2 cosas que debe dejar de comer antes de su vacuna Covid, dice un nuevo estudio

Probablemente no sea sorprendente que los alimentos llenos de conservantes como Tarts Pop, Cheez-its y Rice Krispies, las golosinas no sean excelentes para usted, pero aquí hay un giro: un nuevo estudio revela que en realidad pueden ofrecer un golpe serio a su sistema inmune. La investigación de la investigación del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) descubrió que más de 1.250 alimentos populares contienen dos productos químicos que probablemente están dañando su salud: Tert-butilhidroquinona (TBHQ) y sustancias per-es y polifluoroalquilo (PFA). Siga leyendo para averiguar por qué debe dejar de consumir alimentos con estos dos ingredientes antes de obtener su vacuna Covid, y para que más alimentos corten de su dieta lo antes posible, si está comiendo esto para el desayuno, deténgase de inmediato, dice la FDA.

El nuevo estudio, publicado en el Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, Datos utilizados del pronosticador de toxicidad de la Agencia de Protección Ambiental (TOXCAST) para evaluar los efectos de TBHQ, un conservante utilizado para alargar la vida útil de un producto alimenticio. Los investigadores descubrieron que TBHQ puede ser perjudicial para la función inmune, al afectar las células T, las células B y las células NK.

Los PFA se encuentran comúnmente en el embalaje, pero pueden llegar a la comida. Más allá de reducir la inmunidad de los consumidores, el EWG informa que estos productos químicos se han relacionado con innumerables problemas de salud, incluidos varios tipos de cáncer, bajo peso al nacer, interrupción endocrina, aumento del colesterol y aumento de peso.

Por supuesto, cualquier cosa que afecte el sistema inmune es de mayor preocupación en medio de la pandemia covid. "La pandemia ha centrado la atención pública y científica en los factores ambientales que pueden afectar el sistema inmunitario", dijo Olga naidenko, PhD, Vicepresidente de Investigaciones de Ciencias de EWG y autor principal del estudio. "Antes de la pandemia, los productos químicos que pueden dañar la defensa del sistema inmune contra la infección o el cáncer no recibieron suficiente atención de las agencias de salud pública. Para proteger la salud pública, esto debe cambiar ", agregó.

Para empeorar las cosas, otro estudio encontró que TBHQ hizo que las vacunas contra la gripe fueran menos efectivas en los ratones, lo que generó preocupaciones sobre su impacto en otras vacunas, incluidas las de Covid-19. Si bien, sin duda, tomaría tiempo despejar su cuerpo de tales sustancias, los médicos dicen que ahora es un buen momento para frenar su dieta de alta conservadora y preenvasada a favor de ingredientes frescos y naturales.

Mientras tanto, los representantes de la EWG están pidiendo a la FDA que revise la seguridad de estos productos químicos en los alimentos y sus embalajes. "Los fabricantes de alimentos no tienen incentivos para cambiar sus fórmulas", dijo Scott Faber, Vicepresidente senior de asuntos gubernamentales en el EWG. "Con demasiada frecuencia, la FDA permite que la industria alimentaria y química determine qué ingredientes son seguros para el consumo. Nuestra investigación muestra lo importante que es que la FDA eche un segundo vistazo a estos ingredientes y pruebe todos los productos químicos para la seguridad ", concluyó Faber. Se pregunta qué más evitar antes de su vacuna? Siga leyendo para obtener más cosas que no debe hacer antes de recibir su Covid Shot, y para obtener más información sobre cómo su dieta está afectando su salud, si come fuera a menudo, está cortando años de su vida, dice el estudio.

1 No tome analgésicos de OTC.

Si bien muchas personas tienen como objetivo mitigar los efectos secundarios de la vacuna al hacer un analgésico de venta libre, los expertos dicen que debe evitar hacerlo antes de su vacunación. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Debido a que existe la posibilidad de que los analgésicos de venta libre, como Tylenol o Advil, debiliten la respuesta de su sistema inmune a las vacunas, es mejor no tomarlas antes de recibir su disparo", Médico de medicina interna con sede en Baltimore Vivek Cherian, MD, le dijo Come esto, no que! Salud. "Pero una vez que haya recibido la vacuna, no dude en tomar estos medicamentos si siente que los necesita", agrega. Y para obtener más noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.

2 No bebas alcohol la noche anterior.

Aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) se han negado a emitir una recomendación formal sobre el consumo de alcohol antes de la vacuna, Tiempo Informes de que los expertos en salud europeos sugieren abstenerse del alcohol en los días previos a la vacunación para "evitar gravar el sistema inmunitario."

Los estudios han demostrado que es probable que tenga que beber en exceso para tener un efecto agudo en la eficacia de la vacuna, al menos de cuatro a cinco bebidas en una bebida, pero incluso moderada, puede exacerbar los efectos secundarios de la vacuna debido a la deshidratación o la resaca. Y para obtener más consejos a considerar antes de su vacunación Covid, consulte si tiene más de 65 años, los CDC dicen que no lo hagan antes de su vacuna.

3 No obtenga otras vacunas dentro de los 14 días posteriores a la vacuna Covid.

Si bien no se ha demostrado que la vacuna separada antes de la vacuna Covid cause efectos adversos, los CDC aún recomiendan evitar otras vacunas en las dos semanas antes de su disparo Covid.

"Debido a que faltan datos sobre la seguridad y la eficacia de las vacunas CoVID-19 administradas simultáneamente con otras vacunas, la serie de vacunas debe administrarse rutinariamente solo, con un intervalo mínimo de 14 días antes o después de la administración de cualquier otra vacuna", establece el CDC ", establece el CDC. "Sin embargo, COVID-19 y otras vacunas pueden administrarse dentro de un período más corto en situaciones en las que se considera que los beneficios de la vacunación superan los potenciales riesgos desconocidos de la co-administración de la vacuna", agrega la autoridad de salud ", agrega la autoridad de salud", agrega la autoridad de salud ", agrega la autoridad de salud", agrega la autoridad de salud ", agrega la autoridad de salud", agrega.

4 No te preocupes por hacer una prueba covid de antemano.

Aunque los CDC recomiendan retrasar su vacuna Covid si cree que ya ha sido infectado con el virus, también dicen que no hay necesidad de probar a Covid antes de su vacuna si está libre de síntomas. "Las pruebas virales para evaluar la infección aguda SARS-CoV-2 o las pruebas serológicas para evaluar la infección previa a los efectos de la toma de decisiones de la vacuna", explican ", explican. Y para obtener más información sobre qué hacer antes de su Covid Shot, si toma este medicamento común, hable con un médico antes de su vacuna.