23 trucos de lenguaje corporal que te servirán bien toda tu vida

El lenguaje corporal es una parte inmensamente importante de la comunicación. De hecho, generalmente se acepta que el lenguaje corporal es posiblemente más importante para comunicarse que lo que de hecho Digamos, con estudios que muestran que sus acciones representan el 55 por ciento de lo que comunica (en comparación con sus palabras, que solo representan 7). Y a que las acciones parecen hablar más fuerte que las palabras, hemos compilado algunos trucos de lenguaje corporal que lo ayudarán a as su próxima entrevista de trabajo, clavan su próxima presentación y anoten esa segunda fecha.

No chupes tus labios.

Muchas personas, cuando están nerviosas, tienen el mal hábito de chuparse en sus labios hasta que ya no son visibles. Sin embargo, como experto en lenguaje corporal Conductor de Janine explicado en el Correo Huffington, Esta acción "dice [que] estás reteniendo algo", y debe evitarse durante las conversaciones importantes.

2 Usa tus manos mientras hablas.

La región del cerebro es importante para el habla es activa durante la conversación, así como para hacer gestos, por lo que el experto en lenguaje corporal Carol Kinsey Goman ha descubierto que cuando sus clientes combinan las dos acciones, "su contenido verbal mejora, su discurso es menos vacilante y su uso de rellenos disminuye."

3 No te escondas detrás de tus manos.

Es normal estar nervioso durante una primera cita o una entrevista de trabajo, pero no dejes que tu lenguaje corporal lo regale. Y como Dr. Nick Morgan, autor de Señales de poder: la ciencia sutil de los principales grupos, persuadir a otros y maximizar su impacto personal, explicado a Business Insider, Una de las peores cosas que hacer mientras habla con alguien es poner las manos delante de la cara, ya que esto indica "nerviosismo, autoconciencia, [y] introversión en general."

4 Cruzan los brazos, pero solo si entre amigos.

Otro de los trucos del lenguaje corporal del conductor es utilizar la cruz del brazo para "ayudarlo a encontrar un problema."Dado que la pose funciona en ambos lados del cuerpo, activa ambos lados del cerebro y los recluta en el proceso de resolución de problemas. Sin embargo, el experto en lenguaje corporal advierte no usar esta pose en todos los casos, cuando conoce a alguien nuevo, se presenta como "distante."

5 Mantenga las palmas de sus manos abiertas.

Según el ex jugador de póker profesional y consultor de optimización de conversación Nicolas Fradet, Mantener sus palmas abiertas mientras habla "comunica la aceptación, la apertura y la confiabilidad."Ya sea que estés haciendo una presentación frente a colegas o tratando de hacer las paces con un amigo cercano, este gesto es una excelente manera de enfatizar que estás siendo genuino. (Solo piense en la frecuencia con la que el Papa mantiene sus palmas abiertas cuando habla!)

6 asiente e inclina la cabeza durante las conversaciones.

Cuando alguien más está hablando, desea que su lenguaje corporal se comunique que está escuchando atentamente su atención completa e indivisa. Y según Goman, una forma de hacer esto durante una conversación es "inclinarse hacia adelante, asentir e inclinar la cabeza" -Sans Celular, por supuesto. Es simple pero efectivo!

7 ocupa espacio y no te disculpes por ello.

Sé fuerte y orgulloso de ocupar el espacio donde quiera que vayas. Al reclamar un área de espacio con un aire de confianza, ya sea que esté en el metro o en la oficina, está enviando una señal a quienes están a su alrededor de que usted está exactamente donde se supone que debe estar.

8 Mantenga las manos visibles.

Siempre que tenga una conversación importante, siempre sea consciente de dónde están sus manos, y si desea causar una buena impresión, asegúrese de que nunca terminen en sus bolsillos. "Ocultar tus manos, independientemente de la razón, hace que la gente se pregunte si tienes algo que esconder", consejero espiritual Davida Rappaport explicado a Bullicio.

9 Planta tus pies firmemente en el suelo.

Mientras se paran con los pies demasiado juntos, emite la apariencia de ser tímido, manteniendo los pies a un pie separado hacia afuera señala confianza. Como experto en lenguaje corporal Vaso de lilliano explicado a Business Insider: "Una persona segura literalmente tiene dos pies firmemente plantados en el suelo. Estás más equilibrado físicamente, y muestra más confianza que si tus piernas están cruzadas o juntas."

10 Mantenga su taza de café baja.

Al tener una conversación, nunca sostenga su taza de café o cualquier otra frontera física de su cara. En términos generales, las personas que usan objetos físicos para cubrir sus caras tienden a ser vistas como más inseguras, por lo que siempre es mejor mantener objetos a nivel de cintura.

11 Mantener contacto visual.

En cada tipo de situación social, el contacto visual adecuado es una parte esencial de comunicar la confianza y la confianza. De hecho, un estudio publicado en la revista Personalidad y diferencias individuales descubrieron que las personas que giran la cara durante la conversación tienden a ser vistas como tímidas, ansiosas y menos sinceras, mientras que otra revisión publicada en Computación de imágenes y visión concluyó que las personas que mantienen el contacto visual son vistas como más dominantes y extrovertidas.

12 No mires el reloj.

No mires a tu reloj o subas en el reloj durante la conversación. La gente toma nota de este gesto pequeño pero no tan sutil, lo que señala que sientes que tienes cosas mejores y más importantes que hablar con ellos.

13 Nunca se encorves.

"La postura no solo exuda confianza y dice que estás presente, sino que refuerza tu propia conexión contigo mismo" Erica Hornthal, un terapeuta de movimiento de baile y consejero clínico, explicado Bullicio. "Con la barbilla ligeramente levantada, los hombros bajos y el pecho abierto, exudas la confianza y la autoestima positiva para ti mismo y con las personas con las que entras en contacto."

14 Adoptar un apretón de manos firme.

Según un estudio publicado en el Revista de Personalidad y Psicología Social, fuertes apretones de manos y buenas primeras impresiones están fuertemente correlacionadas. Específicamente, aquellos con fuertes apretones de manos son vistos como más extrovertidos y abiertos, mientras que las personas con apretones de manos más débiles son vistos como más tímidos y neuróticos.

15 Evite UpTalk.

Sí, los hábitos vocales, según expertos en etiqueta, caen bajo el alcance del lenguaje corporal. (Tu voz es parte de tu cuerpo, después de todo.) A menos que realmente esté haciendo una pregunta, evite las temidas "Uptalk", o declare declaraciones con la entonación de una pregunta. Según una encuesta realizada por las comunicaciones cuantificadas, aumentar innecesariamente su voz al pronunciar una declaración puede hacer que se sienta incómodo, y los encuestados enumeraron esta peculiaridad como uno de sus irritantes más comunes.

16 Mantén tu voz fuerte y suave.

Según el mismo análisis de comunicaciones cuantificadas de 120 discursos, las personas asociadas con voces "normales", es decir, voces que son fuertes y suaves con características positivas como el éxito, la inteligencia y la sociabilidad. Como regla general, debe tratar de mantener su voz baja y fuerte, de modo que todas sus palabras estén debidamente enunciadas con autoridad.

17 Mantenga las cosas interesantes y optimistas.

Su audiencia solo estará tan energizada como usted, por lo que es importante "usar inflexión y entusiasmo en su discurso", dijo Glass a CNBC. "No seas aburrido o monótono. Muestra vida y movimiento cuando te comunicas. Reaccionar cuando sea apropiado."

18 iniciar el apretón de manos.

Ya sea que esté en una entrevista de trabajo o en una primera cita, no hay razón para esperar a que la otra persona se comunique con un apretón de manos. Por el contrario, ser la persona para iniciar el apretón de manos hace que te ofrezca como seguro, tanto en ti mismo como en la situación que se avecina.

19 exude confianza con el campanario de la mano.

Qué hacer Donald Trump, Kevin O'Leary, y George Soros tener en común? Además de que todos sean multimillonarios, los tres hombres también son representados constantemente con las manos empapadas, o con los dedos extendidos y presionados casi como en oración. Este gesto es una indicación de confianza, e incluso si no te sientes tan seguro, el campanario de la mano al menos hará que parezca que lo haces. Y para obtener información sobre cómo Trump usa sus manos incorrectamente, Aquí están las 5 reglas de apretón de manos que rompe cada vez.

20 No juegues con tu cabello.

Jugar con tu cabello en tiempos de nerviosismo es un mal hábito que es difícil de romper, pero es lo mejor para hacerlo hacerlo. La acción no solo es una distracción tanto para usted como para la persona con la que está hablando, sino que también puede dañar lentamente su cabello con el tiempo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

21 No mires hacia abajo.

Si quieres caminar por la caminata de un líder, es así, necesitas asegurarte de dar grandes pasos y caminar siempre con la cabeza en alto. Caminar con la cabeza hacia abajo es un signo de inseguridad, y la gente no va a poner su fe en un líder que ni siquiera puede confiar en sí mismos.

22 huelga una pose de poder.

Popularizado por el psicólogo social Amy Cuddy, Una "pose de poder" es cualquier pose adoptada previamente por una persona poderosa que sirve para aumentar la confianza en sí mismo. Como explicó: "Los enfoques de la mente corporal, como la potencia, la postura confía en el cuerpo, que tiene un vínculo más primitivo y directo con la mente, para decirle que tiene confianza en."Una de las poses más famosas de Cuddy para el éxito es la pose de poder de Wonder Woman, que implica pararse con los pies separados, las manos en las caderas y la barbilla hacia arriba (a la, Beyoncé aquí).

23 No olvides sonreír!

Según un estudio publicado en el estudio publicado en el estudio publicado en la persona que se está comunicando, sino que también es bueno para usted, sino que también es bueno para usted Revista de la Academia de Gestión. Evidentemente, sonreír a lo largo de la jornada laboral puede mejorar su estado de ánimo y hacerle más concentrado en su trabajo, además de hacerle más agradable, así que no olvide decir queso!