20 Boosters de confianza diaria para avanzar en el trabajo

Las cosas buenas vienen a aquellos que confían, especialmente en el lugar de trabajo. No solo eres más feliz y saludable, sino que esa autoestima también puede llevar tu carrera al siguiente nivel: cuando piensas en ti mismo y en tu trabajo, tus superiores se darán cuenta e incluso podrían pensar en ti la próxima promoción rodea. Sí, más dinero en su bolsillo para algo que es totalmente gratuito.

Si quieres ser una versión más segura de ti mismo en la oficina, pero ni siquiera sabes por dónde empezar, aquí hay 20 formas de llevarla al siguiente nivel. Para obtener más información sobre cómo aumentar su carrera y su autoestima, lea las 25 formas en que el hombre más inteligente avanza en el trabajo.

1 Perfecta tu espacio

Cuando tu casa es un desastre, te sientes como un desastre y lo mismo va con tu espacio de oficina. Tómese un tiempo antes o después del trabajo para animar su escritorio y hacer que se sienta más como usted. Y asegúrese de que esté limpio y organizado para que pueda pensar claramente: pasas mucho tiempo en el trabajo y tu espacio se refleja en ti, así que haz que sea bueno. Si necesita ayuda para decorar su espacio de trabajo, consulte 20 cosas que cada hombre debe tener en su oficina. 

2 Crea una lista de tus éxitos

Y no para enviar un correo electrónico en la oficina, o mostrar alguien para esa materia. A veces es fácil olvidar todas las cosas impresionantes que has hecho, así que mantén una lista de ejecución. Cada vez que te sientas deprimido, escanea y recuérdate cuán bueno te estás haciendo y sigue agregándolo cada vez que tienes otro logro.

3 Ponte de pie recto

¿Cuántas veces le han dicho que se ponga de pie directamente durante su vida?? (Probablemente mucho gracias, mamá!) Bueno, hay una buena razón para eso. Tener una buena postura instantáneamente te hace parecer más seguro y puente a quienes te rodean, lo que a su vez te hace sentir más seguro y put-toge. Es un beneficio de ganar. Si no escuchaste a tu madre y a tu espalda ya es un problema, consulte nuestro plan de juego de lucha por dolor de espalda baja!

4 Date a ti mismo diariamente Pep-Talks

Ya sea por la mañana antes de ir al trabajo o en el espejo en el baño durante su descanso, no hay nada de malo en darte una charla. Claro, suena tonto (y también se sentirá tonto), pero a veces debes recordarte lo genial que eres y quién va a hacerlo mejor en eso que tú?

5 No minimas tus logros

A veces puede ser difícil navegar por la línea entre ser arrogante y humilde cuando se trata de hablar sobre sus logros, pero lo que sea que hagas, no minimas las cosas impresionantes que has hecho en tu carrera. Claro, no quieres sonar como si estuvieras presumido, pero si minas demasiado, tu confianza sufrirá. Además, se debe recordar a sus superiores por qué te contrataron en primer lugar: tienes talento!

6 Preparar cosas para decir

¿Cómo puede tener confianza en el trabajo sin conocer los entresijos de lo que es su trabajo?? En lugar de sacar un credo de La oficina-que hizo de nuevo? "Qua" algo?-Tómese un tiempo para convertirse en un experto en su campo y refrescar lo que ya sabe con la mayor frecuencia posible. Siempre hay más que aprender, y cuando comiences a dejar caer bombas de conocimiento en tus superiores, seguramente quedarán impresionados. (Y te sentirás genial en el proceso.) Hablando de, ¿sabes cuál es la única habilidad todas las personas exitosas comparten?? ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

7 Desafío a ti mismo

Es fácil quedar atrapado en un flujo sin sentido de entrar en el trabajo, hacer su trabajo, volver a casa y hacerlo nuevamente al día siguiente, pero esa es la forma más rápida de perder la emoción y eventualmente comenzar a sentirse pésimo sobre su carrera. Para asegurarse de que siempre te sientas bien trabajando, establezca metas que te desafíen y trabajen duro para alcanzarlos. Nunca te aburrirás, siempre tendrás algo que te mantenga ocupado, y te sentirás más seguro que nunca cuando aplastas todo en tu lista de tareas pendientes. Si necesita ayuda para la lluvia de ideas, aquí hay 6 formas de convertirse en un genio creativo.

8 Trabajar a la multitud

El espacio de trabajo no es un concurso de popularidad, pero no se siente mucho mejor cuando tienes un grupo de personas que realmente te admiran? Haga un esfuerzo para conocer a sus compañeros de trabajo, ya sea durante el tiempo de inactividad en la oficina o en bebidas después de horarios. Gracias a esas relaciones, te sentirás importante caminando por la oficina. Y pronto, se convertirá en la persona a la persona que sus colegas acuden por consejo o una opinión. Para obtener más formas de dirigir el paquete, aprenda los 5 secretos para administrar la reunión de negocios perfecta.

9 sonrisa

Suena bastante simple, pero sonreír realmente aumenta tu confianza, incluso si la fines. La próxima vez que te sientas un poco deprimido o quieras darle a tu autoestima una actualización, flashea esos blancos perlados. Inmediatamente verás y te sentirás 100 veces mejor que con ese ceño fruncido. No lo creas? Solo intento darte de comer.

10 fingirlo hasta que lo hagas

Lo mejor de la confianza es que "fingirlo hasta que lo hagas" realmente funciona. Claro, es posible que tengas palmas sudorosas durante tu presentación, pero nadie lo sabrá cuando estés de pie directamente con una sonrisa radiante. Eventualmente, todo lo que fingirá se convertirá en algo real.

11 Sí, vístete para impresionar

Si alguna vez has entrado en el trabajo con algo de lo que no eres un gran admirador, probablemente te sintieras horrible todo el día. Deshazar cualquier cosa que no te haga sentir increíble y reabastecer tu guardarropa con artículos que aumentan tu confianza. Cuando entras en la oficina con algo que te queda perfectamente y te hace sentir bien en tu propia piel, te sentirás como una nueva persona y la gente lo notará.

12 Establecer una rutina matutina

¿Cuántos días te has despertado tarde solo para poner algo de ropa y correr al trabajo, apenas hacerlo a tiempo?? Esa sacudida de mala energía en la mañana no te va a preparar para el éxito y podría hacerte pasar todo el día sintiéndote y, por lo tanto, menos seguro. Comience a establecer una rutina matutina en la que tenga tiempo para prepararse, preparar café, desayunar, leer el periódico o mirar las noticias, y tal vez incluso apretar en un entrenamiento. Cuando entras al trabajo sintiendo que lo tienes todo junto, se nota.

13 Encuentra el mantra perfecto

La gente ha estado usando mantras durante miles de años, y cantar una determinada palabra o frase, ya sea en la cabeza o en voz alta antes de que ingrese al trabajo, le dará un gran impulso de confianza. Cuantas más veces digas algo, más crees que piensa en algo que te hará sentir motivado y listo para asumir el día.

14 Háblate a ti mismo

Es fácil hablar sobre ti mismo, incluso si eso es solo desahogarse a un amigo después de hacer ejercicio sobre todas las cosas que hiciste mal durante el día. Desafortunadamente, esa autodespreciación conducirá a un gran éxito a sus niveles de confianza. En su lugar, concéntrese en los positivos y mantén tu cabeza en alto. Cuando hablas muy bien de ti mismo y de las cosas buenas que hiciste, te verás y te sentirás más seguro.

15 Pase tu juego

En lugar de hacer lo que se requiere de usted en el trabajo con un esfuerzo mínimo, vaya más allá. Ya sea que esté solicitando nuevas oportunidades y asumir tareas adicionales o simplemente hacer las cosas antes de la fecha límite, a su jefe le encantará la iniciativa. Y lo que se siente mejor que ser insustituible en su lugar de trabajo?

16 Sea un modelo a seguir

Tal vez sea para tus colegas, o tal vez sea para tu sobrino. De cualquier manera, preséntate de una manera que hubieras admirado cuando eras más joven. No hay nada mejor para su confianza que ser material de modelo a seguir.

17 Habla

Cuando trabaja con varias otras personas, ensombrecerse, especialmente si pasa su día en un cubículo o pegado a su escritorio. En lugar de solo ser otro cuerpo en la habitación durante las reuniones, hable y deje que se escuche su voz. Cuando comparta sus ideas y recibe comentarios positivos sobre sus pensamientos, obtendrá una nueva sensación de confianza que lo hará seguir queriendo hacerlo mejor.

18 Pase tiempo con compañeros de trabajo que lo elevan

Todos han estado atrapados en ese trabajo donde todo lo que cualquiera hace es comenzar el drama o hablar mal del otro. Claro, es una forma interesante de pasar el tiempo, pero también se mete con tu salud mental. En lugar de pasar tiempo con personas negativas, excluir a sí mismo de esas conversaciones y hacer su esfuerzo en la construcción de relaciones con aquellos que lo elevan e inspiran a ser mejor. Tu confianza se aumentará solo por estar en su presencia.

19 Pide comentarios

Nunca es divertido ser criticado, pero piense en esta manera: enviarle a su jefe un correo electrónico pidiendo comentarios no solo muestra una iniciativa de su parte, sino que también es una excelente manera de fortalecerse en su posición. Y cuando eres más fuerte y más conocedor, también estás más seguro.

20 Celebra tus logros

Cuando algo grandioso sucede en el trabajo, celebra que no solo lo cepille a un lado. Incluso si es algo pequeño, impresionar a su jefe en una reunión o obtener todo antes de su fecha límite, cualquier logro merece ser reconocido. Y darte una palmada en la espalda siempre que sea posible te hará aún más seguro la próxima vez que pases por las puertas de tu oficina.

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