El 70 por ciento de los estadounidenses omiten este hábito diario que podría prevenir la demencia?

Demencia, que actualmente no tiene afectos de cura conocidos de más de 55 millones de personas en todo el mundo, informa la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y con casi 10 millones de casos nuevos diagnosticados cada año, es importante buscar síntomas tempranos de la enfermedad para recibir tratamiento lo antes posible es importante. Evitar cosas que pueden aumentar su riesgo de deterioro cognitivo, como los alimentos ultra procesados, también es vital. "Los investigadores aún están investigando cómo se desarrolla la condición", informa el Servicio Nacional de Salud (NHS), que aconseja que un estilo de vida saludable no solo sea útil para prevenir potencialmente la demencia, sino también "enfermedades cardiovasculares, como accidente cerebrovascular y ataques cardíacos, que son ellos mismos factores de riesgo para la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular (los dos tipos más comunes de demencia)."Se ha demostrado que un hábito diario en particular ayuda a prevenir la demencia y, sin embargo, muchos estadounidenses lo saltan. Sigue leyendo para averiguar qué es.

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Millones de personas en todo el mundo viven con demencia.

"La demencia es un grupo de condiciones asociadas con funciones cerebrales deterioradas, como la pérdida de memoria y la capacidad deteriorada de realizar tareas diarias", explica Mahnaz Rashti, Dds. "Alzheimer es la forma más común de demencia", dice ella. "Es una enfermedad específica, mientras que la demencia es más amplia. Los principales síntomas son la pérdida de memoria y la confusión."

Las estadísticas sobre la demencia pintan una imagen aterradora. Con millones de casos nuevos diagnosticados cada año, la demencia es "actualmente la séptima causa principal de muerte entre todas las enfermedades, y una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre las personas mayores en todo el mundo", dice la OMS de la OMS de la OMS. "La demencia tiene impactos físicos, psicológicos, sociales y económicos, no solo para las personas que viven con demencia, sino también para sus cuidadores, familias y sociedad en general."

Un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina estima que se diagnostica un nuevo caso de demencia cada siete segundos, y que "el número de personas afectadas se duplicará cada 20 años, a 81.1 millón para 2040."

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Los síntomas de la demencia varían.

La pérdida de memoria es el síntoma más comúnmente asociado con diferentes tipos de declive cognitivo, y de hecho es, a menudo, un signo de demencia. "Esto se debe a que la demencia es causada por el daño al cerebro, y este daño puede afectar las áreas del cerebro involucradas en la creación y recuperación de recuerdos", explica la sociedad de Alzheimer. "Para una persona con demencia, los problemas de memoria se volverán más persistentes y comenzarán a afectar la vida cotidiana."Otras señales de advertencia bien conocidas incluyen confusión y mal juicio.

Los síntomas más sutiles de la demencia incluyen cambios en el estado de ánimo y la personalidad, que pueden confundirse fácilmente con otras afecciones, como depresión y ansiedad. Cuando la capacidad de alguien para tomar decisiones relacionadas con la financiación cambia, eso también puede ser una bandera roja. "Las personas con enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas pueden comenzar a tener problemas para manejar sus finanzas varios años antes de su diagnóstico, según una nueva investigación respaldada por el Instituto Nacional de Envejecimiento (NIA)", informa el sitio de NIA.

Las opciones de estilo de vida saludable pueden ayudar a prevenir el deterioro cognitivo.

Los estudios han demostrado que vivir un estilo de vida saludable que abarca los aspectos sociales, emocionales y físicos del bienestar puede ayudar a prevenir diferentes tipos de demencia. Medical News Today informa que se ha encontrado que ciertos hábitos ayudan a disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Estos incluyen beber con moderación, no fumar y hacer ejercicio adecuado y suficiente sueño. El contacto social es importante, también con un énfasis en tener personas en tu vida que te escuchen.

Los investigadores también están aprendiendo cada vez más sobre cómo la buena higiene bucal puede afectar varios aspectos de su salud, incluida la salud del cerebro. Esto incluye no solo cepillarse los dientes sino también usarlos hilo dental. Rashti explica que "la bacteria que causa la enfermedad de las encías también se asocia con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Al mantener la salud bucal adecuada y mantener la enfermedad de las encías bajo control, eso evita que la placa llegue al cerebro ", dice ella. "Por otro lado, si su salud bucal no se maneja adecuadamente, las bacterias pueden conducir a la demencia."

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Usar los dientes, no solo cepillándolos, puede ayudar a disminuir su riesgo de demencia.

Muchas personas piensan que cepillarse los dientes todos los días es suficiente para constituir una buena higiene bucal, pero el hilo dental también es vital. "Los alimentos que quedan entre los dientes causan inflamación de las encías y caries dental. El hilo dental es la única forma de eliminarlo ", Sivan Finkel, DMD, dijo WebMD. "Un cepillo de dientes simplemente no puede interponerse entre los dientes."WebMD informa que las personas que cepillan regularmente no tienen hilo dental regularmente. "Tenían niveles más bajos de inflamación de las encías (llamada gingivitis, la etapa más temprana de la enfermedad de las encías) también", dice el sitio.

Entonces, ¿cuál es el vínculo entre hilo dental y demencia?? "La bacteria que causa la enfermedad de las encías también se asocia con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer", advierte Rashti. "Al mantener la salud bucal adecuada y mantener la enfermedad de las encías bajo control, eso evita que la placa llegue al cerebro."

Rashti explica que una rutina de higiene oral que incluye cepillado y hilo dental tiene muchos beneficios. "Reduce la posibilidad de caries dental", dice ella. "También reduce la sensibilidad del diente y el riesgo de cavidades."Y la Clínica Mayo explica que la salud bucal está vinculada a diferentes enfermedades y afecciones, que incluyen la salud del corazón. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Casi el 70 por ciento de los estadounidenses no usan hulsos diariamente.

Duong t. Nguyen, Un epidemiólogo médico de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), dirigió un estudio que analizó los hábitos de hilo dental de poco más de 9,000 adultos estadounidenses de 30 años y más entre 2009 y 2012, según U.S. Noticias e informe mundial. El estudio encontró que más del 32 por ciento de los encuestados nunca hundieron en absoluto, y más del 37 por ciento informó "menos que diario de hilo dental."Más hombres que mujeres dijeron que nunca hilados con el 39 por ciento de los hombres que saltaban el hábito saludable por completo, mientras que solo el 27 por ciento de las mujeres no hiló en absoluto. Y un enorme 45 por ciento de las personas mayores de 75 años admitió que nunca hilados.

Matthew Messina, DDS, le dijo a la salida que pensaba que la mayoría de los dentistas supondría que el número de hilo dental no diarios es aún más bajo, más cerca del 90 por ciento. "Que dos tercios de los pacientes están hilo dental diariamente o regularmente es probablemente una buena noticia", dijo.