 40 cosas que no deberías hacer después de un divorcio, a pesar de que cada átomo de tu cuerpo podría estar gritando para hacerlas de todos modos. Puede superar esto, y con estas pautas, saldrá del otro lado más fuerte y feliz.

Digo o haré cualquier cosa a tu ex por despido

Tus emociones aún pueden ser crudas, pero esa no es razón para que tu ira dicte tu comportamiento. Deja los comentarios sarcásticos en tu cabeza y, si planeas hacer algo que no sirva de otro propósito que recordarle a tu ex que todavía estás amargado por la forma en que las cosas terminan, deja que pases un poco más de tiempo antes de apresurarte decisiones.

2 obligar a sus hijos a tomar partido

Nada hace que el divorcio sea más doloroso que poner a sus hijos en el medio. No es que necesite protegerlos de lo que está sucediendo, una pequeña honestidad siempre es una buena idea, pero es injusto hacerlos elegir entre los padres. Hágales saber que ambos los aman por igual, y su divorcio no significa que necesiten elegir una lealtad.

3 sumergirse en la piscina de citas de inmediato

Incluso si te sientes emocionalmente listo para volver al grupo de citas, tómalo lentamente. Esta no es una carrera para ver qué ex cónyuge puede encontrar a otro compañero primero. Date algo de tiempo para estar de acuerdo con estar soltero. Otra relación, no importa cuán saludable, no sea la solución rápida que te hará sentir completa nuevamente.

4 Van a una juerga de gastos

No se deje engañar por pensar que comprar un auto deportivo elegante o una ropa nueva y costosa es todo lo que se necesita para alejar el blues posterior al divorcio. Todavía tienes que lidiar con esos sentimientos, y ahora tienes que hacerlo mientras está más endeudado. Los nuevos juguetes son divertidos, pero recuerde: la carrera endorfina que le da es fugaz.

5 revolcados demasiado tiempo en tristeza

Tienes todo el derecho de ser melancólico, pero no dejes que esos sentimientos te consuman por completo. La tristeza puede pesarlo o actuar como motivador. Puedes pasar el resto de tu vida sintiendo pena por ti mismo, o puedes dejar que ese desamor sea tu combustible para salir y comenzar tu segundo acto.

6 Comparta demasiado sobre su divorcio en las redes sociales

Especialmente si el divorcio fue acrimonioso, es posible que se sienta tentado a transmitir su lavandería sucia para que todos vieran, por ejemplo, Facebook, Twitter, de Instagram. Este no es un buen plan. Parada completa.

Incluso si sus intenciones son buenas, solo quieres dejar algo de vapor y tal vez una pequeña simpatía, solo será tan amargado. No hay razón para compartir cualquier Detalles de su divorcio tan públicamente, especialmente si sus siguientes en las redes sociales incluyen viejos amigos de la escuela secundaria, conocidos casuales que apenas conocen a ninguno de ustedes y, para el cielo, los maestros de sus hijos.

7 Espere nunca volver a ver a tu ex

Por mucho que desee un descanso limpio, nunca será tan fácil. Incluso si no tienen hijos juntos y amigos limitados en común, eliminar a alguien de su vida por completo que solía ser tan central con eso, es casi imposible. Aprende a estar de acuerdo con su existencia e incluso civil si te vuelves a encontrar con ellos nuevamente. Es una marca de madurez, y hará que ambos vidas sean más fáciles.

8 Trate de convertir a sus amigos y familiares contra su ex

Incluso si no fuera una pérdida de tiempo monumental, lo que exactamente te hace pensar que tienes el poder de cambiar los sentimientos de nadie sobre otra persona?-no logra nada a largo plazo. No salvará su matrimonio ni le hará sentir mejor sobre cómo terminó. No hará que tus hijos te amen más o hagan que tus amigos sean más comprensivos. Simplemente refuerza la idea tonta e incorrecta de que hay un "ganador" y "perdedor" en cualquier divorcio.

9 Negarse a hablar de tus sentimientos

Ya sea con amigos o con un terapeuta, no podría ser más vital tener conversaciones ahora sobre todas las emociones complicadas que giran por tu cabeza. Solo tener a alguien en quien confíe para escuchar y comprender sin juicio irá más lejos para mejorar su estado de ánimo y sentido de autoestima de lo que podría imaginar.

10 pelea con tu ex sobre cosas que no te importan

Si es una mascota que ambos les importa profundamente, esa es una cosa. Pero no pelees con un ex sobre posesiones que no significan nada para ti, solo quieres por la menor razón por la que se alejan con las manos vacías. Antes de decirles: "De ninguna manera lo estás obteniendo", piensa mucho en qué valor estás asignando realmente. ¿Tienes un apego sentimental real, o es solo otra oportunidad de golpear a tu ex donde duele??

11 Negarse a llorar, porque llorar significa que ganan

No, no lo hace. Nada mas lejos de la verdad. Llorar significa que eres humano, y negarte a ti mismo que la liberación es como ir a una huelga emocional de hambre. Esas lágrimas salen de una forma u otra, y te sentirás mejor cuando finalmente las dejes fluir.

12 Oculta tu dinero

Incluso después de que su divorcio se haya finalizado, algunas personas se sienten obligadas a ocultar su dinero en cuentas secretas, en caso de que su ex cónyuge regrese buscando más. No puede venir ningún bien de esto, especialmente si su alijo se descubre. El hecho de que los dos ya no puedan vivir juntos románticamente ya no significa que no debería haber una confianza mutua en el futuro. Sea honesto en todo, y ambos serán felices al final.

13 Evite las reuniones sociales porque su ex estará allí

¿Realmente vas a volar una fiesta navideña porque también se podría invitar a tu ex?? Puede evitar cada comida de cumpleaños y domingo a la barbacoa y de Acción de Gracias por el resto de su vida, o puede estar de acuerdo con el hecho de que usted y su ex pueden estar en la misma habitación al mismo tiempo y el universo no colapsará sobre sí mismo. Lo creas o no, tus amigos realmente quieren ver ambos de ti. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

14 Come tus sentimientos

Comer en exceso podría calmarlo temporalmente, pero toda esa comida reconfortante solo va a empacar las libras y darle otra razón para dudar de su autoestima. La única forma de seguir adelante es aprender a amarte a ti mismo nuevamente, y no vas a encontrar ese amor en la parte inferior de un pastel de esponja.

15 Manténgase en contacto con sus padres

Si sintió un apego cercano a su antiguo padre y suegra, desconectarse de sus vidas podría ser tan doloroso como el divorcio en sí. Pero mantener viva esa relación no es bien para usted ni para nadie más. Continuar no será posible para usted ni para su ex si constantemente llama y hace planes con sus padres.

16 Exigen que su ex sea razonable

Incluso los mejores divorcios son por naturaleza desordenados. Esto se debe a que el 100 por ciento de los divorcios le suceden a los seres humanos, y ningún ser humano es capaz de ser completamente racional y sensato en todo momento. Si sientes que tu ex no es razonable, eso es probablemente porque son. Y es una buena apuesta que no hayas sido razonable con ellos en algún momento. Dales la libertad de ser vulnerablemente humanos de vez en cuando y podrían hacer lo mismo por ti.

17 te culpan a ti mismo, o a tu ex, a cualquiera

Algunos divorcios son en blanco y negro, donde una pareja hizo algo tan atroz (la infidelidad viene a la mente) que son claramente responsables de la caída del matrimonio. Pero esta es la excepción más que la regla. La mayoría de los matrimonios se desmoronan por razones que son demasiado complicadas de explicar con la señalización de los dedos. Si realmente ha reflexionado sobre las razones de su divorcio, es probable que sepa que eso es decir que cualquier cosa o persona es "culpar" a lo que sucedió es demasiado simplista.

18 disculparse por estar divorciado

La única razón para decir que lo sientes es si has hecho algo mal. Estar divorciado no es una letra escarlata o una prueba de que de alguna manera ha fallado en cumplir con las expectativas de los demás. Un divorcio es una corrección del curso en la vida, no un error que necesite justificar a cualquiera. Míralo de esta manera: fuiste lo suficientemente valiente como para darte cuenta de que tu matrimonio no estaba funcionando. Eso no es algo por lo que disculparse, es algo que vale la pena sentirse orgulloso.

19 Mantenga pestañas sobre si su ex está saliendo

¿Crees que descubrir que se han mudado te darán cierre o permiso para que puedas comenzar a salir de nuevo?? No, husmear a un ex para ver si se han intimidado con alguien más siempre conducirá a sentimientos heridos (los suyos) y, peor de los casos, podría hacer que digas o hacer algo de lo que te arrepentirás de inmediato.

20 alarde de una nueva novia o novio

La palabra clave aquí es "alarde."Si has encontrado el amor de nuevo, eso es excelente! Pero si solo estás saliendo con alguien porque sabes que te molestaría a tu ex, y te esfuerzas para desfilarlo frente a tu antiguo cónyuge, solo para frotar la nariz en él, entonces estás haciendo el polar opuesto a seguir adelante. Estás siendo mezquino y pasivo agresivo. Incluso si tu ex nunca se entera de que solo lo estás haciendo para lastimarlos, tú saber y ahora eso es algo con lo que tienes que vivir.

21 Deja de hacer ejercicio

Volver al gimnasio no es solo importante porque quieres evitar una Potbelly posterior a Divorce. Un buen entrenamiento realmente perseguirá el funk mental de una mala ruptura. El ejercicio eleva los niveles de serotonina en su cerebro, lo que ayuda a combatir los síntomas de la depresión. Si no se siente más optimista después de una o dos horas del ejercicio de recolección de pulsos, no está prestando atención.

22 Usa a tus hijos como peones para vengarse

Hay tantas maneras en que esto puede desarrollarse, y cada uno de ellos es inapropiado y hostil. Desde estar convenientemente "demasiado ocupado" en los días en que ella necesita que tome la custodia, hasta traer a los niños de vuelta mucho más tarde de lo prometido, obligándola a cancelar los planes o reorganizar su horario. Incluso cuando es sutil, su ex sabe exactamente lo que está haciendo, y fomenta un ciclo de falta de respeto y no tiene en cuenta que puede continuar indefinidamente, o al menos hasta que sus hijos crezcan y decidan que han terminado de ser manipulados en su ajedrez de divorcio juego.

23 omitir las funciones sociales

Las nubes oscuras pueden sentirse pesadas sobre tu cabeza algunas noches y querrás quedarte en casa y ver televisión en pijama. Eso está bien, pero no dejes que se convierta en un hábito. Cuando una noche se convierte en varias semanas y no has salido de la casa, es hora de obligarse a ponerse unos pantalones y enfrentar el mundo exterior. Te sorprenderá lo agradable que es estar rodeado de amigos y compartir historias que no tienen nada que ver con tu divorcio. Te sentirás como una persona normal nuevamente, no solo una herida abierta para caminar, y tener conversaciones para adultos con otros adultos a las que no les importa tu estado matrimonial será exactamente el aliento de aire fresco que necesitas.

24 Olvídate de reír

La risa no es solo buena para ti, solo podría curar un corazón roto. Bien, entonces tal vez no técnicamente un roto corazón, pero según la American Heart Association, una risa al día puede disminuir el estrés y la ansiedad y reducir la inflamación de la arteria, todo lo que conduce a una mejor salud del corazón y, casualmente, una recuperación de divorcio más rápida. No reír, ni ponerte en situaciones en las que sea menos probable que te reas, es como decirle al universo: "Me gustaría quedarme miserable por un poco más por favor!"

25 Compare los divorcios con otros

Todos los divorcios son únicos, con circunstancias y emociones muy diferentes. Puede ser catártico hablar con alguien que también se ha divorciado, pero solo en abstracto. No compare sus experiencias, ya sean batallas legales o acuerdos financieros. Lo último que necesitas es un amigo bien intencionado para llenar tu cabeza con pensamientos paranoicos que no te retrasaste lo suficiente, o de alguna manera tienes el extremo corto del palo.

26 Haz algo salvajemente rebelde

Un tatuaje o una perforación corporal puede sonar como una excelente manera de celebrar su nueva independencia. Está anunciando al mundo: "Ya nadie puede decirme qué hacer!"Si bien apreciamos el espíritu de su gesto, es posible que se sienta diferente sobre esto en solo unos meses, cuando la ira ha disminuido y un tatuaje de un esqueleto que monta una motocicleta con las palabras" nacidas para ser solteras "estampadas sobre ella Don 'Don' Don ' ya me siento tan relevante.

27 Evita a los amigos casados

Si estar cerca de las personas casadas felizmente te incomoda, estás pensando en el divorcio de la manera incorrecta. Ahora estás desaprobando todo el concepto de matrimonio, solo matrimonio con una persona en particular. Confía en nosotros en esto, ninguno de tus amigos casados ​​está pensando: "No debemos invitar [tu nombre]. Escuché que odia a la gente casada."

28 Use el alcohol como liberación de estrés

"Todo este vino y cerveza no solo me pusieron menos triste por mi divorcio, sino que también me dio la fuerza para creer en mí mismo nuevamente y saber que soy capaz de tomar decisiones más inteligentes en el futuro", dijo nadie nunca.

29 Deja que los detalles de tu vida se desentragren

Incluso después de un divorcio, hay facturas que pagar y los platos para lavar y lavar para ser doblados. Puede ser difícil para algunas mañanas sentirse motivados para hacer algo, especialmente si algunas de esas tareas fueron manejadas por su ex. Pero solo porque no están cerca para verificar la presión de los neumáticos y cambiar el aceite en su automóvil, eso no significa que pueda dejar que se deslice. La vida continúa y tienes que moverte junto con ella.

30 se niegan a pedir ayuda

Pero porque? Pedir ayuda siente que estás admitiendo la derrota? En el momento en que necesitas a alguien para aligerar tu carga solo un poco, prácticamente estás haciendo una confesión de que no eres lo suficientemente fuerte como para sobrevivir solo en este mundo y qué estabas pensando, acordando un divorcio en primer lugar, tú Obviamente, necesito una pareja para sostenerte y evitar que te ahogues, y, oh Dios, estás condenado y ahora todos lo saben? Respirar. Sólo respira. Va a estar bien. Nadie piensa eso. Ni siquiera conocemos a tus amigos, y podemos decir con seguridad, ninguno de ellos piensa que. Necesitar ayuda cuando estás divorciado es como necesitar ayuda cuando estás literalmente cualquier otra persona en el planeta. Solo significa que eres humano.

31 Reinventar tú mismo

No nos malinterpreten, no estamos sugeriendo que no pruebe cosas nuevas ni explore nuevos intereses mientras intenta darle sentido a su vida como una persona divorciada. Solo estamos diciendo, tal vez no vayan por el cambio de personalidad completo. No te conviertas en la persona que de repente habla con un falso acento británico y solo escucha los registros de vinilo ("Suena mejor, ya sabes?"). Si crees que es una buena idea cambiar tu nombre a Daedalus y comenzar a usar Ascots, es posible que te esfuerces demasiado para tallar una identidad diferente.

32 Deje de ser optimista sobre el futuro

Si la alfombra de la puerta de entrada de su casa que una vez lee "bienvenida a nuestra casa feliz" podría ser reemplazada por una estera que lee "abandona la esperanza de todos los que ingresan aquí", entonces tienes un problema de optimismo. Es posible que no seas abiertamente fatalista, pero probablemente no estás mirando hacia el futuro con nada como una emoción esperanzadora. Puede que no parezca un gran problema, pero los sentimientos de optimismo se han relacionado no solo con la felicidad sino también una vida más larga y saludable, según algunos estudios. Necesitas encontrar una razón para ser curioso y entusiasta sobre hacia dónde te diriges en la vida. Si no parece que tenga algo que esperar, darse una razón debería convertirse en su prioridad número uno.

33 estar paralizado por el perfeccionismo

Así que son sus primeras vacaciones como persona soltera y, tal vez, un solo padre. Siempre te ha encantado la decoración, pero este puede ser el año en que llevas las cosas demasiado lejos, cubriendo cada pulgada de repuesto con oropel y luces blancas y florituras exageradas, para que tu casa se vea como un espectáculo de cabaret de Navidad en Las Vegas , porque no es suficiente solo para mostrar algo de espíritu navideño, debes ser La persona más navideña que jamás haya vivido. Esta necesidad de compensar en exceso es bastante típico entre los recientemente divorciados. Debido a que temen que el fracaso de su matrimonio se sobresalga como un pulgar dolorido, deben hacer que cualquier otro aspecto de su vida parezca mejor que nunca, más feliz, perfecto y perfecto en todos los sentidos. No estás engañando a nadie. Cortalo.

34 Póngase íntimo con su ex

Las emociones son cosas difíciles y tienen formas de resurgir cuando menos esperamos las. Está bien ser melancólico y recordar por qué usted y su ex solían parecer una buena idea. Pero ahí es donde debería quedarse ese pensamiento, en tu cabeza. Si actúas y terminas entre las sábanas con la persona anteriormente conocida como tu cónyuge, solo complicará demasiado tus vidas. Nadie se despierta, se da cuenta de que están en la cama con un ex, y piensa: "Oh, genial, ahora el hecho de que nuestra relación haya terminado no es tanto."

35 aferrarse al resentimiento

Si tiene una lista mental de todas las formas en que ha sido perjudicado desde el divorcio, por su ex, los amigos de su ex, el abogado de divorcio, sus antiguos suegros, las personas que dijeron que le dieron la espalda pero parecía Como si tuviera la vuelta de tu ex más que el tuyo, y la tintorería que ya no te da el descuento familiar, debes detenerte. Esa lista no tiene valor, y solo te está agobiando. Desmenuzarse y tírelo y nunca más piense en eso.

36 Pérdate en el trabajo

Después de un divorcio, su trabajo puede sentirse como una balsa de vida. Es lo que te mantiene a flote, lo que te ahorra a ahogarse en un océano de billetes de autocompasión y abogado. Pero no dejes que se convierta en tu todo. Si está respondiendo correos electrónicos de trabajo 24/7 y no puede recordar el último fin de semana que tomó un descanso, está dejando que su carrera lo defina. Tale un tiempo solo para usted, y para sus amigos y familiares, y para las personas que aún no ha conocido, que podrían convertirse en la próxima razón por la que no puede esperar para dejar el trabajo y volver a casa.

37 Centrarse en todas las cosas terribles sobre vivir solo

Vivir solo puede estar solo, no hay duda al respecto. Pero esa no es la única emoción que viene con vivir solo. Eso sería como resumir la experiencia de ser un astronauta con "hace un poco de frío en el traje de espacios."Hay mucho más que eso. Vivir solo puede desafiar realmente tu capacidad de ver el lado positivo, encontrar una mejor respuesta a esa pregunta eterna, "es tu vaso medio lleno o medio vacío?"Si vivir solo es tu única opción (por ahora), debes descubrir qué es divertido, qué es satisfactorio, alegre y tonto. No lo que te entristece.

38 Fecha en los amigos de tu ex

No. Ni siquiera dejes que el pensamiento entra en tu mente. Sólo detenerlo. No. Absolutamente no. ¿Eres un glotón para el castigo?? Salir con los amigos de un ex es como tratar una rodilla raspada golpeándose repetidamente en la cara con una pala. Tiene exactamente tanto sentido.

39 Evite los cínicos y los románticos desesperados

En la multitud de personas que claman por darle consejos sobre cómo estar felizmente divorciado, no preste demasiada atención a los cínicos obvios, que intentarán llenar su cerebro con delirios paranoicos sobre la inutilidad del matrimonio y cómo debe '' He hecho esto hace mucho tiempo, y bla, bla, bla. Su cinismo es un mecanismo de defensa y realmente no tienen idea de lo que están hablando. Del mismo modo, mantente alejado del otro extremo del espectro, los románticos desesperados que quieren recordarte que tu verdadero amor te está esperando a la vuelta de la esquina, y no pierdas la esperanza en la dicha de la pareja, y bla, bla, bla. El lugar donde necesita vivir ahora mismo está en algún lugar en el medio: lo suficientemente cínico como para proteger su corazón y lo suficientemente esperanzador para que note el brillo de la luz al final del túnel.

40 se niegan a perdonar

El divorcio a veces saca lo peor de todos, incluido usted mismo. Pero también puede enseñarle sobre el poder de la humildad, y cuánto se puede obtener al reconocer que todos cometemos errores y todos somos dignos de perdón. Un buen lugar para comenzar es perdonándote. Todos estamos demasiado ansiosos por racionalizar y poner excusas para nuestro comportamiento en lugar de admitir cuándo nos hemos equivocado. Una vez que puedas reconocer tus defectos y perdonarte por ellos, estarás más abierto a hacer lo mismo para los demás.