30 beneficios para la salud alucinantes de las mascotas

Ser propietario de una mascota no es tarea fácil, pero eso no ha impedido que los estadounidenses adopten perros y gatos a tasas asombrosas. De hecho, según la American Veterinary Medical Foundation, aproximadamente 36.5 por ciento y 30.El 4 por ciento de los hogares en los Estados Unidos tienen miembros de la familia peludos caninos y felinos, respectivamente. Promediado, un tercio genial de las familias estadounidenses poseen mascotas.

Pero una mascota en la casa es más que un nuevo miembro de la familia divertido: es un mini botiquín de buena fe (aunque peluda). Desde los dolor muscular calmantes hasta reducir el estrés hasta aumentar su longevidad, poseer mascota ofrece algunos beneficios serios y duraderos para su salud. Aquí están.

1 Ayudan a tu corazón.

Las mascotas adorables no solo derriten los corazones con sus caras dulces, sino que aparentemente también mantienen su ticker en forma superior. Eso es según un estudio publicado en la revista Circulación, que encontró que poseer una mascota se correlaciona tanto con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca como con una mayor supervivencia entre los pacientes con enfermedades cardíacas.

2 Te mantienen feliz.

Cualquier dueño de la mascota puede dar fe del hecho de que nada es tan reconfortante que acurrucarse con un amigo peludo. De hecho, un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio descubrió que para los estudiantes universitarios, ser dueño de un gato o perro era suficiente para ayudar a reducir su riesgo de deprimirse o sentirse solo.

3 y evitar que pongas libras.

En el mismo estudio de Ohio State, casi el 25 por ciento de los participantes informaron que tener un perro o un gato ayudó a mantenerlos activos, principalmente porque sus mascotas los obligaron a salir a caminar. Y esta es una buena noticia para las líneas de cintura de los propietarios, ya que los investigadores de la Universidad de Duke encontraron que caminar por solo 30 minutos al día, ya sea con o sin que su perro pueda evitar el aumento de peso.

4 te desestresan.

Es una gran prueba o una presentación de trabajo desalentador que aumenta severamente sus niveles de cortisol? Un tiempo de inactividad con tu perro podría ayudarte a calmarte. De hecho, según un estudio de SUNY Buffalo, solo estar cerca de su mascota es suficiente para reducir los niveles de estrés, incluso más que si tuviera que buscar consuelo de un ser querido.

5 Protegen a los niños contra las alergias.

Si desea proteger a su hijo de desarrollar alergias, entonces consíguen un hermano o hermana peluda. Investigación publicada en la revista Microbioma descubrió que los niños que vivían en hogares con regalos de mascotas tenían niveles más altos de microbios asociados con un riesgo reducido de enfermedad alérgica. Los autores del estudio creen que debido a que las mascotas exponen a los niños a bacterias y suciedad a una edad temprana, los niños pequeños con un gato o perro están mejor capaces de desarrollar inmunidad.

6 Ayudan con el TEPT.

Cuando los investigadores de la Facultad de Medicina Veterinaria de la Universidad de Purdue analizaron a los veteranos con trastorno de estrés postraumático (TEPT), descubrieron que "el grupo de veteranos con perros de servicio tenía niveles significativamente más bajos de síntoma de TEPT que aquellos que no tenían un perro de servicio, "Según un comunicado de prensa.

7 Bajan los niveles de colesterol.

Según la American Heart Association, ser dueño de una mascota es una de las muchas formas en que puede reducir sus niveles de colesterol (y ciertamente supera a cortar la carne roja de su dieta).

8 Reducen el riesgo de accidente cerebrovascular.

Ser propietario de una mascota de cualquier tipo es beneficioso para la salud del corazón, pero los propietarios de gatos están especialmente protegidos en esta área en particular. Evidentemente, los propietarios de gatos tienen un 30 por ciento menos probabilidades de tener un ataque cardíaco y un 40 por ciento menos probabilidades de tener un derrame cerebral, como Marty Necker, DVM, experto veterinario y autor de Tu perro: el manual del propietario explicado a Día de la Mujer.

9 mejoran la autoestima.

Aunque en realidad no pueden decir nada, los perros y los gatos tienen la increíble capacidad de levantar a sus dueños como ningún humano puede. De hecho, un estudio publicado en el Revista de Personalidad y Psicología Social concluyó que en general, los dueños de mascotas se benefician de una mayor autoestima y bienestar mental.

10 dueños de mascotas hacen menos visitas al médico.

Una manzana al día podría mantener al médico alejado, pero si no eres fanático de la fruta, siempre puedes conseguir un perro o un gato en su lugar. Según un estudio publicado en Investigación de indicadores sociales, Simplemente poseer una mascota puede reducir su número de visitas al médico en aproximadamente un 15 por ciento anual.

11 y toman menos medicamentos.

Si desea ahorrar dinero en medicamentos, simplemente conviértase en orgulloso del propietario de un canino o felino. Según otro estudio publicado en la revista Investigación de indicadores sociales, Los dueños de mascotas tenían menos probabilidades que sus homólogos sin mascotas a ser medicamentos para cosas como problemas cardíacos y problemas para dormir. Conseguir una mascota y vivir más saludable: es un beneficio mutuo.

12 Avaltan la diabetes.

Luchando por salir del sofá y llevar a tu perro a dar un paseo? Esta información puede motivarlo: según la Clínica Mayo, salir a caminar todos los días ayuda a prevenir y/o administrar diversas condiciones de salud, incluida la diabetes tipo 2.

13 Te consolarán cuando estás enfermo.

Los abrazos de un perro o gato amoroso son la mejor medicina además, bueno, medicina. Y no solo nos lo tome: cuando los investigadores de la Universidad Case Western Reserve examinaron a las pacientes femeninas que viven con el VIH/SIDA, descubrieron que estaban mejor capaces de hacer frente a sus enfermedades crónicas cuando tenían una mascota alrededor (especialmente los perros).

14 ayudan a las personas a superar sus adicciones.

Después de limpiarse y sobrios, muchos ex adictos terminan recaídos debido al estrés y la tristeza. Pero según los expertos en Promises Trayer Center, es menos probable que suceda con una mascota, ya que un amigo peludo sirve tanto apoyo social tan necesario durante un momento difícil.

15 te dan un mejor equilibrio.

Otro de los muchos beneficios de pasear a su perro (o no discriminar!) Cada día es que hacerlo puede mejorar su equilibrio y coordinación.

16 Te hacen más social.

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Las mascotas son los mejores iniciadores de conversación. Si eres demasiado tímido para acercarte a un extraño en la calle para hacer una pequeña charla, tu perro está más que feliz de romper el hielo con algunas lamidas felices. Y no solo es esto bueno para su vida social, sino que también es bueno para su salud: según un estudio publicado en el Journal of Health and Social Behavior, Ser social puede beneficiar todo, desde la salud mental hasta el bienestar físico.

17 Bajan la presión arterial.

Para las personas que están demasiado ocupadas para cuidar a un perro o un gato, los peces son las mejores mascotas. Son lindos, no necesitan ser caminados o incluso jugar, y solo verlos nadar puede hacerte más saludable. En serio: según un estudio publicado en Medio ambiente y comportamiento, Las personas que se tomaron el tiempo para apreciar las exhibiciones del acuario habían reducido la frecuencia cardíaca y la presión arterial gracias a la serenidad que ver el pez los trajo.

18 Te mantienen responsable.

Si tiene problemas para apegarse a su régimen de ejercicio, solo pídale a su mascota que le brinde una mano (o pata). Según un estudio publicado en la revista Obesidad, Las personas con sobrepeso tenían más probabilidades de completar sus programas de pérdida de peso si sus perros estaban involucrados de alguna manera.

19 Ayudan a los fumadores a renunciar a su vicio.

Muchas personas ven a sus animales con amor como pequeños niños peludos, por lo que lo último que quieren hacer es dañarlos intencionalmente. Es por eso que cuando los investigadores del Centro para la Promoción de la Salud y la Prevención de Enfermedades informaron a los fumadores actuales con animales en la casa sobre el daño que el tabaco puede hacer a su mascota, más del 28 por ciento informó que iban a intentar dejar de fumar. Y ver fumar es la principal causa de cáncer de pulmón en los Estados Unidos, este es definitivamente un resultado de salud de celebración en general.

20 ayudan a sanar infecciones y lesiones.

Los ronronones de tu gato poseen poderes mágicos. No solo son adorables, sino que los estudios han encontrado que su frecuencia de vibración es lo suficientemente alta como para ayudar a sanar todo, desde lesiones musculares hasta hinchazón.

21 Preventan la descomposición de los huesos.

No subestimes el poder de ir a caminar con tu perro. Según American Bone Health, caminar todos los días puede ayudar a retrasar la densidad ósea relacionada con la edad y la disminución de la resistencia ósea que pueden provocar lesiones inconvenientes y dolorosas como fracturas de cadera.

22 Te ayudan a dormir profundamente.

Aunque dormir con su perro o gato en la cama no es particularmente propicio para una buena noche de descanso (como cualquier persona con un perro grande o gato que regate el espacio puede atestiguar), dejando que su animal duerma en la misma habitación que realmente puede ayudarlo Siéntete más bien descansado. Eso es según los investigadores de la Clínica Mayo, que estudiaron a 40 mujeres adultas y descubrieron que dormían mejor cuando sus perros estaban en la habitación gracias a sentirse más seguros y seguros.

23 evitan que tu piel envejezca.

Tener una mascota es la mejor manera de luchar contra el proceso de envejecimiento. Su animal te obligará a salir, y los estudios han demostrado que cantidades suficientes de vitamina D (que obtienes del sol) ayudan a reducir las arrugas e incluso mantener la mente aguda.

24 Mantienen a las personas diabéticas seguras.

Para las personas con diabetes, tener un perro podría ser la diferencia entre la vida y la muerte. En un estudio publicado en el Revista de Medicina Alternativa y Complementaria, Los investigadores encontraron que más del 65 por ciento de los perros domésticos pudieron detectar al menos una incidencia de hipoglucemia, o al azúcar en la sangre severamente baja, en sus dueños, y ni siquiera fueron entrenados para hacerlo para hacerlo!

25 son un analgésico natural.

Hay una razón por la que los perros de servicio son invitados al hospital tan frecuentes. Cuando los investigadores de la Universidad de Loyola Chicago Marcella Niehoff Escuela de Enfermería observaron pacientes que se recuperaban de la cirugía, descubrieron que aquellos que recibieron terapia asistida por animales solicitaron menos medicamentos para el dolor.

26 Te ayudan a vivir más.

Los dueños de perros no solo pueden disfrutar de amplias lamidas y roces del vientre, sino que también tienen más tiempo para disfrutar de ese amor. Eso es según un estudio publicado en Informes científicos, que analizó más de 3.4 millones de personas y descubrieron que los dueños de perros que vivían solos tenían un riesgo de muerte reducido del 33 por ciento en comparación con sus camaradas sin caninos.

27 Enseñan a los niños cómo ser sociales.

Enseñar a los niños cómo socializar a una edad temprana es importante para su desarrollo. Y un estudio fuera de la universidad universitaria de Dublín descubrió que ser social es suficiente para aliviar los síntomas de la depresión, por lo que puede agradecer a su gato o perro por mejorar la salud mental de su hijo!

28 Te dan estabilidad.

Para las personas que luchan con problemas como la depresión o el trastorno bipolar, tener una mascota cambia de juego. De hecho, según un metanálisis publicado en la revista Psiquiatría BMC, Estos amigos peludos pueden dar la estabilidad, la continuidad y el significado de sus propietarios, cuando lo necesitan más.

29 Pueden detectar enfermedades graves incluso antes de los humanos.

Los perros son como los oncólogos naturales del reino animal. Dado que las células cancerosas excretan diferentes desechos metabólicos que los sanos, los caninos a veces son capaces de detectar la diferencia en los olores entre estas excreciones, incluso en las primeras etapas de la enfermedad.

30 te hacen más atractivo para el sexo opuesto.

Buenas noticias para todos los dueños de gatos masculinos: según una encuesta realizada por la protección de gatos sin fines de lucro, más del 90 por ciento de las mujeres solteras percibidas que los hombres que favorecen a los gatos son más amables, y el 82 por ciento acordó que encontraron hombres que aman animales para ser más atractivos.