9 banderas rojas que indican trampas emocionales, según los terapeutas

Muchas personas argumentarían que hacer trampa emocional es peor que la trampa física. Ambas formas de infidelidad destrozan la confianza y generalmente indican problemas de relación más grandes, pero es difícil justificar a su pareja "conectándose con otro ser humano de una manera súper íntima que debería reservarse para [su] relación monógama", señala Rico Heller, MSW, CPC, fundador de Rich In Relation. Además, agrega: "La infidelidad emocional a menudo sienta las bases para la infidelidad física."

Desafortunadamente, los signos de un asunto emocional pueden ser difíciles de detectar y difíciles de interpretar. Tu pareja puede tener amigos, ¿verdad? ¿No todos pasan por períodos estresantes cuando se separan?? Para ayudarlo a decodificar los signos, hemos consultado a Heller y otros terapeutas para aprender más sobre este tipo de infidelidad. Sigue leyendo para ver lo que dicen son las banderas rojas más grandes que indican trampas emocionales.

Lea esto a continuación: 5 preguntas que su pareja puede hacer si está haciendo trampa, dicen los terapeutas.

1 Están pasando por un período "plano".

En cualquier caso de trampa, es importante comprender la razón subyacente de la infidelidad. Con trampa emocional, una causa común es que su pareja está pasando por un punto bajo personal, según Heller. "Los estudios de infidelidad muestran que cuando las personas salen en una relación, no siempre tiene que ver con la relación en sí", dice. "El individuo generalmente está [teniendo] un período 'plano' en su vida, lo que significa que no hay máximos especiales o mínimos especiales en su experiencia cotidiana."

Ya sea que se deba al trabajo, a los asuntos familiares o simplemente alcanzando una edad en la que las cosas parecen haberse ralentizado, hay muchas razones por las cuales su pareja puede estar lidiando con depresión de bajo nivel. Heller dice que tome nota si su pareja ha prolongado la melancolía. Si se abordan desde el principio, pueden encontrar un medio de satisfacción que no sea la emoción de alguien nuevo.

2 Están luchando con un gran shock de la vida.

Similar a sentirse deprimido, su pareja puede estar lidiando con una experiencia repentina y traumática cuando están siendo infieles. De acuerdo a David Tzall, Psyd, un psicólogo con licencia, en casos como perder a un padre o ser despedido de un trabajo, alguien puede recurrir a una persona que siente "los consigue" mejor que usted. "Estos pueden ser esos tiempos [ellos] buscan la conexión de alguien que ha pasado por esta terrible experiencia", explica.

La noticia esperanzadora es que en muchos casos, estos asuntos emocionales son "falsos", dice Tzall. "[Ellos] se unen sobre un problema, pero no tienen mucho en común ni interactúan fuera de ese problema."

3 Hay un desglose de comunicación.

A diferencia de un asunto físico, la infidelidad emocional se basa en la comunicación y la comprensión. Por lo tanto, si nota que usted y su pareja están teniendo conversaciones tensas y dificultades para discutir temas importantes que anteriormente eran simples, puede ser motivo de preocupación.

"Si alguna vez fue con el que su pareja compartió cosas y eso ha cambiado significativamente, entonces podría significar que sus necesidades emocionales se satisfacen en otro lugar", dice Jennifer Kelman, Un trabajador social clínico con licencia y experto en salud mental en Justanswer.

Lea esto a continuación: 5 Banderas rojas de la relación que todos pierden, los expertos advierten.

4 Están ocultando su tecnología.

Este puede parecer obvio, pero eso no lo hace menos cierto. Muchos de los terapeutas con los que hablamos acordaron que muchos asuntos emocionales comienzan en línea. "Creo que la fácil accesibilidad es una de las razones por las que estamos viendo y hablando de esto cada vez más", dice Kelman. "Uso del dispositivo, uso de las redes sociales, mensajes de texto, aplicaciones de trampa, y están bien a nuestro alcance en cualquier momento, día o de noche."

Por lo tanto, tenga cuidado si nota que su compañero oculta su teléfono, cambia su contraseña de correo electrónico o pasa más tiempo a altas horas de la noche en la computadora. "Cualquier señal de que algo se está ocultando es una bandera roja", afirma Nancy Landrum, Ma, autora, entrenadora de relaciones y fundador del Millionaire Marriage Club. Ella aconseja a quienes observan este comportamiento que pregunten al respecto y lo saque a la luz. Esto le dará a su pareja la oportunidad de ser honesto con usted o al menos darse cuenta de que es consciente de sus acciones.

5 Están de repente fuera de casa más.

En lugar de recibir llamadas con la ducha corriendo o esperar que esté fuera de la ciudad, su pareja puede comenzar a poner excusas para su paradero para que puedan pasar tiempo con otra persona. "Si están en contacto con otra persona y reciben un relleno emocional de ellos, pueden tratar de estar con ellos más en el trabajo si es un colega o colgar el gimnasio más con la esperanza de conectarse", dice Kelman.

Si se trata más de una relación virtual, pasar más tiempo en la oficina les da la libertad de charlar y videollamarse como lo hacen.

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6 son extra mareados.

Observe que su pareja sale de la oficina en casa después de una "llamada laboral" y es extra optimista? O tal vez están escribiendo en su teléfono con una gran sonrisa en su rostro? Este cambio de actitud definitivamente puede ser una bandera roja.

"Esto puede sonar tonto, pero si conoces a tu pareja y no son el tipo más gregario o uno que deja caer la guardia y actúa tonto y vertiginoso, pero ahora escuchas este tipo de comunicación, puede indicar una conexión nueva con alguien nuevo ", dice Kelman.

7 Se apartan en el dormitorio.

El hecho de que el asunto no sea físico, no significa que no afecte su relación física. "Esto podría deberse a que sienten que están 'engañando' a su nueva persona, o simplemente porque no sienten una atracción hacia usted a medida que desarrollan sentimientos íntimos y emocionales por otra persona", explica Kelman. Después de todo, una vida sexual saludable se basa en una fuerte conexión emocional.

8 Ellos usan la línea "Solo somos amigos."

"Las cuatro palabras más inquietantes para una relación", según Sameera Sullivan, un experto en relaciones y casamenteros, son "Solo somos amigos."Si recibe esta respuesta" concisa y ambigua "al cuestionar a su pareja sobre una posible indiscreción, Sullivan dice que es una gran bandera roja que la relación es más que platónica. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Una razón para esto es que alguien que está trampa emocionalmente muy a menudo no se da cuenta de que está siendo infiel, explica Heller. "Incluso pueden identificarlos como un amigo especial", dice. "Piensan mientras no estén teniendo una aventura física, que todo es Hunky-Dory."Mientras tanto, salir como alguien que no quiere que su pareja tenga" amigos "que sea fácil para ti sentir que estás exagerando.

Lea esto a continuación: 7 signos de lenguaje corporal que significan que su pareja está haciendo trampa, según los terapeutas.

9 te dicen que eres paranoico.

Lamentablemente, algunas personas infieles también son manipuladoras, y un movimiento de texto astuto es convertir las mesas en ti. "A veces puede ser más fácil para ellos voltear las cosas en lugar de mirar su propio comportamiento", explica Kelman. "También pueden estar haciendo esto como una forma de iluminar la situación, tratando de hacerte loco por preocuparte o acusarte de cosas que realmente están haciendo. Proyectan su comportamiento y comienzan a defenderse de su comportamiento acusándole de la misma."Esto es cuando es esencial confiar en sus instintos.

Por difícil que sea, si sospecha que su pareja está involucrada en un asunto emocional, es mejor no responder con ira, dice Landrum. "Visualización de la ira en un diario o gritando en una almohada. Cuando esté tranquilo, haga preguntas y sugerencias cariñosas como, 'He notado que no hemos estado tan atentos a nuestra relación durante los últimos meses. Me gustaría escuchar lo que está pasando dentro de ti ... descubramos qué necesidades se están satisfaciendo en esa relación emocional que nosotros o yo hemos estado descuidando.'"Y, por supuesto, buscar un consejero de parejas siempre es una buena idea.